Увеличете най-богатата психотерапия от над 65
Sono semper di più gli over65, че ако отида на психотерапия, за да преодолея болката и трудните моменти и да посрещна тази фаза от живота си със спокойствието си.
«Братовчед ми се отказа от психотерапевта беше на 15 години, когато дъщеря ми беше в средата на много конфликтна раздяла», казва Мария, che di anni ora ne ha 85 anni.«Volevo riuscire a starle vicino nel modo migliore e alla fine ho scoperto tante sew your di me e sui problemi irrisolti che avevo con lei. След една година ho interrotto ме съблазни, аз звуча tornata, когато съпругът ми е изтекъл и ако е счупил бедрената кост. Lui non supportava l'immobilità né di dependere da me ed era siempre rabbious. I avevo voglia di scappare, mi sentivo in trappola e nello stesso tempo terribilmente in colpa. Моят психолог ми помогна да разбера, че мога да се спъна, че е честно и законно да се затворя, за да му помогна и че успях да приема яростта му и чувството си на colpa ».
Мария не е единствената, защото аз винаги съм старшият човек, който ще отиде при психолога, за да преодолее болката и сложните моменти.
Започнете психотерапия за възрастни за известно време сама по себе си
„Не е твърде късно да започнете психотерапия“, съгласява се Джулия Гризели, специалист по психология на благодетели и деца.«Мисля, че ho pazienti addirittura più che 90enni. Това е общо място, което няма способността да работи със стеси, когато личността е già strutturata. Così come è a luogo comune che psychoterapia debba durare anni. È una questione soggettiva e può esere breve. Важното е да се даде точното време за анализ и далеч, ако божественото съблазнява appuntamento fisso da non s altare. Той звънна само веднъж месечно, за да завърши причината, че се откажа от това, което е моят успех и не рискува ad approfondire». И така, с успеха на Мария, психотерапевтът може да стигне до опорна точка, от която аз да се върна в момент на криза.
Perché fare psicoterapia da adulti
Ma quali sono le ragioni che portano chi è già in là con gli anni a chiedere un supporto psicologico? «Multi, anzi molte, виждайки, че maggioranza е жена, идвам в студиото си, защото чувствам, че е време да отида до „vedere“, което винаги се посочва и това не работи добре с папагала: „Sono arrivato At този път и нямам търпение, знам какво става”.C'è come un'urgenza di capire perché si sente di avere menos tempo. Обърнете се, ако има само един bisogno di essere ascoltati, дайте ми препоръка за cui raccountar la propria vita per trovare un sento a qualcosa che non ci si è mai riusciti a spiegare. Oppure, come accade di oftene, si revolgono a noi cuando vanno en pensione. Che non semper è, as ci si imagina, il momento en cui finally non si fa niente tutto il giorno. Мога да ходя добре първия месец, но след това идва скуката и може да започна проблема, дезориентацията. Molte donne si sentono un po’ perse, a maggior ragione se il lavoro è stato tutta la loro vita. Magari, ако се прибера в Доувър, ще се сблъскам с рутината от страна на човека с братовчед ми, ако се върна, за да избегна и problemi perché, ако имам малко помощ. Ritrovarsi improvvisamente в принудително съжителство могат да възникнат конфликти, които не са били rimasti sopiti».
Дай ми усещане за взаимоотношения
«Quello che si fa a quest’età con la psicoterapia è andare a rivedere un po’ le relazioni» dice ancora l’esperta.«Aiutiamo i pazienti a risignificare il pastato, come diciamo noi psicologii. Не ако мога да променя това, което заявявам, а ако мога да му дам ново значение, appunto. Accettare gli errori fatti e anche superare dei lutti. Più si va avanti con l'età più si hanno perdite da elaborare. L'accettazione è un percorso fundamentale in tutte le difficoltà relazionali, che sia con il partner, con i genitori o con i figli. Ma anche fratelli e sorelle possono diventare protagonistis di conflicti per le questioni legate all’eredità. Съгласен съм, че не е възможно да вървя в съгласие със скъп човек, но няма да бъда съвместим с тези, които носят голяма тежест.
