Как да подходим към болки в краката? Ако краката ви често болят, най-вероятно сте осъзнали това има болка и болка. Понякога е скучно и леко, а понякога е достатъчно рязко, за да ви затрудни ходенето. Може да има и случаи, в които болката се облекчава с почивка или, обратно, с минимум двигателна активност. Понякога това, което обвинявате в краката, не винаги е истинска болка, а една болка повече или по-малко досадна или чувство за тежест и стеснение.
Накратко, както можете да си представите, полето е необятно. В следващите редове се опитваме да разгледаме всички възможни причини за болки в краката, за да ви предоставим идеи, които евентуално да поставите налекарско внимание.
Възможни причини за болки в краката
Преди да стигнем до същността на рецензията за причините за болки в краката, нека разграничим големите групи от различните свързани привързаности. Болката в долните крайници може да зависи от афекти, засягащи сърдечносъдова система, тоест всичко, свързано с вените и капилярите.
Повече или по-малко болезнени усещания могат да бъдат причинени от мускулно-скелетни заболявания (като спазми и контрактури) или засягащи стави, който също включва всички стави и съседни области, като сухожилия.
Ето кратък преглед на причините за болки в краката, ако не и болезнени в строгия смисъл.
Съдови привързаности
- Сред най-честите причини за болки в краката евенозна недостатъчност. Това е състояние на нарушено венозно връщане, което причинява чувство на дискомфорт в краката, свързано с кожни промени. Възниква, когато венозни клапани - които насочват кръвта от краката към сърцето - са блокирани. Следва a венозен застой проявява се със симптоми като: тежки крака, подути, уморени, спазми, стягане. Всички тези симптоми се влошават при изправяне или ходене; и това регресиране с почивка или повдигане на краката високо (класическата позиция на поставянето им на стол, докато седите на дивана).
Ако венозната недостатъчност е лека, тя не е придружена от кожни промени, като напр тъмно зачервяване на кожата или язви в прасеца или глезена, които вместо това се появяват, когато венозен застой тя е в по-тежка или дългогодишна форма.
- The разширени вени те са друга причина за болки в краката. Това са повърхностни вени на краката: те могат да възникнат самостоятелно или във връзка с венозна недостатъчност. Те обикновено са асимптоматични, но в някои случаи могат да предизвикат чувство на подуване, умора, напрежение и повърхностна болка или повишена тактилна чувствителност в краката.
ВИЖТЕ СЪЩО
Как да избегнем подути и уморени крака
Средства за болки в краката при проблеми с кръвообращението
Лекарствата се състоят в носене на градуирани компресионни еластични чорапи: те могат да бъдат закупени в аптеката и избрани според степента на венозна недостатъчност. Понякога е необходимо да се започне от най-ниското ниво на компресия, което служи за предотвратяване на уморени и подути крака. Много е важно да носите терапевтични чорапи веднага след събуждане, тоест преди баналната физическа активност при обикаляне на къщата да задейства механизма на подуване. Ако се притеснявате, че може да са антиестетични, знайте, че новите градуирани компресионни чорапи винаги се произвеждат с оглед на модата: те са цветни, прозрачни, непрозрачни и с красиви материали за гледане!
За облекчаване на болката в краката от венозни проблеми могат да се прилагат гелове против умора на базата на активни съставки, които действат върху подуването и чувството за тежест. Те обикновено се основават на есцин, месарска метла, центела азиатска и боровинки. Трябва да се отбележи, че те не са лечебни, а само симптоматични. За по-силно действие се препоръчва да държите кремовете против уморени крака в хладилник, особено през лятото.
Също така много полезни са терапии с термална вода като променливото преминаване в резервоари с различни температури, тъй като те действат като термична гимнастика.
Ако въпреки тези предпазни мерки болката в краката продължава, добре е да се консултирате с специалист по ангиология който ще прецени дали е необходимо да се извършват по-подробни тестове или да се прилага лекарствена терапия.
