Първият признак на задръствания е интензивна коремна болка. Разберете за другите симптоми и какво да направите, за да се справите с това разстройство и най-вече как да го предотвратите
Какво е задръстванията: значение
Лято, дълги дни на плажа и обичайният ловец на "не се къпете след хранене". Градска легенда или сериозен риск? Без преувеличение, рискът трябва да бъде взет под внимание и се нарича" задръстване ".
Там задръствания това е необичайно състояние, което, ако бъде подценено и не бъде своевременно адресирано, може да представлява a опасност за нашето благосъстояние а в най-сериозните случаи и за оцеляване.
Това, което обикновено наричаме храносмилателна конгестия това е разстройство нада сестомашно-чревен парат, благоприятствана от бърза и значителна промяна на температурата в района, причинена от своя страна от прекомерна температурен диапазон, който се открива в коремната област. Следователно тя е истинска блок на храносмилането свързан към a чревна блокада.
Сега, когато разбираме значението на термина задръстване, нека разберем какво е симптоми задръствания, като i средства за защита основно и какво да правя в случай на храносмилателен блок, но също как да го предотвратя, защото въпросът, който всеки си задава, е: колко време след хранене можете да плувате, за да избегнете задръстванията?
Причините за задръстванията
Но така защо се получава задръстване? Както видяхме, почти винаги е виновен термичен шок, нещо като студен изстрел което засяга стомаха и причинява храносмилателна блокада. Ето защо задръстванията възникват главно по време налятото, с прехода от парещата топлина на излагане под слънцето до студена баня или влизане в стаи с висока климатизация, или дори до прием на особено студени напитки, докато са горещи.
Това са състояния, които могат да задействат защитен механизъм от страна на нашето тяло, който в тези „шокови“ условия пренасочва притока на кръв към мозъчните зони, за да поддържа базалната температура. Това дисбаланс на кръвообращението определя нарушаване на храносмилането и запушване на червата.
В обобщение, най-честите ситуации, при които възниква задръстване, са следните:
- Пийте много студена вода (или други напитки) на глътки твърде бързо, особено ако в този момент сте особено горещи
- Преминете от гореща към климатизирана среда с голяма температурна промяна
- Същото може да се случи и през зимата, ако излезете навън, без да се покриете добре
- Внезапно потапяне в студена вода след излагане на слънце
- Полагане на огромни усилия веднага след ядене
Постоянната предпоставка очевидно винаги е една и съща, тоест наскоро яде и е в средата на храносмилането.
Това също може да ви заинтересува Топлинен удар: симптоми и превенция
Какви са симптомите на задръстванията
НА симптоми на задръствания, често подценявани, са следните:
- болки в стомаха и спазми
- гадене и понякога дори повръщане,
- студена пот и треперене,
- блед тен,
- понижаване на кръвното налягане,
- чувствам се замаян,
- загуба на съзнание.
За щастие, задръстванията водят до сърдечна недостатъчност само в редки случаи.
Появата на един или повече от тези симптоми е важна намеси се незабавно, тъй като те се оказват особено опасни особено във вода, защото рискът е от не може да плува вече да се върне на брега.
Задръствания: колко дълго трае
Продължителността на задръстванията е променлива и зависи от тежестта на същото. Обикновено след 2-3 часа можете да се възстановите от задръстванията без големи проблеми. Важното е, че телесна температура се възстановява до постоянната си стойност и че кръвта е възобновила нормалната си циркулация.
Остава фактът, че както казахме, степента на задръстванията може да варира: може дори да продължи повече време и се нуждаят от медицинска намеса и последваща почивка, за да се гарантира, че тялото се възстановява и температурата се нормализира. Във всеки случай при появата на симптомите е препоръчително да се консултирате с лекар.
Претоварване: какво да правя и какви са средствата за защита
След като разпознаете симптомите и осъзнаете, че сте в средата на задръствания какво да правя? Кои са основните средства за защита, които могат да бъдат приложени лично? Мнозина също се чудят какво да ям след задръствания. Нека отговорим на всички тези въпроси по ред:
- Първо трябва избягвайте да ядете.
- И вместо това необходимо да се пие, за да се противодейства на дехидратацията: по-добре е да приемате течности стриктно при стайна температура на малки и чести глътки.
- По-добре също легнете и вдигнете крака, така че кръвта да се втурва към сърцето.
- След това ще е необходимо да се възстанови притока на кръв към стомаха чрез нагряване на частта, както с леки масажи, които също помагат за отпускане на свитите коремни мускули, така и с одеяло.
- Когато започнете да се възстановявате, може да е полезно да отпиете храносмилателна топла напитка с малко захар, например чай, за да върнете стомаха на място.
Нещата се променят, ако сме жертви на претоварване от мълния, което може да се случи например на морето след гмуркане: в този случай е по-добре незабавно да се обадите на спасяване защото последствията могат да бъдат много сериозни.
Колко време трябва да изчакам преди да се къпя?
Заключваме, като отговорим на един от най-популярните въпроси по въпроса за задръстванията: колко време да изчакате преди да се плувате в морето след хранене? Всъщност видяхме, че една от ситуациите, при които може да възникне задръстване, е плуването в морето, което се обяснява по много прост начин, като се има предвид, че морската вода често има много по-ниска температура от тази на нашето тяло и промяната температурата се засилва още повече от факта, че сте се изложили на слънце, преди да се изкъпете.
Често се делим на две фракции: ужасени от задръствания, които изповядват необходимостта да чакат часове и часове преди да се изкъпят след ядене, и отричащите - според които законът за банята, който може да се направи само след часове, е изобретение на много тревожни италиански майки.
Истината - както често се случва - се крие някъде между тях. Както обяснява Istituto Superiore di Sanità, правилото може да варира в зависимост от много фактори, които са главно следните:
- размер на храненето (леко, състоящо се от плодове и зеленчуци или напротив супер калорично и съставено от тежки и преработени храни, трудно смилаемо)
- температура на водата, в която сте потопени
- физически характеристики на всеки (например някои хора храносмилат по-бързо, други имат по-трудоемко и бавно храносмилане).
Най-общо казано, важно е слушайте тялото си: ако вече се чувствате обременени или имате тежко храносмилане, по-добре действайте по съответния начин. Особено ако сте яли наистина богата храна с тежки храни, по-добре е да слушате средностатистическата италианска майка и наистина да изчакате 2 или 3 часа, преди да се потопите. Ако, от друга страна, сте яли много малко и ако това са леки храни - особено плодове и зеленчуци - можете да се потопите във вода дори за по-кратко време.
Друго полезно правило, което трябва да следвате, със сигурност е да се потапяте във водата много бавно и постепенно, може би намокряйки врата и слепоочията, за да свикнете с температурата. Също така е полезно да стоим близо до брега, за да можем бързо да излезем от водата, ако се чувстваме зле.
Въпроси и отговори
Какво да правим в случай на задръствания?Най-доброто нещо е да се обадите за помощ или да посетите лекарКак се проявява задръстванията?Обикновено симптомите на задръствания са следните:- болки в стомаха и спазми
- гадене и понякога дори повръщане,
- студена пот и треперене,
- блед тен,
- понижаване на кръвното налягане,
- чувствам се замаян,
- загуба на съзнание.
