Открийте билки, които помагат на женското здраве със сладост
С смяна на сезона важно е да се грижим за организма и да укрепваме имунитарна защита. Естествените лекарства помагат да се предпазят от заболявания и настинки детоксикира тялото от смог и натрупани токсини. Там дзен стратегия? Всяка сутрин имайте навика да приготвяте горещ билков чай с билки за благополучие, за да вземете в термос със себе си. За да се избегне задържането на вода и да се насърчи правилното дренаж от течностите е за предпочитане да се пие много през първите часове на деня д намаляване започвайки в ранния следобед.
ЗДРАВИ И ПО-ЛЕКИ КРАКА
The екстракт от пъпка от брезов сок помага да се елиминират и регулират течностите, присъстващи в тъканите, борба задържане на вода и целулит. За да се насърчи циркулацията, е възможно да се използва брезов сок като естествен депуратив: в допълнение към стимулирането на защитните сили на тялото, това ще помогне на процесите на отслабване. Експериментирайте с бреза под формата на майчина тинктура и инфузия. Заедно със стрък ананас, глухарче и пилосела, това растение подобрява диуретичната активност, благоприятствайки елиминирането на пикочната киселина и облекчавайки в случай на заболявания пикочните пътища.
ПО ВРЕМЕ НА ЦИКЛА
Грижата за себе си по време на менструацията е акт на любов: дайте си Почивка заслужава и се възползвайте от възможността за сладка лека нощ с инфузия да се насладите с чаена лъжичка мед, увит в меко одеяло. Сред най-известните билки за релаксация намираме лайка, със сила противовъзпалително и аналгетик. Преди пристигането на менструалния цикъл използвайте малинови листа, ценен плод също за кожата. Те също така помагат за успокояване на менструалните болки бял равнец, целомъдрено дърво, невен, което помага за успокояване и регулиране менструалния цикъл.
РАСТЕНИЯ ЗА ЗИМА
Концентрат на Витамин С, шипка стимулира синтеза на колаген, като допринася заеластичност на кожата. Благодарение на танините и флавоноидите той е мощен антиоксидант и има противовъзпалителни свойства, способни да подсилят имунната защита, особено през есента и зимата, когато тялото е по-слабо и симптомите на умора. Известен със своето имуностимулиращо действие, ехинацеята е отлична и за предотвратяване на заболявания и преоткриване мощност.
ПРИЯТЕЛИ НА УСМИВКА
Считан за естествен антидепресант,хиперикум тя е известна от древни времена. Освен че е ефективен за лечение на тревожност и състояния на дистония, за външна употреба се използва и в грижата за кожата: неговото масло от интензивен червен цвят е магически балсам, способен да успокои дразненето, ожулванията и да помогне за заздравяването наепидермис. Цветовете на Hypericum, използвани и в случаи на следродилна депресия, инхибират производството на допамин и норадреналин, участващи в разстройства на настроението. Сред естествените антидепресанти намираме също грифония, полезна за борба с нервния глад, и родиола, показана в стресови периоди или загуба, способна да действа на нивата на серотонин.
СПА РЕСТОРАНТ
Глогът държи настрана тревожността и помага почистване на артериите допринасящи за здравето на сърцето. Благодарение на успокоителното действие те представляват естествено лекарство, способно да насърчава съня валериана, липа, лайка, пасифлора, използвана като отпускаща билка вече сред ацтеките, както и хмел, вербена и лимонов балсам, също ценен за облекчаване на менструални болки. Трябва ли да се усмихвате? Стимулирайте доброто настроение с билковия чай от цветя и листаоранжево, способен да успокои нервната система и да намали тревожността с тласък на благосъстояние и радост: от години свойствата й се използват успешно отароматерапия.
ЖИВОТНА ЕНЕРГИЯ
Коренът на женшен това е не само много мощно средство, известно от векове, срещу умора: този естествен тоник може да допринесе за сексуалното желание и да повиши нивото на жизнената енергия, от тялото до ума. Богат на витамини А, В, Е, той повлиява освобождаването на кортизол, подобрявайки реакцията на стрес, дотолкова, че може да бъде валидна помощ за преодоляване на моментите, в които интензивен ангажимент. Според някои изследвания дори ароматът на жасмин може да облекчи проблемите на тревожност и стрес, благоприятствайки щастието на обичащ живота. Някои проучвания показват, че коренът от мака, който вече е използван от инките като средство за либидо, заедно с лют червен пипер и годжи бери е полезен за циркулацията и подобряването на желание.
ОБЛЕКЧАВАНЕ НА БОЛКАТА
Там цервикален не ви оставя почивка? Опитайте с лавандула, истинска естествено лекарство за благосъстояние, много богат на имоти. Изсипете няколко капки лавандула в натурално масло (за избор без парабени и вазелин): количеството етерично масло на мл базово масло е 2 до 5 капки за 10 мл. Масажирайки сместа върху раменете и врата, ще почувствате забележима полза. В критични моменти изсипете няколко капки етерично масло върху ръцете си, разтрийте и вдишвайте бавно поддържане на дланта с лице: това ще помогне за разтваряне на напрежението, подпомагайки процеса на релаксация. За бърза намеса в случаи на главоболие, масажирайте етеричното масло от лавандула върху слепоочията, тила и в центъра на челото. Срещу болки в шията също е възможно да експериментирате с масло от арника, касис, розмарин и иланг иланг.
ШОК ЗА МЕТАБОЛИЗЪМ
Благодарение на своите лечебни и отслабващи свойства, джинджифилът е истински съюзник на ежедневното благополучие, за да бъде винаги вкъщи. На пазара, в магазините за плодове или етническа кухня, можете да намерите пресен корен, идеално за кайма или нарязване на филийки в тенджера с гореща вода заедно с мед и лимон: рецептата, срещу която да запомните възпалено гърло, възпаление на устната кухина и кашлица. Джинджифилът облекчава гаденето и подобрява храносмилането: пречистващ и дрениращ, има термогенен ефект и според последните проучвания помага за отслабване чрез разтваряне на мазнините. Търсете храни за изгаряне на мазнини, за да събудите метаболизъм? Опитайте чили, канела, розмарин, куркума и зелен чай.
