"Къде си какво правиш?" натрапчивата Стефания Сандрели непрекъснато пита Дъстин Хофман във филма на Алфредо Алфредо от Пиетро Герми. И нарастването е неговото (неговото) раздразнение. Говорим за това с експерта
Натрапчив, склонен към перфекционизъм, нетърпелив всичко да се извършва по предварително установена процедура. И ако нещо излезе извън контрол,безпокойство. Ако на тази снимка разпознаете своятачерта на личността или някой ваш близък, вероятно става въпросконтролна лудост.
Контролна мания: симптоми
За да обясня по-добре как се проявява хиперконтролът, какви последици може да има върху вашия собствен живот и този на другите, ние говорихме за това Проф. Роберто Пани, професор по клинична психология в университета в Болоня.
Msgstr "За да рамкирам контролни изроди Бих започнал от пример - започва експертът - Представете си жена на около 40 години, майка на две деца, много желана и която има щастлив брак. Животът му тече в непрекъснат ангажимент на уверете се, че всичко в семейството е наред, включително всички приятели с 4 крака.
Ако обаче се случи нещо нередно (например закъснял съпруг за вечеря) тя го щурмува с въпроси, когато дори не го съветва да бъде точен.
По този начин нашата героиня винаги отива да се грижи за децата, още от училище: затова е време да ги направимизмийте си ръцете, седнете на масата, яжте смеси и отговарят на въпроси относно оценките на учителя. Всичко е идеално, следователно до такава степен нищо не трябва да е на мястото си. Жалко, че нито на децата, нито на съпрузите им е позволено - имплицитно - да ги пускат.
Но това не свършва дотук: след като е ликвидирала децата за домашните им и съпруга в офиса, тя винаги започва почистване на къщата по щателен начин без да оставя и прашинка да лежи наоколо ».
Примерът по-горе показва как контролни изроди те винаги са нащрек, не позволяват нещо да бъде извън техния контрол. Рядко успяват останете в състояние на релаксация, защото си въобразяват, че винаги нещо може да се случи на тях самите и на близките им. Те трябва да проверят това всичко работи ефективно без неочаквани събития.
Те силно се страхуват от неочакваното, това, което не е планирано, до степенПланирай напред и щателно всички дейности.
„Този хиперконтрол предполага, че някои хора намират сигурност само в това изключително активно поведение и се стремят към съвършенство, което е най-очевидно, когато се чувстват принудени да се отпуснат. Звучи като парадокс, но когато могат да си починат, контролните изроди започват да се трепват, защото те предупреждават, че няма да се предприемат действияи си въобразяват, че нещо е извън техния контрол. "
Контролна мания: зависи от нещата
Защо някои хора трябва да проверяват? Това просто зависи от несигурността или има по-дълбока причина?
„В моя клиничен опит - продължава психотерапевтът Пани - мога да предположа, че повечето хора, които се стремят къмбезпокойство за съвършенство и контрол те трябва да реагират несъзнателно на някои „вътрешни събеседници“, които са интернализирали в ранното и второто детство.
С други думи, те може да са имали родители, които са ги поискали повече или по-малко изрично модел на абсолютна ефективност. Може би са ги подлагали на трудни задачи, които, ако престъпят, биха довели до тежко наказание („Ако детето не направиш това, което очаквам, ще бъдеш изоставен“).
Като цяло, перфекционистите и контролиращите хора възпроизвеждат древна нужда от различни сцени от ежедневието не разочаровайте тези събеседници от детството сега се интернализира („Вентилирам се в теб, контролирам те, защото в миналото бях помолен да бъда перфектен“).
Разбира се в психологията нищо не може да бъде обяснено според причинно-следствения модел. Освен това не е сигурно, че съвършенството е изрично поискано в детството. Понякога може да бъде, всъщност,подсъзнателни съобщения, които са по-опасни от изричните, защото се възприемат несъзнателно, като по този начин не позволяват незабавен бунт от страна на тези, които ги получават ».
Живеейки до контролен изрод
Трудно ли е да живееш до хора, които имат заблуди за контрол? Изливат ли го на други?
«Да, много е трудно - продължава експертът, - защото безпокойството на другия, което от своя страна ви контролира, се възприема несъзнателно. Но не винаги е изписано с думи, това не позволява бунт. Може да се случи така, че тези, които живеят до контролен изрод да реагират сочевидна неразбираема експлозия на гняв, което ви кара да се чувствате виновни, тъй като хиперконтролът, че всичко е перфектно, също е форма на хипер-протективност.
Ако, от друга страна, свръхконтролиращият изразява устно безпокойството си, за тези, които живеят до тях, е по-лесно да имат шанс за бунт или просто да смекчите тревожността на другия, като го държите встрани.
Проблем се случва, когато спешно трябва да се провери нахлува в другия без изрични изрази, принуждавайки го да се подложи на контрол над себе си. Човек може да почувства почти задушаващо неразположение, защото се създава впечатлението, че човек не е главният герой на живота си, тъй като това винаги се контролира от другия ».
Как да преодолея контролната лудост
«Проблемът на тези, които живеят до много тревожни хора е този налипса на персонализирано пространство и време за да изразят своите емоции и желания. Често тези, които са под контрола на другите, не чувстват, че измислят нещо или създават нещо в ежедневието си, защото непрекъснато са „грабвани“ от контрола на другите - продължава клиничният психолог Пани - На работното място може да има катастрофа последствия: хиперконтролиращ мениджър може блокира креативността на неговите сътрудници, а в най-лошите случаи ги демотивирайте ».
За да не страдате от безпокойството от контрола, трябва да се опитате да декодирате тези тревожни съобщения, които идват като задушаващи. Също така трябвада реагираш запазвайки спокойствие, дори и да не е лесно. Ние можем бунт и неподчинение без да получавате съобщението, че не се уважавате, но се опитвате да сте сигурни, че можете да направите всичко ефективно сами.
Разбира се по-крехките хора страдат повече, тъй като те живеят контрол като арогантност и потисничество.
От друга страна, уродът за контрол едва ли ще има осъзнаване на тази тревожност: той се държи така, без да осъзнава.
«Осъзнаваме, че хиперконтролираме само когато някои стимули идват от други, за да бъдат обсебени от контрол, сякаш това е нужда, без която не можем.
За съжаление, често се случва хората, които живеят до контролен изрод, да се отдалечат, докато не искат да причиняват болка, защото те не се противопоставят на желанието за съвършенство. След епизоди от този вид свръхзащитните и контролиращи хора могат преодоляват контролната им лудост. По-добре, ако се помогне професионално, като се има предвид, че сами по себе си те не биха могли да изяснят основните причини за това перфекционистично безпокойство, което нахлува в другия ".
