Откри тайната на отслабването на певицата, сега фокусът е върху постния ген, за да се използват добродетелите на определени храни и да се отслабне
Адел и диетата Sirt
Но знаете ли, че има кльощав ген което, ако е правилно активирано, ви позволява да отслабнете и да спечелите здраве? Певица Адел тя отслабна 30 кила за една година благодарение на тази философия на храната: програма от две лекари диетолози Ейдън Гогинс е Глен Матен което се основава на въвеждането на някои Хранителни храни на нашата маса. Този метод за отслабване е обяснен подробно в едноименната книга, публикувана от двамата диетолози.
Купете го на AmazonТова са особено богати храни хранителни вещества може да активира същото гени за изтъняване подтиквани от гладуване. Тези гени се наричат сиртуини и се смята за супер регулатори на метаболизма достатъчно, за да повлияе на способността ни да изгаряне на мазнини.
Отслабнете с диетата Sirt
Певицата Адел потвърди за като е загубил 30 килограма само за една година. Тайната? Явно е така всичко това благодарение на диетата Sirt. Тя беше разкрита от самата певица чрез международни медии, като Daily Mail и New York Post.
Но не мислете, че диетата Sirt е налице класическа "гладна" диета: Адел е живото доказателство за това, като се има предвид прекрасната форма, в която се представи на срещи с феновете си. Всъщност диетата оставя място както със сирене и червено вино, така и с шоколад. Всичко в правилните пропорции! И разбира се под наблюдение на лекар специалист, кой знае как да оцени здравословното състояние на всеки и да препоръча най-подходящата диета за безопасно отслабване.
Много медии подчертаха значителна загуба на тегло на певицата Адел който призна в интервюта за The Guardian, Telegraph, The Times, Daily Mail и Independent, че решението за отслабване не зависи толкова от самоприемането, колкото от самоприемането. трудности да се възползва максимално от гласа му.
Адел похвали диетата Sirt, която той й направи отслабнете с 30 килограма без твърде много усилия (въпреки че всъщност призна чрез Instagram, че никога не се е борил толкова много във физическа активност, колкото при подготовката си за турнето си). «Красотата на храните Sirt е в това много от тях вече са на нашата маса всеки ден. Те са достъпни и могат лесно да бъдат въведени в нашата диета “, обясни певицата.
Схема
Но какви са тези храни които са омагьосали не само Адел? И преди всичко, как работи диетата Sirt? Диетата с постно ген се основава на консумация на храни Sirt, които съдържат група растителни хранителни вещества, които са открити едва наскоро и които произвеждат същите благоприятни ефекти от гладуването но без недостатъците.
Принципът на постната генна диета е много прост - просто трябва постоянно приемайте храни Sirt, тоест храни, които активират сиртуини (гени, стимулиращи метаболизма). И ако вече си мислите, че това са странни или не много често срещани храни, много грешите: говорим заекстра върджин зехтин, тъмен шоколад, червено вино и дори чай и кафе. А след това има ягоди, боровинки, орехи, елда, лют пипер, зеле, радикио, червен лук и рукола. Накратко, това не са храни, които е толкова трудно да се намерят на нашите маси!
The сиртуините се наричат "метаболитни супер регулатори" защото те влияят на способността ни да изгаряме мазнини, но също така и на настроението и дори механизмите, които регулират дълголетието. Активирането на сиртуини е клинично гарантирано от диетата Sirt че за разлика от много други диети, които казват какво да се елиминира, тази философия за храната вместо това казва какво да внесем на масата. "За това по-лесно е да се следи и поддържа в сравнение с всяка друга диета »подчерта Адел.
Диетата Sirt той е разделен на две фази: първият е по-рестриктивен и продължава седем дни. По време на първите три трябва да приемате предимно течни храни като зеленчукови и плодови сокове и едно твърдо хранене на ден, за общо 1000 калории. През останалите четири дни калориите стават 1500 и се очакват два сока и две твърди ястия. Вече след тази първа фаза трябва да свалите около 3 килограма. Втората фаза, от друга страна, продължава 14 дни и има поддръжка с твърди храни, придружени със зелен сок. Вегетарианец ли сте? Няма проблем: има рецепти, специално създадени за вас.
Трябва да се приемат зелени сокове три различни часа на деня (при събуждане, в средата на сутринта и в средата на следобеда), придружено от твърдо хранене (възможно на обяд) и 20 грама черен шоколад (вечер).
Пример за зелен сок? Центрифуга 75 грама къдраво зеле, 30 грама рукола, 5 грама магданоз; добавете 150 грама зелена целина с листа и 1/2 зелена ябълка, настъргана и накрая залейте всичко със сок от 1/2 лимон току-що изцеден.
Диетата обещава да ви докара свалете над 3 килограма само за една седмица без страх да ги вземете обратно, но «дори свалените килограми да са малко, тялото ще е спечелило здраве". Слово на Адел.
Спонсорирано съдържание: Donnamoderna.com представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн на Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато се прави покупка чрез една от връзките на страницата, Donnamoderna.com може да получи комисионна от Amazon или от другите споменати компании за електронна търговия. Информираме ви, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да варират във времето, затова ви каним да проверите наличността и цената на Amazon и / или в друга спомената електронна търговия.
