Мисли да бъдат вдъхновени, да се възпитават в уважение, да обичат
Езикът предава важни послания, но често се случва да не давате достатъчно заеми обърнете внимание на думите които използваме. От 60-те години на миналия век Маршал Розенберг разработва метода на ненасилствена комуникация, базиран на емпатия и асертивност. Според американския психолог начините, по които мислим и изразяваме себе си, водят до използване на насилие, предадено от векове на култура, но е възможно да се научим да общуваме по различен начин. Целта? Съсредоточете се върху нашите нужди и се научете как да ги изразявате ефективно, чрез здравословно и конструктивно управление на конфликти. Промяната става възможна, когато приемем да работим върху себе си, отваряйки вратите на сърцето емоции.
"Никой не е по-арогантен, агресивен и презрителен пред жените от мъж, който не е сигурен в собствената си мъжественост" Симон дьо Бовоар
Над 120 милиона деца по света са лишени от право на образование: повече от половината случаи засягат момичета, често дискриминирани в сравнение със синовете. Както Unicef обявява, достъпът до образование за жени е инструмент за овластяване, тъй като знанието е възможността за растеж, то благоприятства процеса на самочувствие и осъзнаване. Ходенето на училище означава насърчаване на способността да се поставят под съмнение традиционните роли, подпомагане на личностното израстване: възможност за промяна на собствената бъдеще. Нелсън Мандела каза: "Образованието е най-мощното оръжие за промяна на света."
"Тамнасилие упражнявано върху нас от други, често е по-малко болезнено от това, което си причиняваме "Франсоа дьо Ла Рошфуко
Ние се придържаме към страх, за да защитим нашите позиции, вяра, убеждение. В основата има насилие, което съществува преди всичко в ум и това, както беше обяснено от американския психолог Маршал Розенберг, който създаде Центъра за ненасилствена комуникация през 60-те години, ни е предадено в културно отношение. Вредата, която причиняваме на другите, черпи сила от чувството за вина, срам и насилие, с които сме били лекувани: любовта, отречена, стъпкана, изнасилена генерира спирала на омраза. Не е възможно да се развие положителна връзка, любов и уважение, ако не възпитавате това чувство за себе си, поради което е важно да се борите с насилието, като се започне от подход, способен да развие самочувствие, приемане, съпричастност.
„Ненасилието означава също много прости и съществени неща като уважение към другите»Пиетро Инграо
Вземете отговорност защото това, което правите, е първата стъпка да поемете съзнателно командването на живота си. Не можем да не го направим, защото това би означавало да продължаваме да обвиняваме другите за нашето нещастие. Вярно е, че животът не винаги е лесен; правителствата изглежда не реагират реални нужди на хората и призракът на кризата продължава да витае над Европа и целия свят, но делегирането на вашата нужда от щастие няма да доведе до истинска промяна в живота ви. Може да не успеем да променим света, но денят ще го направи: погледнете пред кого сте бъдете добри към света, не експлоатирайте околната среда. Майка Тереза от Калкута той каза, "Това, което правим, е само една капка в океана, но ако не го направим, океанът ще има и една капка по-малко."
"Там гняв това е моментна лудост, така че контролирайте тази страст или тя ще контролира вас »Quinto Orazio Flacco
Често се страхуваме от гняв, защото експлозията му може да бъде опустошителна: в действителност това е вратата към невероятен резервоар на мощност, когато се научим как да го управляваме по правилния начин. L 'съзнателно слушане на нечии емоции е ключът към справяне с гнева. Само чрез конструктивно и креативно насочване на нашите ресурси, без да отричаме чувствата на трудност и емоции като страх и тъга, ще имаме достъп до различен режим на комуникация. За да разберем по-добре другите … и себе си.
