Да запазя негативни нагласи е контрапродуктивно за вас e вреден за околните. Често обаче за съжаление е трудно да забележите, че го правите, освен ако някой не ни каже. Но разпознаването на психологическите механизми и неправилните действия, които предприемате, е първата стъпка към превръщането им в положителни навици.
Какво означава да имаш негативно отношение
Представяне на проект, познаване от нов работен екип или влизане в разговор с чувството, че винаги съм прав и на да знае всичко по-добре от другите това несъмнено е лошо отношение. Наистина можете да бъдете най-подготвените в стаята, но приемането му за даденост с убеждение е симптом на затворен ум, който не Ви позволява да получавате нови отзиви или конструктивна информация. Ако се съсредоточите само върху доказването, че другите грешат, изключвате възможността да откриете, че може би не са. Също така, затваряйки се в таралеж, игнорирайки и дискредитиране (дори само със себе си) преживяванията на другите, направи невъзможно сътрудничеството с вас, блокираща всяка възможност за растеж.
Променете отношението си и след като разберете, че не е задължително да знаете повече от всички останали, започнете да осъзнавате, че понякога може да грешите. Фактът, че другите преживяват ситуации по-различно от вас, не означава, че те го правят погрешно - трябва да започнете да го осъзнавате.
Винаги да мислиш за неуспех е част от негативното отношение
Издаването на присъда за несъстоятелност на хора или събития дори преди нещо да се случи е част от негативното отношение.
Подготовката за най-лошото е естествена защита, но наличието на план b, в случай че възникне най-лошият сценарий, е различен от "уверете се, че се проваляте, преди всичко да започне. Първото отношение оставя малко пространство нещата да вървят добре, във второто вече сте решили, че няма да е така д не си оставяте шанс за успех.
Освен това, ако резервирате ресторант, например, за да не позволите на партньора си да забрави рождения ви ден, вие го освобождавате от отговорността, която имат в тази ситуация и ги насърчавате да ви разочарова следващия път. Не вярвате в него от самото начало, така че защо той да губи енергия и време да ви убеждава в противното? Сякаш това не беше достатъчно, убеждението ви, че винаги знаете всичко, може да влезе в действие дори в този случай и неволно да ви отведе до да доведе ситуация до провал само pъъъъ докажете, че сте прав.
Отрицателните ви нагласи от невярването в хората най-вероятно са причинени от минали разочароващи преживявания. Въпреки това, като започнете толкова пристрастно, вие позволявате на миналото ви да повлияе на бъдещето и всичко това може само да ви навреди.
Да обърнем този начин на мислене нека другите да разпознаят грешките им, когато ги допуснатвместо да се опитва да ги предотврати. Признаването на свободната воля и добросъвестността на хората, с които имате работа, означава да се доверите, че те правят всичко възможно.
Критиката без предлагане на решения е безполезна
Внимателни към детайлите и аналитични, каквито сте, едно нещо, което правите много добре, е намерете малки недостатъци във всичко. Например, ако вашият екип изпрати презентация на клиент, ще посочите, че точките не са добре подравнени. Или докато вашата приятелка ви говори за новото си гадже, ще откриете несъответствия в поведението й.
Въпреки че тези умения са ви били полезни неведнъж, вероятно те са ви водили и до погрешно отношение: критикувайки каквото и да било до пълното му унищожаване. Дори ако сте въоръжени с най-добри намерения, непрекъснато разследвайте и открийте дефекти на всяка цена в това, което правят другите, той им дава само отрицателна обратна връзка. Той също така не предоставя никакви алтернативни възгледи.
Единственият начин да се поправи това лошо отношение, причинено от някакъв вид компулсивен детективен синдром е да ви дам това като строго правило: предлагайте алтернатива винаги, когато критикувате нещо. Не ви харесва изречение в презентация? Напишете по-добър.
Поддържайте a конструктивен начин на действие важно е не само за хората около вас, но и за вас.
Ами ако негативните нагласи зависят от вас?
Има една поговорка, която гласи по следния начин: ако всички около вас изглеждат като проблем, проблемът си ти.
Намиране на вина навсякъде много често срещана стратегия е да се опитате да прикриете негативното отношение. Винаги обаче идва момент, когато е необходимо да отправя обвинения дори към себе си.
Ако никой около вас няма представа какво да прави, може би трябва да преразгледате убеждението, че знаете повече от всеки друг и да мислите, че ситуацията е наистина сложна.
Ако чувствате, че нещата са обречени да се провалят още преди да започнат, вероятно е вашето желание да контролирате всичко. Ами ако срещнете повече проблеми, отколкото решения? Възможно е истинският проблем да започне от вас.
Идентифицирайте негативните си нагласи, преди да посочите нечие д приемете възможността да сгрешите. Също така, дайте отговорност на хората за грешките им и предлагайте алтернативи, когато критикувате.
Ще видиш, възприемайки тези положителни навици животът ви ще се оправи веднага.
