Има редица съвети, които могат да ви помогнат да се справите с изминаването на годините с по-голяма лекота и спокойствие: ето кои от тях
Как да се насладите на най-доброто отпенсионна възраст и да остаря грациозно?
Здравословна диета, упражнения, малко алкохол и забрана за пушене: спазването на тези прости съвети за добро остаряване от чисто физическа гледна точка е много просто, но как да се държим вместо това да се справяме с изминалите години с по-голяма лекота и спокойствие?
Истинско „ръководство“ не съществува, но е възможно да се идентифицира поредица от предложения което - ако бъде последвано - със сигурност може да ви помогне да изживеете с течение на времето по-удовлетворяващ, спокоен и уверен начин, наслаждавайки се на всеки момент пълноценно и не спирайки да преследвате мечтите и стремежите си.
Продължавайте да имате планове
Това е аспект, тясно свързан с предишната точка, но който има по-голямо влияние върху ежедневието ви. Независимо дали става въпрос за планиране на пътуване до далечна страна, организиране на вечеря с приятели, които не сте виждали отдавна, записване в онзи курс по английски, който винаги сте отлагали, няма значение: поддържайте ума си активен и зает, посвещавайки се към онези дейности, които преди - поради липса на време поради работа или управление на деца - винаги сте отлагали и никога не сте изпълнявали.
Култивирайте страстите си
Не изоставяйте онова, което - винаги - са били вашите страсти и ако имате впечатлението, че ги нямате, измислете нови. Никога не е късно да (пре) откриете себе си като експертни готвачи, писатели в свободно време, запалени читатели или да се интересувате от кино, музика или градинарство. Възползвайте се от възможността, като имате повече време да прочетете, започнете да учите отново и се посветете на някаква дейност: бихте могли да се изненадате приятно, като разкриете страна от личността си, за която дори не сте били наясно!
Бъдете в течение
Четете вестниците, следете новините, случващото се в света, участвайте в културните събития, които ще се провеждат във вашия град, и дори не пренебрегвайте интернет. Не е нужно да ставате глупак на последния етап, но познаването на използването на най-новите технологии по отношение на съобщенията и сърфирането в мрежата не само ще ви позволи да поддържате ума си обучен, но и да чувствате по-малко разликата с новите поколения, за да могат активно да участват в разговори по темата и да поддържат млад и младежки дух.
Живейте нещата интензивно
Безполезно е да го заобикаляте: колкото повече време минава, толкова по-малко можете да позволите на преживяванията и ситуациите, които ще живеете, да протичат в пълно безразличие. Затова се опитайте да се възползвате от всяка възможност и най-вече да я изживеете интензивно, оценявайки също и преди всичко неочакваната й страна и да не станете жертва на класическото „Ще помисля за това следващия път“ или „Ще го направя по-късно“. Отлагането за утре това, което може да се направи днес, е мантра, която не е валидна на която и да е възраст и която се превръща в истински смъртен грях с течение на годините.
Никога не си мисли "Аз съм твърде стар"
Никога никога не се самоубеждавайте, че сте „твърде възрастни“, за да се занимавате с дейност, която ви вълнува, да носите рокля, която харесвате, или да опитате ново преживяване. Не се отказвайте от нещата, само защото околните живеят изминалите години с по-малко жизнено и младежки дух от вашия: разочарованието, което идва от изключването на възможностите за (ново) щастие, защото очевидно не „подходящо“ за възрастта е истинското причина за преждевременно стареене, не забравяйте!
Погрижете се за външния си вид
Грижата за физическия ви вид ще ви помогне да се почувствате по-живи, по-важни и също така се отнася до знак на уважение към себе си. Затова се разсейвайте, като разговаряте приятелски с фризьора си по време на ритуалната сесия, забавлявайте се, опитвайки нов лак за козметик, продължете да посещавате парфюмерията, където те вече познават перфектно вкуса ви и не пренебрегвайте някои здравословни пазарувания. На всяка възраст, но дори и с течение на времето, понякога само рокля, чанта или хубав чифт обувки са достатъчни, за да се чувствате щастливи и енергични, както никога досега.
