Ниска имунна защита? С пристигането на студ е много важно да се засили имунната защита и тук обясняваме всички трикове, за да го направим по естествен начин
Как да укрепим имунната система
Ниска имунна защита? Може да се случи, особено през студения сезон, това да е нашето имунна система имам малко обезвреждане. Често говорим за стимулират, подобряват и укрепват имунната система, сякаш е истинска бариера, която защитава тялото ни от външни заплахи.
Без да навлизаме в научните подробности, желанието да го опростим е точно това. И всъщност е лесно да осъзнаете, че имате „ниска имунна защита"(въпреки че очевидно, за да го определите наистина, имате нужда от лекарска диагноза). Цяла поредица от симптоми показват, че е време да се направи нещо за повишават имунната защита.
Херпес, афти, чуплива коса, умора, бял език, чести инфекции и симптоми на грип, са симптоми, които могат да покажат как нашите имунна система не е в оптималното си функциониране. За да го поставим на пътя на бабите: трябва да намерим начин да "увеличаване на антителата".
Защо имунната защита е понижена?
Всъщност, освен ако не са заложени конкретни патологии, имунната защита има много общо с пословичното „получаване на антитела“, така обичано от нашите баби. В допълнение към внезапните промени в температурата, силен стрес и прибързана диета, в която липсват полезни за нашето тяло хранителни вещества, спад в имунната защита може да зависи и от липса на адекватно излагане на бактерии, от съществено значение за подсилване на онези полезни микроорганизми, които живеят в нашите черва, както е подчертано в книгата Нека се замърси.
Ето защо, ако за укрепване на имунната система е важно постоянно да се „тренира“ имунната система от най-ранна възраст, има и такива добри навици, храни и природни средства които играят важна роля в укрепване и повишаване на имунната система на организма.
ВИЖТЕ СЪЩО
10 растения, които помагат на имунната система
Какво да предприема за повишаване на имунната система
Често се питаме какво да предприема за повишаване на имунната система, и ние мислим за продукти, витамини или лекарства. Нищо не ни пречи да го направим, но винаги помним, че е от съществено значение да поискаме мнението на лекаря и да го следваме робски.
Но нека не забравяме, че преди да стигнем до лекарствата има много природни средства, които могат да ни помогнат да стимулираме и подобряване на имунната система, и следователно да се чувствате по-добре. Има много храни: допълнително потвърждаване, че здравословната диета е първият метод да се чувствате добре всеки ден.
1. Чесън
Чесънът е една от онези храни, които имат свойството да подсилват имунната защита, стимулирайки размножаване на клетки които имат ролята на борба с инфекциите. Също така помага за изхвърлянето на токсини и ракови клетки от тялото защитава сърцето от образуването на плаки в артериите. Настоящият алицин е a отличен природен антибиотик, който не атакува бактериалната флора, а по-скоро я възстановява, с висока инхибираща сила към многобройни бактерии и a голямо количество минерали и микроелементи, както и хормоноподобни вещества и ензими.
Lindens Чесън 1000mg Хапчета без мирис 1000 опаковки Всяка капсула осигурява еквивалент на 1000mg пресен лук от чесън, съдържащ 700mcg алицин
