Ако трябва да се прочистите и да изхвърлите излишните течности, опитайте само с плодове (за няколко дни). Линия, кожа и коса ще ви благодарят
Плюсове и минуси на плодовата диета
Професионалист: има диуретичен и алкализиращ ефект, така че е добър в случай на ацидоза, декомпенсация, която води до натрупване на киселини в организма. Причините за този дисбаланс са различни: те варират отнеправилно хранене, твърде богата на протеини, животински мазнини и сладкиши последствия инфекции, заболявания, дехидратация, дизентерия и повръщане, които водят до загуба на много течности и минерали като натриев бикарбонат, без тялото да има възможност или време да ги възстанови.
Срещу: той има дефекта на почти напълно премахване на протеини и липиди, докато осигурява много въглехидрати. Поради това не трябва да се спазва в случай на диабет и артериосклероза.
Да бъдеш един небалансирана диета, е подходящо да го следвате за не повече от 5 дниi, след което е необходимо постепенно да се въведат останалите храни, принадлежащи към другите групи храни.
Изберете плодовете, които са подходящи за вас, въз основа на полезните му свойства (превъртете страниците).
Ананас, детокс плодове
Помага за храносмилането на протеини, има диуретични и противовъзпалителни свойства.
Посочено: в случай на наднормено тегло, трябва да се пречисти, да се бори с възпалението.
Противопоказан: при колит, непоносимост към ананасови ензими.
Сливи, "обезсилящи" плодове
Посочете: в случай на запек, интоксикация, астения, анемия, стрес, ревматизъм, атеросклероза, нервност, възстановяване, главоболие.
Противопоказан: в случай на диария.
Череши за пречистване на организма
Ползи: пречистващо, възстановяващо, укрепва имунната защита, бори се със запек и чревна ферментация.
Посочете: в случай на артрит, атеросклероза, бъбречни проблеми и подагра.
Противопоказан: за тези, които трябва да спазват диета с ниско съдържание на фибри.
Изпускане на ягоди
Ползи: те спомагат за намаляване на отока, защото имат диуретично и слабително действие, помагат и за понижаване на кръвното налягане.
Посочете: при ревматизъм, умора, проблеми с черния дроб и жлъчния мехур
Противопоказан: в случай на екзема, храносмилателни разстройства.
Грозде, отцеждащи плодове
Ползи: насърчава диурезата, стимулира чернодробните функции и жлъчните секрети.
Посочено: в случай на чернодробна недостатъчност, запек, стрес, анемия, депресия, наднормено тегло, астения, психофизична умора, умора, храносмилателни проблеми, повтарящи се инфекции, артрит, ревматизъм, камъни в жлъчката и бъбреците, цистит, хиперхолестеролемия, хипертония, сърдечно-съдови проблеми, акне.
Противопоказан: за страдащи от диабет или с намален глюкозен толеранс.
Кайсии, плодове против стареене
Ползи: тонизиращо, енергично, стягащо, предотвратява стареенето на кожата.
Посочете: в случай на диария (прясна), запек (сух), раздразнително дебело черво, анемия, безсъние, нервност, загуба на апетит, възстановяване.
Противопоказан: при гастрит.
Цитрусови плодове, срещу свободните радикали
Те съдържат витамин С и антиоксиданти за борба със свободните радикали, които обикновено се образуват при физиологични процеси в резултат на клетъчни биохимични реакции; те имат защитно действие върху циркулация.
Посочено: при инфекциозни заболявания, настинки, грип, бронхит, чупливост на капилярите, възпаление на устата и венците, функционална слабост на черния дроб.
Противопоказан: в случай на непоносимост към цитрусови плодове.
Праскови, детоксикиращи плодове
Ползи: освежаващо, реминерализиращо, детоксикиращо, тонизиращо и възстановяващо.
Посочете: в случай на подуване, задържане на вода, запек, диспепсия, камъни в бъбреците, кожни примеси.
Противопоказан: за тези, които трябва да спазват диета с ниско съдържание на фибри.
