Пълен спорт, който може да се практикува от най-ранна възраст и който има много древен произход
Изберете го подходящ спорт за децата не е лесно: трябва да се вземат предвид тяхната природа, характер и не на последно място какво искат да правят. Ние анализирахме няколко спорт за деца, намерете този, който най-добре подхожда на вашето дете въз основа на характеристиките на всяка спортна дейност.
Освен че е много популярен сред децата, фигурно пързаляне той също се оценява добре от родителите и поради тази причина броят на спортистите, регистрирани в Италианската федерация по хокей и кънки, непрекъснато нараства.
Едно е пълен спортелегантен като танц и енергичен като атлетически тест.
Зимните пързалки са посветени на тези, които искат да се шегуват и да се забавляват с пързаляне с кънки, но съоръженията, които предлагат групови или частни уроци те са много и са разпръснати из цяла Италия.
Курсовете също са отворени за много малки деца и първоначалната им цел е да научат основните стъпки, да подобрят баланса и двигателната координация и да увеличат силата и мускулите на краката. Първите резултати, постигнати от начинаещ скейтър, всъщност са именно тези.
The фигурно пързаляне облагодетелства цялото тяло. По-специално i мускули на краката, бедрата и дупето са тези, които се стимулират най-много от постоянните упражнения на кънки.
Мускулите на обятия макар и по-малко заинтересовани от упражнения, те са наложителни за поддържане на правилното равновесие на пистата, както и мускулите на корема и гърба. Ето защо пързалянето в крайна сметка е пълен спорт, наравно с аз плувам и танц.
Да бъдеш един аеробен спорт, ползите се носят както за сърдечно-съдовата, така и за дихателната система: практикува се дълго и постоянно, кънките ви позволяват да намалите сърдечната честота и да подобрите дихателната честота, намалявайки кратките и затруднени вдишвания.
Помага изгаряне на мазнини и поради тази причина често се препоръчва на деца, които са склонни дазатлъстяване.
The фигурно пързаляне се разделя на кънки артистичен, кънки на скорост е хокей на лед.
The фигурно пързаляне (или фигура) изисква отлична основна техника, която се постига след години и години упорити тренировки. Повечето спортисти имат зад гърба си години на подготовка, която им позволява да развиват и повишават нервно-мускулната координация, изразителност и артистични умения.
Физически характеристики: мъжете трябва да са здрави, с добра мускулна маса, жените, от друга страна, решително дългокраки с намалена телесна маса, което им позволява да изпълняват акробатични трикове в полети.
The пързаляне с кънки, както всички атлетически спортове, всичко се основава на анаеробна и аеробна сила. Следователно е от съществено значение да се подобри мускулната сила, дихателното съпротивление и еластичността на изстрела.
L 'хокей на лед: това е националният спорт в Канада, където децата започват да го практикуват по любителски начин от най-ранна възраст, а в Италия е много малко известен. Изисква отлична спортна подготовка, познаване на всички основни техники на пързаляне, добър дихателен капацитет, мускулна сила. Освен това той има на своя страна факта, че е такъв отборни спортове с всички произтичащи от това предимства.
