Ами ако ви кажем, че четенето също има силата да ни държи винаги млади? Науката също казва така: затова
Чета много помага за растежа и поддържането на младостта. Там четеневсъщност има безброй предимства: отваря вратите на знанието и доставя удоволствието от откритието.
Освен че предлага на читателя безкрайно многообразие от преживявания, начини на живот и алтернативни светове, като чист и неизчерпаем източник на необикновени истории, четенето също е средство и, в същото време, инструмент на вечната младост.
Около неговата свойства против стареене Лекари, експерти и учени обсъждаха, показвайки, че четенето много е част от списъка с неща, които трябва да се правят, за да се живее добре, заедно с яденето на здравословна храна, упражненията и ученето за справяне с ежедневния стрес.
До потвърждението на науката има и по-романтична гледка от предимствата, които четенето предлага, като четенето ви позволява да живеете много животи, четенето е все едно да пътувате до различно място всеки път … и също поради тази причина, четенето ви държи млади.
Ако искате да разберете причините защо четенето много не остарява, разгледайте нашата галерия.
Много изследвания показват, че както физическата активност укрепва сърцето, мускулите и костите, така и интелектуалната дейност укрепва мозъка срещу болести. Всъщност стимулирането на мозъка с четене помага да се забави процесът на стареене и премахва риска от мозъчни заболявания като болестта на Алцхаймер и други форми на сенилна деменция.
Четенето предлага възможност за живеят много животи. Четейки, ние приемаме преживявания, сякаш наистина сме имали възможността да живеем друг живот. В минало, във въображаеми светове, пълни с абсурдни същества, или в бъдеще управлявани от роботи. И все пак никой читател няма годините, които трябва да съвпадат с човек, който е преживял всички преживявания наслаждавайте се чрез книги. За времето, посветено на четенето,душа на читателя пулсира в унисон с този на действащи лица на книгата че той има в ръцете си, облича дрехите им и е разтърсен от усещанията, които изпитват, и от събитията, които ги засягат. Четейки, читателят става дете, възрастен или възрастен човек, той се поставя на мястото на мъж или жена, животно и всяко друго същество въз основа на това, което чете. Написа великия Умберто Еко: «Който не чете на седемдесет, ще е живял само един живот: свой собствен! Всеки, който чете, ще е живял 5000 години: имаше, когато Каин уби Авел, когато Ренцо се ожени за Лусия, когато Леопарди се възхищаваше на безкрайното … защото четенето е обратно безсмъртие ".
Четенето нежно ги стимулира умствени способности и може да доведе до намаляване на стрес ибезпокойство. Както гласи надписът над вратата на библиотеката в Тива, четенето е „Лекарство за душата“. Потапяйки се в страниците на добра книга, запалвайки се по историята и събитията на даден герой, премахвате и отвличате вниманието от постоянната ежедневна многозадачност и това произвежда някои електрически мозъчни импулси, които стимулират производството феромони (хормоните на щастието). Когато феромоните влязат в циркулацията, те издават усещане за благополучие и релаксацияи при това състояние на комфорт притока на кръв се увеличава в мозъчната област, пулсът се забавя и стресът намалява.
Четенето помага на мозък на възрастните хора да останат млади (както и да играят шах и карти и да пишат). За да се установи i ползи от четенето върху здравето на мозъка на възрастните хора е изследване, проведено от изследователи от Медицинския център на университета Ръш в сътрудничество с Технологичния институт на Илинойс в Чикаго. Четенето има ефект върху бялото вещество на мозъка, което се състои от нервни влакна (аксони), които предават информация през целия мозък. Както илюстрира д-р Арфанакис, първото подписване на изследването, мозъкът на извадка от възрастни читатели над осемдесет е по-млад от този на не-читатели над осемдесет. Според данните, събрани чрез функционален магнитен резонанс, най-важните области за учене и памет показват по-висока степен на микроструктурна цялост при възрастните хора, които са чели, писали и играли карти. Според авторите е важно мозъкът да бъде зает и трениран толкова на шейсет, колкото след осемдесет. Всъщност не е невъзможно да останеш напълно осъзнат дори в напреднала възраст. Много възрастни хора все още са активни когнитивни способности подобни на тези на младите хора. Следователно четенето, писането и взаимодействието по време на игра е много полезно за запазване памет и да бъде в състояние да запази когнитивните и интелектуалните способности в старческа възраст.
Четенето на добра книга, преди да се изоставите в обятията на Морфей, отпуска ума и тялото помирете добра почивка. И да си почивате добре, знаете ли, помага да останете млади! Ако тогава безсънието продължи, няма по-добра нощна компания от добра книга. И отново, добрата книга може да компенсира липсата на мечти в дългите нощи, прекарани с широко отворени очи. Той написа Енио Флаяно: «Книга мечтае. Книгата е единственият нежив обект, който може да има сънища ".
Четенето отвлича вниманието от ежедневните ангажименти, ежедневните проблеми и притеснения, произвеждането положителни ефекти върху настроението. Независимо дали става въпрос за фантазия или есе, вълнуващ романс или биография на велик герой в историята, потапянето в сюжета на добра книга означава прекъсване на връзката от реалния свят и преместване (временно) в "градина, която можете да държите в джоба си», Както казва древна арабска поговорка.
Независимо дали става въпрос за книга с история, изкуство или политика, романтика или колекция от разкази, независимо от жанра, всички книги преподават нещо и дават на читателя нови и алтернативни ключове за тълкуване и опознаване на света. Четенето предлага възможност за добавете знания по отношение на конкретна тема, както и да варира от една тема в друга д повишаване на нечия култура общ. Четенето ви прави по-образовани, по-далновидни, по-способни да намерите решения на проблеми … Написа американската театрална и филмова актриса Хелън Хейс: «Родителите учат да обичат, да се смеят и да тичат. Но само като се свържете с книгите, оказва се, че има крила».
Простото четене премахва риска от сенилна деменция e тренира паметта ви. По време на четенето невроните са в активност и се рестартират всеки път, когато четенето се рестартира след прекъсване. Вземането на нишката на повествованието, запомнянето на очевидните факти от сюжета и профила на героите, в нарастващата кулминация, водеща до финала, е чудесно упражнение за така наречената кратка памет. Четенето обаче може да тренира и дългосрочна памет: просто вземете книга от миналото в ръцете си, прочетете няколко страници, за да върнете спомени, емоции, усещания. Казано по маниера на италианския писател Сузана Тамаро: „В крайна сметка четенето не означава нищо повече от създаването на малка градина в паметта ни. Всяка добра книга носи някакъв елемент, цветно легло, алея, пейка, на която да си починете, когато сте уморени. Година след година, четейки след четене, градината се превръща в парк и в този парк е възможно да се намери някой друг там ».
Добрата книга е партньор това никога не те напуска. Независимо дали издавате смях или отприщвате сълзи, веществото не се променя: четенето дава емоции силен и кара читателя да се почувства жив, който е единственият, който има силата да осмисли и да накара думите и историите на главните герои на една книга да ги приеме на място в душата си и да ги накара да живеят в него. По този начин новите фрази и мисли, които не принадлежат на читателя, освобождават място и замърсяват съзнанието му, като често оставят очевидни признаци.
