Мастурбация и самоеротика
Нека поговорим за мастурбация оставяйки настрана табутата. Напоследък в подкрепа на женската мастурбация се повиши гласът на Лили Алън: британската поп звезда реши да го направи нарушаване на табуто, което все още се запазва върху женската самоеротика казвайки да, тя мастурбира. И не само мастурбира: той също подписа модел за секс играчки и пуснаhashtag #imasturbate да споделят нормалността на този акт с всички останали жени. Да, защото явно жените и мъжете мастурбират от зората на времето.
Мастурбация: някои любопитства
Трикът да се угодиш сам със сигурност не е нещо скорошно. The първо дилдо, намерен през 2005 г. в Германия, изглежда, че е бил направени преди около 28 000 години, от жени (или мъже!), които все още са живели в пещери и вече са знаели много за това как да се забавляват дори в отсъствието на партньор. След всичко, ние, хората, не сме единственият вид, който си играе.
Всеки, който има куче или котка, знае, че нашите сладки космати приятели имат пристрастия към пуловери, възглавници и столове, но те не са единствените: изглежда дори петлите са в състояние да постигнат оргазъм само като си „представят“ чифтосване с кокошка, която делфините се забавляват с черупки на костенурки или струи вода от изходите на аквариума и че мъжките кенгурута дори са способни да се самооправят за орален секс. Тогава приматите мастурбират сами и помежду си, точно както ние, мъжете и жените. И всички те го правят с голямо спокойствие, без вина и табу, без да се чудят дали автоеротизмът е полезен или вреден. Между другото, нали?
Боли ли мастурбацията?
Въобще не. Както ви разглезихме преди няколко реда, мастурбирането е добро за вас. Автоеротизмът представя многобройни предимства, както физически, така и психологически. Въпреки казаното някога (и че може би някои от малко по-agée милениалите са имали време да бъдат разказани). Сред предимствата на мастурбацията, които са валидни както за мъжете, така и за жените, несъмнено може да се включи фактът, че мастурбацията е добър за облекчаване на стреса: чувството на удоволствие причинява отделянето на допамин и окситоцин, приятели на добро настроение. Е подобрява и съня, благодарение на освобождаването на ендорфини. Накратко, ако сте имали лош ден, влезте под завивките, отпуснете ръцете си и ще спите като ангелчета.
Защото мастурбацията е полезна за него и за нея
Но мастурбацията е полезна не само за настроението. Същото е и за здравето. Проучване, проведено преди няколко години от Харвардския университет, показа това мъже, които еякулират поне 5 пъти седмично, намаляват шансовете за развитие на рак на простатата с 33%. Освен това мъжката мастурбация „тренира“ пениса: честият приток на кръв към кавернозните тела може да подобри продължителността на ерекцията и да забави еякулацията. Горе-долу същото за жените: мастурбацията кара гениталиите да се пръскат с кръв, които остават по-твърди и чувствителни, подобрявайки и смазването. Маточните контракции, причинени от оргазъм, също помагат облекчават менструалните болки.
Женска мастурбация: как да го направя най-добре
Очевидно е добре, че всяка мастурбира, както си иска, не дай боже. Но ако сте новина за мастурбация или искате някои нови идеи, за да съживите страстните си срещи със себе си, ето няколко идеи.
- (Не) се фокусирайте върху клитора
9 от 10 жени достигат оргазъм чрез стимулация на клитора. Отлично: дразнете го с кръгови движения, след това с движения нагоре и надолу, увеличавайки или намалявайки скоростта според вашия вкус. Но също така се опитайте да го игнорирате и се съсредоточете върху други ерогенни области: потърсете например G-точката или погалете гърдите си, стиснете зърната си, вкарайте пръст в ануса. В заключение, не бъдете обичайни!
