Когато се чувстваме стресирани и се нуждаем от почивка, си правим уелнес почивка в любимия спа център. Защо не измислите начини да създадете приятно спа отстъпление и у дома? В този момент е абсолютно важно да измислиш време за себе си, за да избягаш, без да имаш (и да можеш) да пътуваш на километри от дома.
Можете да създадете свои собствени уелнес преживявания като в Спа, сами, с партньора си или дори онлайн с приятели. Първо, помислете как да проектирате вашето спа пространство и как да извършвате ритуали за спа лечение у дома, от процедури за лице до маникюр, с продукти на базата на супер значителни термални води, които можете лесно да поръчате онлайн или да си купите в билкарски магазин.
Намерете вашата спа стая
Намерете своето пространство: във вашата баня или спалня, но също и в стаята, където сте създали вашата интелигентна станция. Накратко: навсякъде, където можете да затворите вратата към света и да закачите знак „тишина“. След това поставете диктата на Мари Кондо на практика в стаята, за да я направите възможно най-релаксираща и я обзаведете точно като спа център.Добавете възглавници, осветление, кристали, лампи от хималайска сол. Включете плейлистата на Spotify, вземете меко одеяло, пригответе детоксикиращ билков чай или плодов сок, приятно четене и благополучието е на една ръка разстояние.
Меки кърпи и ароматерапия
За да се чувствате точно като в уелнес центъра, без да излизате от входната врата, облечете любимия си халат или мек и ароматен халат. Пригответе кърпи за баня, махрови тюрбани за коса и топли чехли. Спалното бельо за баня е важно: инвестирайте още няколко евро в памучни кърпи и фокусирайте всичко върху екзотичния или свеж аромат. Омекотителят ще ви бъде съюзник: потърсете такъв, който има нотки на орхидея, кардамон, канела, ванилия, кехлибар, сандалово дърво, пачули.
Ароматерапията е от съществено значение за вашия домашен спа център. Никога не трябва да липсват ароматни свещи: те създават атмосфера и в дългосрочен план опияняват околната среда. Купете ги в естествен восък, без парафин и с идеалните нотки за вашия ритуал. Изберете спа аромати, за да поддържате семейството в добро настроение. Ако искате нещо енергизиращо, изберете бележки цитрусови плодове, като лимон и портокал; ако предпочитате отпускащи аромати, тогава лавандулата и жасминът са идеални. Истинското глезене дават ванилия, шоколад, скъпоценни дървета.
Ритуал на лицето
Супер почистване, зачервен масаж, маска. Спа ритуалът за лице е лесен за пресъздаване дори у дома: подгответе кърпите, напълнете купа с гореща вода и няколко капки освежаващи етерични масла и продължете с нежното почистване на лицето.
За дълбоко почистване, можете също да използвате изпарител или почистващ препарат, който може да успокои и успокои зачервяването. Продължете със скраба, дори домашно приготвен с естествени съставки като кокосово масло и захар или бадемово брашно, изплакнете с топла вода и след това, с маската, оставете в продължение на поне 15 минути, лежи в пълна релаксация. Изберете лечение, богато на витамини А, D и Е, които правят стегната и регенерирана кожа. Искате DIY маска за лице, която възстановява кожата ви, като я прави хидратирана и сияйна? Смесете две супени лъжици мед, половин чаена лъжичка ябълков оцет и половин счукано авокадо, нанесете го върху лицето си за двадесет минути, преди да го отстраните с топла ръкавица.
Разглеждане на тялото като в спа център
Започнете с вана за крака и скраб за крака, достойни за луксозен спа център.Можете да използвате различни продукти от килера и да ги смесите с билки и цветя от градината, за да създадете спа продукти у дома. Кокосовото масло или ореховото масло например са добра основа за скраб (добавете мента, краставица и половин чаша гранулирана захар) или балсам за ръце с добавено какаово масло и билки или етерични масла. Смесете меда с ябълковия оцет и зехтина, за да създадете маска за коса.
Дори ако ваната не е джакузи, банята може да предложи моменти на абсолютно благополучие. Като? Добавете овесено мляко и розови листенца към топлата вода или добавете етерични масла или соли за вана. Овесът прави водата за вана кремообразна и млечна, омекотявайки кожата; лавандулата, от друга страна, отпуска и отпуска.
Релаксационен плейлист и зелени мебели
За да пресъздадете спа атмосферата у дома, не забравяйте малките мишури или декорации, които подсказват обстановката (дори ако сте в банята или спалнята). Изберете природни елементи като екзотични цветя и растения, камъни, каменни купи, Zen градини, солени лампи, стъклени вази с плаващи свещи, устройства за хромотерапия. Сега, когато всичко е готово, започнете идеалния плейлист. В Spotify и YouTube има няколко тематични: Това е масажен спа плейлист; Най-добра релаксираща спа музика; Спа релакс и спа уикенд
