Mai sentito parlare di micoterapia? Ако се занимава с олимпийска дисциплина, той основава терапевтичната си сила върху гъбичките. Второ chi la pratica infatti i funghi contengono dei principi attivi che permettono di migliorare la nostra salute.
Cos'è
В Ориенте медицинската употреба на гъби е широко разпространена ormai da secoli. В китайската медицина, ad esempio, микотерапията е фундаментална за противопоставяне на insorgere на някои патологии, смекчавайки, но дълголетието. От тази година много западни студиа започнаха да въвеждат микотерапия в тази част на земното кълбо, откривайки огромния потенциал на гъбичките.
Как работи
I funghi medicinali possiedono delle proprietà benefiche per affrontare numerosi disturbi. Permetono, ad esampio, di rinforzare le difese imunity, aiutano a ridurre i problemi causati dalla menopausa y i disturbi gastrointestinali. La loro azione permette di disintossicare l'organismo, retrovare l'equilibrio perduto, sconfigggere grandi e piccoli inestetismi.
In sostanza i funghi rappresentano un vero e proprio toccasana per la salute. Втора микотерапия, ако може да се вмъкне в чиста храна, приемете, че е под формата на интегратори, очевидно винаги трябва да се консултирате с вашия лекар. По-специално, важно е да се оцени произходът на интеграторите, вида на отглеждането и сертифицирането, за да се избегнат проблеми и assicurarsi, които са полезни за доброто без рискови рискове.
I funghi che curano
Ma quali sono i fughi curativi? Ce ne sono moltissimi, in Italia se ne possono trovare ca un decina para realizzare un percorso di micoterapia.
- Agaricus blazei murril (Abm) – тази гъба е токасана за кожата. Permette inoltre di rinforzare le difese imunity, контрастандо l’azione dei radicali liberi e proteggendo dalle malattie di stagione.
- Auricularia (auricula-judae) – предлага се препоръчан soprattutto за противодействие на стреса и възстановяване на баланса в тялото и ума.
- Coprinus comatus – изключително полезна за червата, тази гъба се бори с пъпки и емороиди, рестабилизирайки чревната флора.
- Cordyceps sinensis – è l’alleato giusto se vuoi ще повиши ежедневната ви енергия, ще елиминира неприятното усещане и ще контрастира безсънието.
- Coriolus versicolor – тази гъба се препоръчва при микотерапия за смекчаване на действието на имунната система.
- Hericium erinaceus – помага за защита на стомаха и стомашно-чревната лигавица.
- Maitake (Grifola frondosa) – благоприятства храносмилането, помага при натъртвания и трева и намалява стреса.
- Polyporus umbellatu – препоръчва се за борба с течната ярост и ще елиминира усещането за gambe gonfie.
- Рейши (Ganoderma lucidum) – отлична за контрастиране на кожата на кожата, тази гъба придава лъскав, болезнен и красив епидерм.
- Shiitake (Lentinus edodes) – препоръчва се за справяне с чревни проблеми с подагра, тази гъба предпазва зъбите и венците, не се притеснявайте, ако предполагате, че съм почти с висок холестерол.
Ела cucinarli
Se non vuoi acceptere i funghi curativi sotto forma di integratori, la micoterapia ti consente di consumarli a tabola. Яжте? С тях си приготвяйте вкусни и неустоими ричета. Много известни и известни от собственика на папагала, а гъбите Шийтаке също са много вкусни.
Повишава имунитета ви, дава ви жизненост и бодрост, въпреки че не можете да го използвате за приготвяне на вкусен ориз? Гъбите шийтаке са богати на калий, магнезий, желязо и рамо, различни от витамин В група.Има вкус, който richorda molto на месото, дори ако може да се вкуси в толкова много modi diversi.
Ad esempio potresti assaggiarli crudi e conditi con timo, salsa e salsa di soia. Sono buonissimi pure in umido, come contour oppure con le patate. Можете да го използвате inoltre, за да приготвите своя солен сладкиш, арикендоли с преземоло и зехтин екстраверджин. Да, много сме добри с вкуса на пори и зука. Ricordati only di tenerli in ammollo a lungo prima di cucinarli e di eliminare i gambi che risultano siempre un po’ legnosi.
Не само шийтаке, в микотерапията ние предлагаме чиста и гъбична Рейши, която не притежава собствено противовъзпалително заболяване, помага за регулирането на кръвната глюкоза и холестерола, различни от мощните антиоксиданти. Il modo migliore per gustare questi fungi è sotto forma di tisana, da sorseggiare a snack or prima di dormire.
Fra i funghi più gustosi troviamo il Maitake que aiuta a tenersi en línea ed eliminare l’adipe in eccesso. Богата на витамини и минерални соли, тази гъба има много деликатен вкус и е отлично осолена в падела просто с олио и жито.
Se vuoi combattere ansia, insonnia e stress, prova i funghi Hericium erinaceus. Il loro aspectto richorda moltissimo un cascata con delle spore bianche. Assaporalo grigliato, s altato oppure arrosto, придружено със зеленчуци или риба. Inoltre è ottimo con il riso oppure la pasta, come pure nelle farciture delle torte s altate.
I funghi ABM, infine, aiutano a defendere il body da batteri e virus, migliorando la funzionalità di diversi organi, fra cui il fegato. Първо го сварете добре за поне една нощ, когато изсъхне, го използвайте за приготвяне на овкусено ризото, фритата или ричи ди бенесере.