Мускулни привързаности
Когато мускулите предизвикват болка в краката, болката може да бъде остра или скучна. Основните причини включват i крампи и мускулни контрактури
- НА крампи те са неволни, продължителни и болезнени контракции на мускул, обикновено разположени в прасеца или квадрицепса. Причините, които могат да предизвикат появата му, са различни: от електролитни дисбаланси до дехидратация е дефицит на калий. Те обикновено възникват в покой, често през нощта, понякога могат да възникнат по време или след тренировка при нетренирани субекти.
- The мускулна контрактура те са болезнено скъсяване на мускул, обикновено причинено от интензивна физическа активност дори при доста тренирани субекти. Средствата за защита се състоят в локално приложение на обезболяващи кремове, като тези на базата на арника, използвана от спортисти. Ако болката е много силна, можете да използвате противовъзпалителни кремове, които могат да бъдат закупени без рецепта.
- Оставайки в областта на мускулните привързаности, фибромиалгия може да бъде причина за повтарящи се болки в краката. Това е често срещано заболяване на ставите с неизвестна причина, характеризиращо се с тъпа болка, нежност и скованост на мускулите, зоните за вмъкване на сухожилията и съседните меки части. Засяга цялото тяло, естествено включително краката. Средствата варират от упражнения за разтягане до грижи за съня и прилагане на топлина и масаж. Освен това аеробната физическа активност, като стационарни велосипеди, велосипеди, плуване, водна аеробика и бързо ходене, може да подобри болезнените симптоми в краката.
Ставни привързаности
Краката могат да болят, ако зад тях има патологии, които ги засягат стави и сухожилия. Ето няколко примера:
- Там тендинопатия това е дегенерация на една или повече сухожилия. Вместо това тендинит това е възпаление на сухожилието вследствие на остро травматично събитие или по-често на хроничен микротравматизъм. Болката е по-често хронична, с начало с физическо натоварване. Симптомите обикновено включват болка при движение и чувствителност при палпация. Ползва се от почивка и обездвижване (шина или превръзка) на крака, прилагане на топлина (при хронично възпаление) или настинка (при остро възпаление) и високи дози противовъзпалителни НСПВС за 7-10 дни.
- Друга възможна причина за болки в краката е ишиас, често наричан ишиас. Обикновено е резултат от компресия на нервните корени в лумбалната област. Проявява се с болка, която се излъчва от съответното седалище надолу по крака. Симптомите се облекчават с орални или локални НСПВС.
- The артрит са група заболявания, характеризиращи се с възпаление на една или повече стави. Съществуват многобройни форми на артрит, всички обединени от метода на представяне: засегнатата става е болезнена, подута, гореща и покритата кожа е еритематозна. Най-често срещаните форми са хроничен автоимунен ревматоиден артрит и анкилозиращ спондилит, които обаче попадат в по-редки причини за болки в краката.
Синдром на неспокойните крака
Сред причините за болки в краката заслужава да се спомене синдромът на неспокойните крака. Това е един вид жажда спешно е трябва да движите краката си вечер, преди да заспите и през нощта по време на сън, без субектът да забележи.
Свързва се с болка (а не истинска болка) локализирана от коляното надолу, което разбира се може да продължи на следващия ден. Когато синдромът на неспокойните крака се лекува чрез специфични лекарства, предписани от лекаря: подходящият специалист е неврологът, който лекува нарушения на съня.
Средства за болка в краката
Предвид многобройните причини за болки в краката (изброихме само най-често срещаните), средствата за защита се различават за всеки отделен случай. Както видяхме, понякога е необходимо да си починем, други да се движим.
Освен това решения, които да се прилагат локално: гелове против умора при проблеми с кръвообращението, обезболяващи кремове, ако са засегнати мускулите. Понякога е необходимо да се приемат противовъзпалителни лекарства с НСПВС през устата.
Кога да посетите Вашия лекар
Когато болката не изчезне, въпреки че е приела аварийните решения като локални средства или лекарства за самолечение без рецепта е необходимо да се свържете с лекуващия лекар. Въз основа на проблема той ще предпише подходящата терапия и ще прецени дали е подходящо да насочи пациента към по-задълбочено посещение на специалист.
Източник: Ръководство за диагностика и терапия на Merck
