Някои храни, ако се приемат на празен стомах или между храненията, могат да предизвикат досадни реакции в стомаха и извън него. Ето храните, които трябва да избягваме, когато сме на гладно
Знаете, че те съществуват храни, които никога не трябва да се ядат на гладно?
Има храни като ядки или грозде, диня, мед и яйце, които са идеални за наслада. във всеки момент от деня, от сутрин до вечер, защото те представляват един вид бустер, презареждане, което можем да вземем през целия ден възстановете енергията си и започнете чудесно.
Други храни, от друга страна, ако се консумират рано сутрин, вечер преди лягане или между храненията, могат да дадат проблеми с тежестта и киселинността. Така че тук са храните, които трябва да избягвате, когато сте в празен стомах!
1) I. краставици, както и всички зелени зеленчуци, трябва да се избягват на гладно, особено ако са сурови, защото могат да причинят болезнени спазми и спазми
2) The банани те са богати на магнезий: яденето им на гладно води до значително увеличение на стойностите на магнезий в кръвта
3) Знаете ли, мляко богато е на калций и протеини, но приемът му на гладно рискува да ограничи правилното му усвояване
4) Суровите влакна, съдържащи се в круши те могат да увредят лигавицата на стомаха: по-добре е да ги свързвате с други храни
5) Яжте домати на гладно, в повечето случаи причинява спазми и болки в корема
6) Изпийте един портокалов сок без хранене може да увеличи риска от гастрит. Също мандарини те трябва да се избягват, ако се ядат на гладно, защото силната им киселинност може да раздразни стомашните стени. Във всеки случай киселите храни влошават гастроезофагеалния рефлукс
7) The кафе той е сред най-консумираните напитки, особено сутрин, но внимавайте, ако се пие на гладно може да увеличи секрецията на стомашни киселини
8) Наемете десерти на гладно означава внезапно повишаване на нивата на кръвната захар.
9) Дори ако главните герои на повечето закуски, квасни храни като сандвич хляб или Кроасан особено ако са погълнати на гладно, те са склонни да го разширяват.
10) I. пикантни храни те абсолютно трябва да се избягват на гладно, защото причиняват досадно стомашно дразнене.
