Правенето на масаж у дома е лесно, стига да имате това, от което се нуждаете: от масла през свещи до технологични устройства, ето как да ни дадете момент на домашен уелнес
Домашен масаж
Изрязването на няколко мига на релакс е неоспоримо право: ароматна свещ, фонова музика, подходящият аромат във въздуха (можете да използвате тамян) и любимите ви масла, за да се грижите за вас и хората около вас.
The масаж на тялото това е специален момент, който ви позволява да намерите някакъв баланс, не само физически, но и психически. Ритмичните и повтарящи се движения, които се правят на гърба, тялото, ръцете и краката, се превръщат в мантра, която може да ви помогне да възстановите спокойствието, което всеки заслужава. Можете да помолите партньора си за деликатен масаж - може би дори чувствен - или да опитате ръката си в масажи, които можете да правите сами.
Но какви са маслата, аксесоарите и оборудването, за да се направи домашен масаж? По-долу има избор, който не трябва да се пропуска.
Масажно масло
Добрият масаж, дори и да се прави у дома, задължително трябва да бъде придружен от добро етерично масло. Това, което може леко да се загрее, преди да се приложи върху тялото, както и подпомагането на триенето между ръцете и тялото, ще ви позволи да хидратирате кожата и да изпълнявате някои специални функции. Например, силното и капсикум масло от арника е идеално за спортисти благодарение на противовъзпалителното, деконтрактиращо, реактивиращо и облекчаващо болката действие.
Купете го на AmazonМасажерен валяк
За да направите домашен масаж, можете да използвате и някои малки инструменти като масажната пръчка, идеални за увеличаване на притока на кръв, подпомагане на възстановяването, намаляване на болката и скованост на мускулите. За да го използвате, просто задръжте двата края и с лек натиск го прекарайте върху най-болните места.
Купете го на AmazonМускулен пистолет за масаж
Особено полезен за облекчаване на мускулните контрактури, но и просто за разхлабване на мускулите след тренировка е така нареченият пистолет за масаж на мускулите: това е устройство, което чрез поредица от ритмични пулсации управлява истински масаж върху мускулните ленти.
Купете го на AmazonЕтерично масло
Друго масло, което не трябва да липсва по време на масажа, е основното, но това не трябва да се разнася по тялото. Етеричните масла, предлагани в много аромати и аромати, са идеални за придружаване на масаж с ароматерапия. Няколко капки в дифузьор ще бъдат достатъчни, за да парфюмират цялата къща.
Купете го на AmazonВисокотехнологичният масажор
Технологията също ни помага, когато става въпрос за масажи, благодарение на новите устройства, създадени специално за облекчаване на болката и мускулното напрежение. Сред задължителните неща е нискочестотният пулсационен масажор, който симулира традиционни техники за масаж, осигуряващ дълбоко действие и стимулиращ кръвообращението. Плюсът: той е толкова малък, че винаги можете да го носите със себе си.
Купете го на AmazonДнес има много технологични масажори, които могат да бъдат закупени и всеки с различна функция. Ето подбор на най-добрите.
Naipo MGS-150D Електрически масажор за рамо за врата, гърба, черен
