La caduta dei capelli, soprattutto nei cambi di stagione, subtracta un problema odiatissimo da noi donne. Non solo: anche tu ogni giorno fai di tutto per nascondere la forfora? Ще използвам giusti prodotti за стайлинг è fundamentale за лечение на capelli и за поддържане на красотата в баланс. Но ако се чувствам особено сънлив там, също така е важно да се грижите за ежедневната си диета: малко храна може да ви помогне.
Мразите forfora? Ecco come batterla
В случай на чувствителна кожа е по-добре деликатен шампоан, докато много агресивен продукт или многократно измиване с прекомерна честота не са идеални и със сигурност не помагат за предотвратяване на подправяне. Освен това може да причини дразнене и сърбеж. Той показа, че не е идеален аксесоар за борба с форфората. Куинди искаше да каже, че i capelli raccolti са nemico, sappi che non è così. Se però ami i tagli molto corti, sei sulla buona strada: a differentenza dei capelli lunghi, infatti, favoriscono l'ossigenazione del cuoio capelluto, migliorandone l'equilibrio e reducing the forfora. Il broth intense and l'umidità, invece, possono favorirne l'insorgenza. Quindi, когато е възможно, избягвайте cuffiette e cappelli. Inoltre, prediligere ambienti aperti, freschi or ben aerati garantisce a migliore ossigenazione del cuoio capelluto, контрастиращо с tua odiata forfora.
Ammettilo: contro la forfora hai provato anche le fiale.Заслужава да се отбележи, че те представляват естетична обработка и обикновено се препоръчват от parrucchiere. Не е заместител по никакъв начин на дерматологично лечение, което е почти più gravevi può rivelarsi необходимо. Devi sapere, inoltre, che i prodotti per il trattamento dei capelli entrano en contacto con la cute fino al lavaggio successive e non sono un toccasana per la tua forfora, perché chiudono i pori e non consentono così una corretta ossigenazione. Non può dirsi lo stesso, invece, por piastre e arricciacapelli, che non hanno niente a che vedere con il problema della forfora in quanto non toccano il cuoio capelluto. Evita però de usarli al temperatura troppo alte no troppo Често, per non indebolire e rovinare la tua chioma.
L'importanza dell'alimentazione
Здравословната балансирана диета е добра за здравето на всички. Scegliere gli alimenti justi e prediligere un dieta varia aiuta il regolare funzionamento dell’organismo. Това си заслужава, когато става дума за вашето тяло: за да получите красива, здрава и сияйна кожа, не можете да се откажете от правилна диета.Това не е случай, salute di fegato e intestino е строго свързано с благосъстоянието на кожата. В случай на forfora quindi, ще консумирам troppo spesso cibi grassi и калориите ще означават, че ситуацията ще бъде peggiorare.
Bisogna ще уточни, че фармакологичната терапия, предписана от специалист, не може да бъде заменена по никакъв начин, тя не е чиста от храната, но има валидна формула: не лекува форфората, но избягва проблем, ако се влоши. I cibi с пречистващ ефект звучи като токасана. Scopri allora gli alimenti che possono fare al caso tuo.
Gli alimenti contro la forfora
Che l'alimentazione е от фундаментално значение за нашите благодетели е свързано с ormai. E lo stesso vale cuando si parla di forfora: alcuni cibi che non ti aspetti possono essere un auto prezioso. Това, ако се проявява с десквамация на скалпа, която може да бъде лека или интензивна, от време на време или хронична.Накарах го да носи insorgenza sono molteplici. Può essere colpa dei capelli grassi или, напротив, di un cuoio capelluto troppo secco. Те не са патологични, екологични или психологически причини. Spesso, per esempio, la forfora compare nei periodi di forte stress. За да ограничите проблема, моля, не обръщайте внимание на cibo. Ще избера здравословна диета è semper la scelta migliore.
È използвайте сега, за да консумирате бобови растения, но също и сезонни плодове и зеленчуци, богати на витамини и минерали. Allo zucchero bianco prediligi quello di canna. Ако искате да добавите лате или чай, опитайте с мед. Няма да се откажа от пълнозърнестите храни, докато е редно да се ограничи консумацията на cibi ricchi di grassi, dai salumi ai formaggi.
Non esagerare neppure con gli alcolici e con il caffè. Заменете черния чай със зелен чай, който е богат на антиоксиданти. Zuccheri e carboidrati semplici sembrano favorire gli stati infiammatori e non sono adatti a chi soffre di forfora.Ограничаването на допускането има положителен ефект върху вашия проблем. Не само трева и тиквички: ако ще предотвратите форфора, избягвайте fritti che rischiano di увеличи производството на себум.
Sono un toccasana por la tua pelle e il tuo cuoio capelluto i cibi ricchi di vitamin B e gli acidi grassi essenziali, Omega-3 e Omega-6. Nella tua dieta quindi non devono mancare tonno, salmone, uova, noci e olio extravergine di oliva. Можете да добавите и полуленено и полуленено масло. За доброто на кожата, capelli и unghie, не можете да направите по-малко от цинк, който, ако намерите разнообразна храна (дайте месо на риба, дайте бобови растения all'avena, само за dirne).
