Колоезденето на закрито ви позволява да изгорите много калории. Цикълът Fit също тонизира и дефинира корема, краката и страната b до съвършенство
The Fit Cycle симулира въртене на педали на открито, но се практикува на закрито, с увлекателна фонова музика. В група и ръководени от a квалифициран инструктор, много горят калории и стяга както горната част на тялото (корема, ръце) и долната (крака и задните части). A пълна тренировка, доста уморително, но много забавно
Резултатите? С две тренировки седмично
The Fit Cycle и обучение перфектно, когато искате отслабнете в разумен срок бревна. Час от педалиране на мотора може да ви накара да загубите от 500 до 700 калории, обучение до съвършенство и всички сърдечносъдова система.
Ако целта е изхвърлете излишните килограми, с Fit Cycle също събужда метаболизъм редуващи се висок и среден протектор интензивност, както и фитнес упражнения с участието на горната част на тялото.
Очевидно моторът сам по себе си не може да направи чудеса: ако целта е такава отслабнете, винаги е необходимо да комбинирате дори един с фитнес балансирана диета и здравословно.
Винаги се свързвайте с квалифициран център
The Fit Cycle ви позволява да отслабнете бързо и да изгори много калории, както и тонизиране на всички мускули накорема, бедрата и задните части, укрепвайки ги.
The кардио работа обаче е по-скоро интензивен, тъй като наистина е аеробна дисциплина различно от просто педалиране с колело. Следователно, винаги трябва да се обръщате към квалифицирани центрове, с инструктори експерти, които ще могат да коригират всеки пози неправилно и наблюдавайте степен на интензивност на тренировката.
Мускули, определени и "повдигнати" отстрани b
Кога педали тренират мускулите на крака и богове задните части изчерпателно, тонизирайки ги в дълбочина. С Fit Cycle, тази работа се усилва от продължителността на обучението и от "скоковете" на интензивност. В допълнение, поддържането на определени поза и въвеждането на някои фитнес движения, също задължава "ядро" (централната част на тялото, коремните мускули) за трениране, тонизиране.
Страхът dразвивам се прекомерно следователно мускулите на краката са неоснователни, тъй като са пълна практика (който тренира всички мускули), чиято идеална честота е два до три пъти седмично.
Ако краката, от друга страна, се претеглят чрез задържане на вода e целулитНай-доброто решение обаче е да се използва мотор за разходка a ниска - средна интензивност но дълготраен. Или изберете водна версия на цикъла Fit, или по-скоро наХидробайк. Последният всъщност се възползва от масажа по естествен път лимфен дренаж на вода за източване излишните течности.
Не само краката!
Тренирайте с Fit Cycle не ви позволява да тренирате само крака и аз задните части, но също така гарантира перфектно тонизиране от всички коремни мускули и дори оръжия.
Всъщност както поддръжката на някои позиции по време на въртене на педали и упражненията, включени в тренировката, функционално стимулират цялата зона "ядро" и, следователно, коремни (дори и наклонените, така че … сбогом любовни дръжки).
The Fit Cycle следователно това е идеалното занимание дори за тези, които искат да се отърват сланина веднъж завинаги.
