Причините за болката в гърдите са разнообразни и могат да се дължат на хормонални промени, като тези, свързани с менструация, бременност или кърмене. Нека заедно да се задълбочим в това заболяване и да видим какво може да се направи, за да се облекчи болката
Болка и напрежение в гърдите: причини и лекарства
За напрежение в гърдите имаш предвид това досадно болка което може да повлияе на нас, жените, особено в определени периоди: този вид болка, ако е неизвестна или ако се изпитва за първи път, може да предизвика страхове и страхове. Знайте обаче, че за всичко има обяснение и най-вече … не сте сами! Над 60% от жените предимно на възраст между 30 и 55 години казват, че са страдали от този дискомфорт.
Следователно не е чудно, че думите „болка“ и „гърда“ лесно се свързват и силно търсят в мрежата: ако страдате от напрежение в гърдите, е важно да знаете как да го облекчите.
Но, първо, нека видим заедно какво най-честите причини на болка и напрежение в гърдите.
Болка в гърдите и менструация
Има дни, когато нашите в противен случай може да се появи повече възпалено, подуто, твърдо или по-чувствителни от обикновено.
За да причинят тези досадни промени - абсолютно физиологични - са нашите любими хормони:повишени нива на прогестерон, хормон, произвеждан главно от яйчниците и надбъбречната жлеза, влияе върху функционирането и физическото състояние на гърдата. По принцип прогестеронът причинява увеличаване на Кръвотечение точно в тази област, като по този начин причинява подуване и последваща нежност на млечната жлеза. В този период приготвянето на топло-влажни компреси върху гърдите може да бъде от полза и да облекчи болката.
Физиологично това се случва скоро след това овулация, време, от което започва най-голямото производство на прогестерон до неговия пик; явлението завършва с пристигането на Мензис след като нивата на хормоните спаднат, връщайки гърдите в нормалното им състояние.
ВИЖТЕ СЪЩО
Азбуката на овулацията: всичко, което трябва да знаете
Бременност и кърмене
Един от първите симптоми, които една жена може да изпита, е в много ранен период на бременност представлява точно болката в гърдите: гърдата има тенденция да увеличава обема си и можете да възприемете, особено ако това е първата бременност повишена чувствителност.
Обикновено болката се усеща главно по време на първа четвърт: не само гърдите се увеличават по размер, но мамиларният венозен ретикулум става видим, което показва увеличаване на притока на кръв. Всичко това е напълно нормално и няма абсолютно никаква нужда да се тревожим: в допълнение към повишаването на прогестерона след зачеването, наблюдаваме естествено увеличение на нивата на пролактин.
Ето защо същото важи и за това докато кърмите и първите месеци от живота на бебето: през първите 3-5 дни след раждането, ако гърдата се стимулира от сученето на бебето с чести пристъпи на гърдата или, например, с помпа за кърма, прословутата разбито мляко. Гърдата, по време и след модификацията поради производството на мляко, увеличава обема си, леко се стреми, показва венозния ретикулум и може да стане много чувствителна: всичко това е абсолютно физиологично, но е важно да се обърне внимание на честотата и степента на болка ; ако болката е интензивна, постоянна и не показва признаци на подобрение, това може да е мастит.
Напрежение на гърдите и мастит
Какво е мастит? Това е възпаление на гърдата (обикновено засягащо само едната гърда), което може да бъде причинено от a набъбване на гърдите нелекуван или от инфекция от тип бактериална.
Но болка или подути гърди не са достатъчни за да се обърнем на внимание: маститът е придружен от системни симптоми, като треска и умора, както и зачервяване на кожата.
Средства за болка в гърдите и напрежение
Има няколко промени в начина на живот което може значително да допринесе за облекчаване на това досадно усещане: нека ги видим заедно!
Използвайте удобни сутиени
Едно нещо, което всички трябва да направим за здравето на гърдите си, е да го използваме по-малко свиващи сутиени: оставяйте лицеви опори и бельо за важни (и спорадични) случаи и опитайте да носите а сутиен, който поддържа, но не форсира, като спортен сутиен, една нощ за по-нежна подкрепа. Същото нещо се препоръчва в време за хранене: Сутиените за кърмене, противно на това, което може да се мисли, с неестествената си форма могат да увеличат риска от нагъване на гърдите, така че спортният сутиен е много добре дошъл!
Ограничете приема на кофеин
Друг съвет е да ограничете кофеина: въпреки че все още няма научни доказателства за това, някои изследвания свързват кофеина с напрежението в гърдите, като напр на университета в Пенсилвания, който установи, че някои жени, които са намалили приема на кофеин, са намерили облекчение от болката в гърдите. Няма нищо лошо в опитите!
Вземете витамини и магнезий
Някои натуропати твърдят, че те предполагат витамин Е, В6 и магнезий, помагат за облекчаване на дискомфорта. И накрая, продължете според нуждите пакети с лед за 10 минути, когато имате болка или, напротив и както казахме по-горе, с горещо-влажни компреси в зависимост от това какво ви дава най-голямо облекчение.
Прочетете какво Витамин Е и къде да го намерите
Мит за разсейване: болка и рак на гърдата
Има много жени, които, уплашени от подуване и болка те мислят, че са развили рак на гърдата и те хукват към лекаря. Но двете неща, трябва да се подчертае, по никакъв начин не са свързани. Поради това подуването не трябва да представлява следователно повод за безпокойство, като, както казахме, е компонент физиологични на женската вселена.
Случаят, в който трябва да забележа някои, обаче е различен секрети от гърдата, Усещам възли или вижте кожни бръчки (като кора на портокал) за кратко време, само в една точка на гърдата. Това са трите основни обстоятелства, при които е подходящо да се обърнем към едно специалист.