Психотерапията помага да остана със собствените си и ограничени алтруи
Fare i conti conti propri limiti e quelli dell' altra persona è un lavoro importante anche en un' altra situazione oftene en esta phase della vita: l'assistenza a un familiare malato. Бене Мария ми каза колко трудно е и колко много противоположни чувства, ако тя може да опита само in questi casi: la rabbia, il senso di colpa, la samotine.. „Le persone espesso si sentono sole, le uniche ad occupysi di un marito o di una genitore anziano e esto генерира изолация“, потвърждава dottoressa Griselli. «Il supporto psicológico punta anche a far accept malattia of the own car. Но ако има тенденция да минимизира сериозността на ситуацията, е възможно да се каже: „Не се грижа за себе си“ и ако лицето на масата на труда е физическо, то е емоционално голямо. Persone magari con tanti amici si ritrovano di punto en blanco a dover renunciare alla socialità per vivere in funzione dell' altro».
Психотерапия за гледане до chi è ammalato
Se il familiare soffre de un malattia degenerativa, che non migliora, si aggiunge il senso di frustrazione e di impotencia, pesso di rabbia. Rabbia e senso di colpa in a vizioso circolo da cui sembra di non poter uscire più. «Lo si può provare non solo verso chi si acudisce ma anche verso i genitori che non ci sono più, i figli, se stessi. E poi c'è il rimorso, il rimpianto per quello che non si è detto o non si è fatto.Sono emozioni che è importante elaborare perché interferiscono con la serenità. Ще говоря за тези чувства по същия повод, за да изхвърля собствения си баща, като този, който ще остане soli, di ammalarsi, от времето, което минава, и от великото tabù, смъртта. Важно е да няма това безпокойство вътре и ще видя качествени емоции, ако опитам. Нещо, ако се страхувате от più: Ще страдам физически или ще се отделя от собствената си любов? Oppure concludere la vita propria senza essere riusciti a fare tutto quello che si desiderava? Parlarne è di grande aiuto».
L'angoscia della solitude
Un altro tema su cui ci si interrogate spesso dopo i 70 è quello della solitudine. Sono tanti i senior che arrivano en terapia con questa angoscia ad compagnarli. „Se perdo il partner: cosa factio?“ Ако продължавам да мисля за онези деца, които не са тук или живеят далеч. И терапията ще започне сама от вас, защото ако е правилна, ние ще признаем вашата собствена отговорност, не я обвинявайте, правете грешки, които се повтарят, ако винаги е едно и също, negli anni, какво поведение е довело до изолация.«Come dico spesso alle mie pazienti che sono desorientate dopo essere yate en pensione, che sono sopraffatte dall'assistenza a un familiare oppure che sono rhymes sole dopo la morte del partner, è fundamentale ridare vita a una propia rete sociale» suggestisce l'esperta . «Consiglio di iscriversi a corso di lingue, di teatro, a un'associazione che organizza viaggi, all'Università della Terza età. Sono punti di ritrovo per fare nuove amicizie ma anche per tenersi allenati a livello cognitive, per mantenere il cervello flesibile, i neuroni attivi. Не и ако се занимава с diventare estroversi или di cambiare, психотерапевтът не ръководи живота на пациента, той ръководи терапията. По време на съблазняването, ако е близо до скалите или di scopire за първото волта хоби и интерес. Напишете например, че човек е имал lavorato tutta la vita и ако е dimenticata di che cosa piaceva, che cosa interessava. Parlandone insieme si ricorda quella passione che aveva messo da parte y a cui si può finally dedicate.Това може да ви даде обрат към ежедневието и ще узреете в усещането, че сте главните герои на собственото си съществуване.“
Parlare della paura di restare soli aiuta affrontarla