- Вървете много бавно
Вие сте сами, не е нужно да се опитвате да ускорите, за да сте в крак с партньора си, който идва след пет секунди. Наслаждавайте се на всеки момент и удължавайте удоволствието: когато сте на път да достигнете кулминацията, променете вида на стимулация. Забавяне на оргазма, накратко: когато си позволите, ще бъдете много развълнувани и ще бъде още по-интензивно.
- Без ръце!
Frottage не е просто техника на рисуване. Това е френски термин, който означава „триене“ и в контекста на автоеротизма се отнася точно за всички практики, които причиняват удоволствие чрез триене на гениталиите. Възглавници, кърпи, подлакътници на фотьойли: всеки обект за „каране“ може да се превърне в източник на голямо забавление.
- Опитайте секс играчките
Към момента те са - за щастие - освободени от митницата и са лесно достъпни за всички. Има много дамски секс играчки: от реалистични вибратори, до заешки вибратори, до клиторни смукатели, има по нещо за всеки. И с тях женската мастурбация ще бъде нещо съвсем друго.
Техники за мъжка мастурбация
Фактът, че мастурбираш всеки ден от седми клас, не те прави автоматично всезнаещ за самоеротизма. Разгледайте тези съвети за мъжката мастурбация, това може да отвори нов свят за вас.
- Не бързайте
Познаваме те скъпа: за теб важното е да спечелиш, а не да участваш. Вместо това, опитайте се да вървите бавно: докоснете се, колкото искате, но когато почувствате, че почти сте постигнали целта си, забавете или спрете, след това продължете след няколко секунди. Е наречен кант , и това е техника, която ще ви бъде много полезна, дори когато сте в компанията на партньор.
- Използвайте много смазка
Това е топос на всички американски комедии: когато човек се приготви да мастурбира, той изважда хубав буркан смазка от нощното шкафче. Е, нека да се поучим от янките, веднъж: поръсете пениса си с добра доза лубрикант преди да започнете. Всичко ще бъде много по-гладко и … влажно.
- Опитайте задната врата
Не се стеснявайте, все пак вие сте там съвсем сами: това е вашият шанс опитайте анална стимулация или масаж на простатата. Можете да масажирате перинеума с кръгови движения и с натиск с пръст, или да се осмелите и внимателно да вкарате пръст в ануса. Нищо повече няма да е същото.
- Използвайте мастурбатор
Колкото и надеждни да са ръцете ви, те трудно могат да съответстват на ефекта на мастурбатор. Касае се за мъжки секс играчки, в които да поставите пениса, за да изпитате повече удоволствие. Има реалистични, ръчни, електрически, симулатори на орален секс, зависи от това колко сте мързеливи или въображаеми.
Двойка мастурбация
Не на последно място има мастурбация по двойки. Защо да мастурбираш, ако имаш партньор? Е, поради същите току-що видяни причини, плюс тези, които следват.
- Направете това, като се гледате
Мастурбирането пред партньора може да бъде изключително вълнуващо, но и изключително дидактично. Виждайки как той или тя се докосват един друг и постигате удоволствие, ще ви изплаши, но също така ще ви даде шанс разберете какво харесва най-много. И след това, разбира се, да го репликирате със собствените си ръце.
- Направете го един след друг *
Хайде, сексът не е само проникване. Мастурбацията може да бъде не само изящна любовна игра, но и „едно ястие“: гушкане, дадено на партньора ви, без да искате нищо в замяна, или откраднато нарушение, когато нямате време да направите всичко - всичко, но имате страхотна сделка желание да се направи / да дойде.
- Направете го дистанционно
Дори в нищо неподозиращите времена преди Ковид, популярността е била секс и еротични видео разговори. Ако сте принудени да се дистанцирате, чувствайте се близо, като говорите помежду си и се наблюдавате, докато се докосвате. Попитайте неговия или нейния какво би направил с вас и го направете с ръцете си. Няма да е като да правиш любов, но е доста добро палиативно, повярвайте ми.
