Малки, но досадни заболявания, характерни за бременните жени: с природата можете да облекчите симптомите
„Добър“ симптом
Там гадене по време на бременност това е може би най-често срещаното заболяване сред бъдещите майки. "Физиологичен" симптом на чакане, гаденето обикновено се проявява около шеста седмица на бременността да изчезне, в повечето случаи, но не винаги, в началото на четвърти месец за чакането.
За някои жени гаденето е свързано с епизоди на повръщане истински, докато за останалите остава само досадно усещане. При все още други майки обаче гаденето продължава дори до време за доставка. Отговорни за гаденето при бременност са хормони и като цяло няма истинско лекарство за това заболяване.
В случай на непрекъснато повръщане, самият лекар насочва жената срещуили подходящи терапии които предотвратяват дехидратацията. Ако гаденето остава a "леко" нарушение можете да опитате да го облекчите в естествен начин.
Първо, добре е да се яде малко и често (особено сухи храни), като се избягват твърде големи хранения, както и часове на гладно. След това на пазара има специални добавки a джинджифилова основа (храносмилателен корен и анти-гадене) специфични за бременността. Последните се оказват по-скоро ефективно но те винаги трябва да се приемат само след консултация с лекар грижовна. Също така джинджифилвсъщност при грешни дози може да се скрие клопки.
Срещу тежестта на стомаха
Не само гадене, по време на бременност можете също да почувствате усещането за постоянна затруднено смилане. Този тип разстройство може да се появи по всяко време през девет месеци чаканеи също остават в целия период на бременност, показващи се особено вечер.
В тези случаи билкови чайове да бъдат взети, обаче, винаги под контрола на лекар. «Билковите чайове на основата са много полезни лимонов балсам, успокояващ на стомашни стени»Предлага Д-р Сара Пратели, натуропат. Там лимонов балсам може да работи и за противодействие на същото гадене, както и безсъние поради трудности храносмилателна след вечеря.
Опитайте йога за бременност
Там сладко чакане може да се осее и с епизоди на тревожност чести, често свързани с безсъние или внезапни събуждания посред нощ. Тревожност за страх от раждане, за новата роля на майка, за съдбата на бременността … причините за тревожните състояния в месеците на чакане са наистина многобройни и понякога дори не е възможно да се разграничи ясно в средата на емоционално-хормонална буря.
Валиден ресурс, сладко и естествено, за борба с тези досадни емоционални състояния е така йога специфични за бременността. Има многобройни курсове по йога по време на бременност, много от които се държат директно в родилни отделения на болниците.
Йога работи върху дишане, подобрявайки го и подготвяйки се в най-добрия случай дори за моментите на труд и си тръгвам. В допълнение, благодарение на йога има подобрение във възприятието за себе си и за своето тяло, което се променя до осъзнаване на случващото се.
Срещу страх и несигурност
Страх от раждане, чувство за неадекватност и промени в настроението: това са типични усещания за бременност, но не по-малко досадно. За да ги облекчите по нежен начин, терапиите на базата са ефективни Бахови цветя.
Съветът на а експерт, можете да зададете истински естествена "програма" в зависимост от индивидуалната симптоматика. В общи линии, орех е лекарството, което внушава смелост, Ракова ябълка работи добре, когато се чувствате несигурни, Горчица идеален е за противодействие на меланхолиите и промени в настроението, докато Mimulus изд Бряст те могат да се използват срещу страха от раждането и чувството за не успяват да го направят.
Само външни средства за защита
Когато тегло на бебешката подутина започва да се усеща, обичайно е да се възприема такъв чувство на тежест е подуване това удря крака и крака. Първият интелигентен ход е да се избегне заседнал начин на живот и се насладете на релаксация плувам: водата е страхотно средство за подобряване циркулация по време на бременност (гръбначният стълб не претърпява никакво тегло при гмуркане).
На второ място, трябва да се обърне внимание обувки и облекло: без балетки или високи токчета и без панталони твърде стегнат или в недишащи синтетични тъкани. И накрая, ако проблемът продължава, добре е просто да заложите локални лекарства (външна употреба).
«По време на бременност, срещу подуване, препоръчително е да не приемате системни (вътрешни) лекарства, но те са ефективни и безопасни специфични кремове или гелове да се прилага върху долните крайници с a лимфодренажен масаж. Например, мехлеми на базата на центела е руско»Обяснява д-р Сара Пратели, натуропат.
