Защо настъпва настинка и как бързо се оправяте? Нетривиални отговори на въпроси за най-често срещаната вирусна инфекция в света
Рано или късно всеки трябва да се справи студ, който успява да пробие имунната ни система, което води до болки в гърлото, запушен нос и кашлица.
Знаете ли, че всъщност става въпрос възпаление на дихателните пътища по-висок, причинен от специфичен вирус, риновирусът, който се разпространява във въздуха, размножавайки се в носната лигавица? Всъщност обикновено се бърка с други видове вирусни заболявания, като грипа, защото той дава подобни симптоми, дори ако те са склонни да бъдат по-малко тежки.
Следователно как да го разпознаем и как да направим a преодолейте го невредим?
Настинката се хваща чрез вирусна инфекция. Това означава, че е достатъчно да бъдете в контакт с лице, което го е сключило, за да бъде изложено на риск. Вирусът се пренася от водните частици, които са във въздуха и които ние също произвеждаме с нормално дишане. Но не само това, тъй като поради тенденцията да покрива устата при кихане или кашляне, същите тези частици почиват върху ръцете и съответно върху всичко останало, което докосваме след това. Пиковото време, когато човек е силно заразен, продължава три дни.
Тъй като сте лесно заразни, няма абсолютен начин да избегнете заболяване, освен непрактичния начин да се изолирате от света. Дори различните добавки от витамини и минерали имат много малък успех в така известния ефект на повишаване на имунната защита. В този смисъл обаче известно подобрение, макар и слабо, е постигнато от пробиотиците, присъстващи в различни кисели млека за пиене.
От биологична гледна точка децата са най-добрите съюзници на вируса. Това е така, защото като дете имунната система все още не е достатъчно развита, за да има памет за определени заболявания и следователно не реагира своевременно на инфекции, дори и да е вече приета. Това обяснява защо в рамките на една година бебетата могат да настинат отново и отново. Освен това склонността им да докосват каквото и да било и да пъхат ръцете и предметите си в устата ги прави истински убийци.
Разпространено е схващането, че настинките са причинени от настинка. Това е така, защото хората обикновено се разболяват по-лесно през есента и зимата, отколкото през други сезони. В действителност обаче няма проучвания, които да показват връзка между вируса и ниските температури. По-скоро ефектите от студа върху човешкото тяло са изследвани от известно време, като например намаляване на имунната защита, например. Една от основните причини за заразяване обаче винаги остава контактът. Ако смятаме, че през зимата сме склонни да прекарваме повече време на закрито, близо до други хора, скоро се обяснява защо се разболяваме повече през тези сезони. Следователно съветът е да страдате малко повече от студа, като често сменяте въздуха в общите части.
Противно на общоприетото схващане, няма лечение за настинка. Лекарствата в обращение служат само за временно намаляване на симптомите, като запушен нос и болки в гърлото, но нямат лечебен ефект. Обикновено тялото се нуждае от няколко дни, за да се активира имунната защита. Следователно е по-добре да се примирите и да вземете няколко почивни дни за себе си и да не заразявате другите.
Единственото нещо, което трябва да направите, когато ви настине, е да си починете и да пиете много вода или билков чай, за да рехидратирате тялото си по време на борбата му с вируса. Също така е нормално някои симптоми да продължат по-дълго, тъй като дихателните пътища могат да отнемат няколко дни, за да се възстановят напълно от възпалението.
Няма ваксина срещу настинки поради простия факт, че вирусите, които я причиняват, са безброй и се променят постоянно, така че би било невъзможно да се създаде конкретна ваксина. Ето защо всяка година сме обект на заразяване. Напротив, можете да се ваксинирате срещу сезонен грип. Тази практика се препоръчва особено за деца, възрастни хора и хора в риск.
