Можете да се дистанцирате от приятел, защото приемате различни посоки в живота или защото осъзнавате, че в действителност тя не е била толкова специален приятел: ето как да го разберете
Как да разпознаем токсично приятелство
Когато говорим за „токсични връзки“, не спираме на двойката: знаете ли, че дори приятелството може да бъде определено като токсично? Много от нас имат или са имали приятелство по-специално, че в крайна сметка консумира цялата жизнена енергия, която имаме.
Хората от този тип последователно взимат повече, отколкото дават и - когато дават - не е непременно нещо, което искаме да получим: те са осъдителни, егоцентрични, непредсказуеми или нездравословна комбинация от тези три недостатъка. Съществува фундаментална разлика между раздяла с приятел защото животът ви е накарал да поемете различни посоки и изоставянето на приятелство поради неговата „токсичност“.
Но как да разпознаете истинско и искрено приятелство? Ето някои от червените знамена, които разкриват „токсичността“ на връзката: разберете какви са те.
Не споделяте добрите новини с нея
Приятелите празнуват своите моменти на щастие помежду си: ако чувствате, че често сте дискомфорт когато говорите за повишението си на работа, за вашата връзка или за споделяне на други добри новини, по-добре е да звъните на алармата. Всъщност има големи шансове да сте замесени в приятелски отношения с конкурентноспособен човек или да ревнувате от успехите си. Нормално е да искаме да запазим някои аспекти от живота ни частни, но също така трябва да сте сигурни за да може да се довери всичко на приятелите си, за добро или за лошо: когато нямате това ниво на комуникация и доверие, или не сте сигурни дали такива хора се вкореняват за вас, връзката страда.
Тя разкрива най-лошата ви страна
Най-простият тест дали сте в добри отношения с някого е да се запитате „Дали този човек разкрива най-доброто ми?“. Ако обикновено сте уравновесени и търпеливи, но този приятел ви прави постоянно изгуби самообладание или ви кара да се излюпвате негативни мисли към него, тогава е необходимо да се обърне внимание, защото "токсичните" приятелства имат лоша склонност към карат ни да се чувстваме нестабилни, точно като тях. Когато видите, че някой много близък до вас е в състояние да изведе вашия най-лошата страна, тогава откъсването от него може да е най-доброто решение.
Избягвайте конфронтация
Ако в това приятелство сте толкова свикнали да ходите по яйца, че вече не споделяте Вашето мнение или не съобщавате вашата гледна точка от страх да не отприщите гнева на другите, тогава е недвусмислено, че връзката е напълно небалансирана във ваша полза. Нормално е, че - с приятели - виденията не винаги са уникални, но това, вместо да е източник на разочарование, трябва да улесни продуктивно сравнение и градивен и за двамата.
Чувствате се осъдени
Ако вашият приятел непрекъснато се оплаква от решенията, които взимате, или ви предизвиква в опит да се почувствате по-скоро като нея, вместо да слуша какво искате или имате нужда, това означава, че не зачита вашите ценности. Самият акт на да съдя всъщност е токсичен сам по себе си: едно е да изразиш мнение, друго да се затвориш в присъствието на мнение, противоположно на собственото: възможно е да има две мнения, които си противоречат, но и двете все още могат да бъдат чути и приети, както във всяка „здрава“ връзка. В едно приятелство, което работи, изреченията трябва да бъдат оформени като въпроси, а не като предположения: това е единственият начин да се говори за нещо, за което човек (очевидно) не е съгласен.
Тя ви тласка да бъдете толкова негативни, колкото и тя
Токсичните хора обичат да се обграждат със своите съучастници, така че да се чувстват по-малко зле поради поведението си: като правят това, те привличат другите в негативни ситуации, опитвайки се да ги убедят да пренебрегнат здравия разум. Често всъщност този тип токсично поведение те се движат от желанието да получат одобрение и приемане: като се затворят от други перспективи, постигането на желания резултат изглежда по-вероятно. Когато вашият приятел се опитва да ви заплита в нещо, което не е добро за вас, тя го прави, за да запълни несигурността и нуждите си: ако беше сигурна в себе си, нямаше да се бори толкова силно, че да има „колега войник“ до себе си.
Няма доверие
Без доверие всяка връзка почива на опасни основи: ако се притеснявате да доведете приятеля си сред другите, това е така, защото не сте на 100% сигурни, че тя ще се отнася с уважение към тях или че няма да ви смути или не вярвате които ще могат да запазят необходимата поверителност относно някои тайни, които сте й поверили. Всичко това означава, че сте в токсична динамика, независимо дали вашият приятел ви кара да страдате умишлено или не: здравословното приятелство има своето Доверие, уважение е последователност, и без тези елементи не е в състояние да оцелее. Приятелството - „истинското“ - изисква и от двете страни желание за „Да бъдеш там“ за другия, и работа, която да го подкрепя: това е връзка, която най-вече вие сами активно избирате и ако смятате, че околните не действат в полза на вашето здраве и не ви карат да се чувствате сигурни и защитени тогава може би е по-добре да се откажете от този човек.
Може да ви заинтересува Как да утеша приятелка, когато тя е тъжна
