Как да се грижим за интимното здраве на жените през летния сезон? Открийте декалога, предложен от експерта
През лятото жегата, влагата и повишената честота на полов акт могат да предизвикат увеличаване на гениталното възпаление или инфекции на пикочните пътища. Ето защо интимната хигиена е още по-важна.
За това, както обяснява професор Енрико Семприни, гинеколог и репродуктивен имунолог, «с оглед на почивни дни, а гинекологичен преглед това е полезна предпазна мярка за двойки, които понякога имат дразнене и възпаление по време на обичайния си сексуален живот, за да идентифицират източника на проблема и решението му, преди да влязат в беда, без грижата на обичайния им лекар ".
Как да се грижите за вашата интимна хигиена през лятото
Освен че има предвидливост да използва само бельо, изработено от благородни влакна, като памук и лен и избягва синтетичните влакна, които намаляват възможността за изпаряване на телесния хумор и гениталните течности, благоприятстващи разпространението на бактерии, за да се противодейства на риска от интимни разстройства важно е грижете се за вашата интимна хигиена, операция, която трябва да се извърши със сапун или препарат за интимно почистване и последвана от aцялостно изсушаване: «Тъй като микробите не могат да растат върху сухи тъкани, внимателното сушене е от голямо предимство, за да се избегнат инфекции», обяснява професор Семприни.
Също така там избор на препарат трябва да се направи разумно.
«Жените, които лесно са подложени на възпаление на гениталиите, трябва да прибягват за предпочитане формулирани и специални препарати, с ниска повърхностноактивна мощност и киселинно рН или възможно най-близко до физиологичното - обяснява експертът - Нормалният сапун всъщност е основен и следователно намалява киселинността на женските генитални тъкани, което е важен защитен механизъм срещу бактериални инфекции ».
Как да се грижим за интимна хигиена през лятото
Така че тук е Декалог съставен от професор Семприни, за защита на интимното здраве дори на почивка.
1. Обърнете внимание къде седите
С носенето на къси дрехи като къси панталони и миниполи, вие сте по-изложени на риска от контакт с повърхности, които са домакини бактерии и гъбички. За да се избегнат инфекции, препоръчително е да се използва a кърпа или суха кърпа, особено ако той седи там например в бара на плажа, облечен само по бански.
2. Свалете мокрия бански
Инфекциите се развиват главно в присъствието на влага. Влажните дрехи, като мокри бански, могат да насърчат тъканна мацерация и намаляват способността за защита срещу инфекции.
3. Използвайте мек интимен почистващ препарат
Опаковайте течен перилен препарат, посветен на ежедневно почистване на интимните части добро решение е винаги да имате под ръка определен продукт, който да почиства нежно. Здравата вагина има a киселинно рН (4,5) което помага за намаляване на бактериалния растеж, поради което жените трябва да избират почистващи препарати с киселинно рН.
За ситуации, в които се препоръчва по-голяма грижа за интимната хигиена, опитайте с почистващ препарат, предназначен да предпази интимните части и да помогне за предотвратяване появата на лоши миризми, благодарение на естествените антибактериални средства.
4. Избягвайте директен контакт с пясък
Пясъкът, особено мокрият на бреговата линия, може да бъде носител на генитални и пикочни инфекции. По-добре да избягвате директен контакт. Поради тази причина винаги разстилайте кърпа върху пясъка.
5. Изплакнете с прясна вода
След плуване в морето или в басейна е препоръчително изплакнете с прясна вода за премахване на остатъци от сол, пясък или хлор, потенциални носители на бактерии. След изплакване носете a чист и сух костюм.
6. Винаги използвайте плажната си кърпа
Използвай чиста и суха кърпа да легнете на шезлонги, шезлонги, до басейна или на други влажни повърхности. Важно е използването на кърпата да е лично.
7. Охладете по време на пътуването
Пътуващите, високите летни температури често причиняват излишък от изпотяване, което може да причини свръхрастеж на бактерии. Осигурете спирки за охлаждане с помощта на вода или спецификации почистващи кърпички.
8. Предпочитайте душ пред вана
Във ваканционни курорти бидето често не се предлага и за ежедневна интимна хигиена се препоръчва прибягвайте до душ, за предпочитане пред ваната, защото ви позволява избягвайте контакт с влажни повърхности и потенциално носители на микроби и бактерии.
9. Отидете на памучно бельо
Да се избегне синтетични тъкани пътуване. Подгответе внимателно куфара, за да осигурите, дори по време на дълги пътувания, a дневна промяна на бельо.
10. Избягвайте прекалено тесни дрехи
Предвид много високите температури и дългите часове, прекарани в пътуване, е препоръчително избягвайте прекалено тясно облекло което може да причини прекомерно изпотяване, разтриване и дразнене.
