Какво представлява криотерапията?
От гръцки kryos (студ) и therapeía (терапия), думата криотерапия буквално означава "лек със студ". Но студът, за който се отнася, не е обикновен лед, но температура, която никога не се усеща в природата: достига до -150 °. Дори на двата полюса на земното кълбо не са регистрирани толкова ниски температури.
За какво се използва криотерапията? За облекчаване на болката, намаляване на възпалението и подобряване на общото здравословно състояние. Нека да видим подробно предимствата, характеристиките и как протича лечението.
Как работи криотерапията
Криотерапията е a уелнес лечение който се състои в подлагане на тялото на a температура, варираща от -110 ° до -130 °°, докато докосне крайната от -150 °. Човекът е поканен да влезе в голям стоманен цилиндър: облечен само в ръкавици, чорапи и бельо, той е увит в облак от замръзнал газ. По време на лечението главата остава извън замръзналата кабина, тъй като само тялото е засегнато от студа (както е показано на снимката по-горе). Противно на това, което може да се мисли, средата в кабината за криотерапия е суха и суха. По тази причина се нарича и терапията криосауна. Времето за пребиваване? Максимум 3 минути.
ВИЖТЕ СЪЩО
Защото трябва да тренирате на открито, дори и да е студено
За какво е криотерапията
Криотерапията използва принципа, според който студът извежда по-голям приток на кръв към третираната област. И това насърчава заздравяването на травми и натъртвания. Следователно, той служи за противодействие на възпалението и подобряване на физическото възстановяване след тренировка и след нараняване. Не е изненадващо, че днес криотерапията се използва широко сред професионални спортисти, лекари и спортни ентусиасти като цяло, до степен да се превърне в лечение, практикувано в много спортни клубове.
Според криотерапевтите, това лечение е модерната (и технологична) еволюция на ледени бани практикувано от хилядолетия от различни популации за лечение възпаления, болки в костите и други остеоартикуларни патологии.
Още преди около половин век студената терапия вече беше на мода във футболни отбори. След тренировка масажистите приготвиха две вани, едната със студена вода, а другата с гореща вода, в която потопиха играчите за няколко минути, за да изхвърлят усещане за мускулна умора и облекчават всякакви травма.
В момента се изследват ефектите от криотерапията, които биха могли да инициират метаболитни процеси, способни да предизвикат внезапна загуба на тегло. Също така би било добре за настроението и др подмладяване на лицето. Но всичко това все още не е научно подчертано.
ВИЖТЕ СЪЩО
Упражнения през зимата: съвети и трикове, за да не се обезсърчавате от студа
Ползите от студената терапия
Има няколко предимства, които студената терапия носи на тялото. От гледна точка на общо здраве:
- подобрява кръвообръщение: студът стеснява кръвоносните съдове, последван от рефлекторна вазодилатация, като форма на защита срещу прекомерно охлаждане;
- стимулира производството на болкоуспокояващи вещества и противовъзпалителни, като ендорфини и цитокини;
- насърчава елиминирането на токсините;
- това би спомогнало за стимулиране на метаболизма за по-бързо изгаряне на калории.
В областта на ортопедията и физиотерапията, криотерапията носи следните предимства:
- активирайте физическо възстановяване след тренировка;
- облекчава i мускулни болки поради наранявания или остро възпаление: студът забавя предаването на нервните сигнали, предизвиквайки повърхностен анестетичен ефект;
- бори се с ефектите върху мускулите на хронични заболявания като фибромиалгия (с облекчаващ ефект), болест на Паркинсон и множествена склероза (като подкрепа за рехабилитация). Като цяло запазва двигателни функции патологии, засягащи неврологичната система.
Що се отнася до естетическия аспект, студена терапия:
- помага за контрол на теглото;
- намалява задържането на вода;
- противодейства на целулита;
- предотвратява стареенето на кожата.
ВИЖТЕ СЪЩО
Тичане в студа? Ето техническото облекло, което да го направи най-отгоре
Криотерапия в дерматологията
В допълнение към студената терапия, предназначена за криосауна, криотерапията се използва широко в дерматологичната област за лечение на различни кожни патологии. В този случай лечението е коренно различно от потапянето на тялото в кабина с полярен студ, описано преди това. Студът се прилага локално върху кожни лезии под формата на течен азот. Наранените области на интервенция? Брадавици, брадавици, белези, алопеция, актинични и себорейни кератози, малки и повърхностни ракови заболявания на кожата).
Защо криотерапия в дерматологията? Причината зависи от факта, четечен азот, когато се прилага върху лезията, включва a студено изгаряне, който от своя страна генерира вътреклетъчни кристали, способни да предизвикат некроза на самата клетка за термичен шок. И от тук започва клетъчният процес на регенерация. Кожата се връща здрава и без белези.
Боли ли студената терапия върху кожата? Не, в това азотът е газ без мирис, безцветен и напълно безвреден който се прилага в течно състояние. Доставя се чрез устройства с различни размери, въз основа на разпоредбите на приетата терапевтична програма. Продължителността на лечението с криотерапия варира в зависимост от степента на лезията.
ВИЖТЕ СЪЩО
Криолиполиза: естетичното лечение, което използва силата на студа
