Папаята е вкусен екзотичен плод с хиляди добродетели. Разберете защо ви поддържа във форма и младост
Помага за източването на течности
Сред многобройните добродетели на папая, ние откриваме способността му да помага източване излишните течности. Този тип действия са изключително функционални за тези, които трябва да се освободят от натрупванията на токсини и течности и на всички онези жени, които се борят с кожата a Портокалова кора.
Освен че е много плодотворна витамин (съдържа преди всичко витамини А е ° С.), папаята също е мина на влакна и скъпо минералиСред последните, съдържанието на калий, от дренажните функции и анти-астения.
И накрая, благодарение на присъствието на многобройни антиоксиданти и на папаин, неговият ензим "принц", Lв папая играе важно действие противовъзпалително, с благоприятни последици за лечението на целулит.
Младежки ефект
Един от полезните ефекти на папая, засяга кожата. По-конкретно, витамините и минералите действат като предшественици на младостта и яркост докато антиоксиданти те намаляват производството на свободни радикали, както и състоянията възпалително.
За каква грижа съдържание на витамини, папаята има добри количества витамин А, Витамин Е, Витамин С, ниацин (витамин РР), рибофлавин и тиамин (витамини от група В). Освен това в пулпата на плодовете те се съдържат основни минерали за уелнес и красота: магнезий, калий, цинк, фосфор и желязо.
Следователно яденето на папая ни помага да поддържаме красива кожа, гладка и млада. Но папаята може да се превърне и в отлична и ефективна съставка за маски за красота естествено средство против стареене изд ексфолианти (благодарение на действието на плодовите киселини).
Напълва и дава „ръка“ на черния дроб
Там папая това е плод, много функционален за диетата. На първо място, точно от гледна точка на вкуса, това е храна, която задоволява сетивата и следователно е полезно да се прекъсне (по здравословен начин) монотонността, характерна за диети за отслабване.
След това, благодарение на своите хранителни качества, папаята също помага да се облекчи работата на черен дроб и за улесняване на чревен транзит. По отношение на чернодробната функция, папаин (ензим, съдържащ се в плодовете) помага на храносмилане на протеини и, заедно с влакна, улеснява възстановяването на чревна редовност (също помага за изпускане на корема).
Въвеждането на папая в диетата, следователно е валидно решение, когато се впуснете в хранителна програма детоксикация (например ал смяна на сезона).
Естествен пълнител
Там плодове, само по себе си, е истинско естествено лекарство срещу умора. Богат на захари, минерали и витамини, е презареждане с енергия и на добро настроение. Там папая не е изключение, наистина.
Благодарение на съдържанието на витамини (Витамини А, С и В) и ди минерали (магнезий, калий, цинк), la папая реминерализира организма, изпробван от възстановяване или смяна на сезона, също се показва като валидна помощ в случай на психофизически стрес.
Там Витамин С и цинк укрепват имунна система, което го прави по-устойчив, докато калий и магнезий благоприятстват Отпуснете се и върнете правилната такса, за да изпълните всички ангажименти за деня.
Също така за страдащите от гастрит
Не случайно папая е един от плодовете също подходящ за страдащите от гастрит или храносмилане трудност. Всичко благодарение на папаин, характерен ензим на плода, който помага смилат протеини (особено тези от месото) "ги чупи" и улеснява работата на стомаха, черния дроб и червата.
Съветът е да ядете плодовете преди хранене за въвеждане на ензимите, необходими за последващо храносмилане. На ниво чревни, папая той действа и като "чистач", защото е в състояние да предотврати всякакви бактериална пролиферация. Следователно е много полезно след периоди от хранителни излишъци и след като сте яли храна много дебел и разхвърлян.
Следователно като a пречистваща храна, папаята също може да помогне за подобряване на проблеми като акне и нечисто възпалена кожа.
Намалява холестерола
Там папая защитава cсърце за да запазим здравето на нашето сърдечносъдова система. Благоприятното действие върху сърцето се дава от способността му да намалява холестерол лошо (благодарение на влакна и ензими), както и наличието на много важен минерал като калий, който балансира нивата на натрий в кръвта.
Така че консумирайте папая помага да се поддържа чиста артерии, но не само, Този плод, винаги благодарение на калий, изпълнява и важната функция за регулиране на натиск артериална по напълно естествен начин.
Въвеждането на папая в диетата, следователно, е форма на предотвратяване храна за най-често срещаните заболявания от сърдечно-съдов произход.
Полезен витамин А
Консумацията на папая той също е защитен за здраве на очите. Всъщност съдържанието на витамин А гарантира вид естествена защита срещу дегенерация на ретината и следователно също така срещу очни заболявания, като например много често срещаните катаракта.
Също така за тази характеристика бихме могли да кажем, че папаята е един от плодове против стареене par excellence: очи, кожа, сърце и черният дроб следователно са защитени от консумацията на този много вкусен тропически плодове.
