Искате ли да повишите самочувствието си? НЛП или Невролингвистичното програмиране може да ви помогне да направите комуникацията по-съпричастна и да подобрите самочувствието
Искате да се биете с срамежливост? Започнете да не се срамувате от емоциите си - това, което чувстваме, може да се използва за съпричастност към комуникация с останалите. Използвайте погледа си и се научете как да изградите своя самочувствие с авторитет, критична способност и самонаблюдение.
СТРОИТЕ САМАТА СИ
Защо се нарича БНП? Невролингвистичното програмиране работи, като взема предвид комуникация вербално и невербално: неврото показва връзката с нервната система и мозъчните вериги, докато лингвистичният аспект разчита на възможността за модифициране на обичайния начин на изразяване, за да задейства поведение ново. Използването на думи по различен начин помага да се промениизображение че имаме от себе си и активираме различно отношение, способно да подобри представянето на терена професионален и лични. Когато активираме по-съзнателен отговор на събитията, които ни се случват, ние нарушаваменавик и ние сме в състояние да управляваме проблемите, безпокойството и стреса по-интелигентно. Резултатът е, че подобрява уменията за решаване на проблеми иеластичност психически.
ДОБРЕ ДОШЛИ ВАШИТЕ ЕМОЦИИ
Често преживяваме с мъка моменти на мълчание. Колко пъти можете да запазите ума си свободен, за да транспонирате наистина ли какво ти казват? Толкова сме заети с даването отговори че често отделяме максимално внимание на това, което искаме да изразим, вместо да слушам какво трябва да ни кажат другите. Започнете да наблюдавате начина си на общуване. Активното слушане ви позволява да се свържете с другите по по-автентичен начин e ето ме. Какви думи избирате? Спрете да мислите за правилния отговор, за да направите добро впечатление и се опитайте да използвате входа на вашия събеседник, за да създадете възможност за сравнение и диалог. Паузите на мълчанието не трябва да са стрес, а да станат източник на вдъхновение и отражение, затова те могат да се използват стратегически.
СЪЗДАЙТЕ ВРЪЗКА
Говори на публично тревожи ли те? Увереността в себе си е постижение, което може да достигне всеки, но истинският проблем е да се научим да се отнасяме с по-голямо спокойствие към нашите страхове, да работим върху трудностите и върху способността да създаваме съпричастност към себе си и другите. Ефективното общуване ни позволява да ангажираме онези пред нас от емоционална гледна точка и да ги създадем Връзка способни да надхвърлят думите. Начинът, по който избираме да изразим нашето мисли тя е строго свързана с резултата, който искаме да получим, поради което използваме езика повече осъзнат става инструмент, който може да ни помогне в работата и в личния живот. Тонът на глас и обемът са важни компоненти: учителите са наясно с това, които работят с класовете на учениците трябва да поддържат ред и в същото време да поддържат живвнимание, създавайки атмосфера на ентусиазъм и сътрудничество.
СЪЗНАТЕЛНИ ДУМИ И ЖЕСТОВЕ
Аспекти невербален на комуникацията са основна променлива. Искате ли да се борите със срамежливостта? Започнете да не се оттегляте от тези пред себе си, борете се с желанието да избягате: постепенно ще осъзнаете, че е възможно да се срещнете с виж на други и го подкрепяйте. Изражението на лицето, гласът, т.е. движения на нашето тяло комуникират емоционалното състояние, в което се намираме. Техниките, разработени от НЛП, могат да помогнат за размисъл върху поведенческите модели и i програми несъзнателни, които влияят на начина, по който се справяме с живота. Трансформирането на нашите ментални модели означава с лице нагоре неизказани страхове и увеличаване насамочувствие размишлявайки върху блоковете, които ни отдалечават цели което искаме да постигнем.
