Джинджифилът е корен с множество полезни добродетели, отличен за солени или сладки ястия. Разберете как да се възползвате от ефекта му за отслабване
Там Аюрведична медицина учи: ето джинджифил наистина притежава суперсили. Това корен, леко овкусена пикантен и подобно на лимона, той е истински лечение на всички както за здравето, така и линия.
Тя полезни свойствавсъщност те варират от ефект детокс и антиоксидант къмдействие за изгаряне на мазнини. Можете да заложите на последното, когато пожелаете отслабнете: джинджифилът сам, разбира се, не прави чудеса. Така че да загубите излишни килограми, винаги е необходимо консумацията му във всеки случай да бъде включена в a програма за отслабване пълно: балансирана диета д физическа дейност постоянна.
Предупредителна дума: тези, които страдат от хипертония не трябва да надвишава консумацията на джинджифил и в тази връзка винаги е препоръчително консултирайте се с Вашия лекар.
Здраве и вкус
The джинджифил, на първо място, това е панацея за здравето: антиоксидант, противовъзпалително, детоксикиращо, полезно за него стомаха и дори аналгетик. Всъщност консумацията на джинджифил може да помогне за унищожаването, както и за предотвратяване, настинки и възпалено гърло.
При първите признаци на тези заболявания, както през студения сезон, така и през лятото (поради климатик и температурни промени), вземете a отвара от джинджифил може да намали времето за изцеление д облекчаване на симптомите. Освен това този корен е ефективен и при болки от различни видове, например тези на съвместен произход и ревматични или, отново, спазмите, дължащи се на месечен цикъл.
Плюс това джинджифил упражнява силен ритник детоксикиращо действие и храносмилателни, помагайки на упоритата работа на стомаха е черен дроб. Но неговите добродетели не свършват дотук: консумацията на джинджифил ограничаваусвояване на захари и поради това се препоръчва и за страдащите от висока кръвна захар.
Термогенни свойства
Джинджифилът може да помогне отслабнете благодарение на неговите свойства термогенен. Като другите подправки (но по много по-изразен начин), всъщност джинджифилът води организма до произвеждат повече топлина (термогенен) и следователно дава благоприятен тласък на метаболизма, като помага изгаряйте повече мазнини и повече калории.
Това действие се извършва и от люта чушканапример, което следователно може да бъде добавено и към менюто, за да засили допълнително действието на изгаряне на мазнини на гингерол (активна съставка на джинджифил).
Така експлоатира потенциала на джинджифила
Но как да използваме джинджифил за отслабване? Там Аюрведична медицина препоръчва отпиване на литър отвара от джинджифил през целия ден.
Първо, за да започнете най-добре a програма за отслабване и детоксикиране (здравословно), можете да започнете деня с един чаша отвара от джинджифил, редувайки се с чаша хладка вода и лимон (пречистващо действие).
The отвара от джинджифил се подготвя да започне от пресен корен (можете да го купите във всеки супермаркет), обелени и нарежете на филийки. Последното трябва да бъде изоставено оставете да къкри заедно с водата, потопен в студ. Препоръчителната консумация в полза на отслабване, винаги в рамките на балансирана диета с ниско съдържание на захар (както и мазнини и натрий), е поне три големи чаши на ден (неподсладено).
Ако нямате време да обработите пресния корен, можете от време на време да замените отварата с инфузия, приготвена от джинджифил на прах (продава се заедно с подправки). Или отново джинджифилът може да бъде добавя се към ястия (настърган) и овкусен на филийки като предястие (за най-силните небца).
Кандид не помага при отслабване
Към супермаркет или в хранителни магазини е лесно да го намерите захаросан джинджифил. Вкусен и ефективен при кашлица и възпалено гърло, този вид джинджифил не работи, ако целта е отслабване.
Всъщност това е много сложен и обработен продукт захар (тръстика или бяло), следователно не е подходящо за включване в хранителна програма отслабване. Захаросаният джинджифил е особено популярен сред деца, въпреки пикантния вкус, но все пак трябва да се консумира много внимателно, ако искате да избегнете образуването на плака д кариес (има тенденция да се придържа към зъбите).
