Когаточерво вие сте раздразнителни, може да страдате от диария или запек, заболявания, които могат да повлияят на общото ви благосъстояние. Помощта без лекарства идва от билки с релаксиращи и балансиращи свойства. Те също се борят с подуване на корема. Ето най-ефективните зелени лекарства
Естествени билки, които са полезни за червата
L 'черво се счита за втори мозък, при което всяка емоция или стрес, включващи „първия мозък“, неизбежно засягат здравето и благосъстоянието на втория мозък и обратно. Поради тази причина и други, свързани с неправилни хранителни навици или неправилен начин на живот, червата винаги са слаба и лесно раздразнителна страна.
За да накарате червата да работят най-добре, е полезно да следвате прости здрави правила:
- яжте храната си спокойно,
- стойте далеч от източници на стрес или напрежение,
- избягвайте излишъци,
- дъвчете всяка хапка добре
Прочетете също 7 храни, които са полезни за вас и помагат на червата
В допълнение към придържането към тези прости навици, има и някои билки за които те могат да допринесат ребаланс чревната бактериална флора.
Някои лечебни растения имат слабителни свойства и помагат на стомашно-чревната функция, намалявайки запека, причинен от неправилна или без фибри диета, която имат други растения стягащи свойства, например в случай на диария поради изменение на бактериалната флора или чревни инфекции.
Други растения имат противовъзпалителни свойства и регулаторите и други все още имат карминационни свойстватоест помагат за елиминиране на газове и дефлация на коремните мускули в случай на лошо храносмилане или непоносимост към храна.
Ето някои билки, които помагат на червата:
- копър
- липата
- лайка
- боровинката
- слез
- фиг
Копърът
Отлично средство срещу чревни газове е въгленът на основата на копър, който често действа в синергия с маточина, анасон, кимион и кориандър. Предлага се под формата на таблетки, които трябва да се приемат според указанията на опаковката. Те освобождават коремното напрежение и намаляват подуването на корема, подуването и ареофагията. В допълнение, чай от копър след хранене помага на храносмилането.
Липата
Благодарение на своите спазмолитични и успокояващи свойства, липа много е подходящ при раздразнени черва: разтваряйте 40-50 капки във вода 1-2 пъти на ден.
Може да се комбинира с маточина, която подобрява неговите добродетели, а също така насърчава храносмилането: препоръчват се 30-40 капки, разтворени във вода, 20 минути преди основните хранения.
Лайка
С релаксиращи добродетели, лайка помага за намаляване на спазмите на червата. Също така съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Боровинката
The боровинка извършва ребалансираща и защитна дейност точно върху червата. Лекарството действа оптимално, когато се комбинира с смокиня и вар заради своите балансиращи и антистрес свойства. Започнете деня с 50 капки боровинки сутрин.
Слез
Там лилаво успокоява, освежава и е леко слабително. Той изпълнява своите полезни функции, особено ако е свързан с копър. Две чаши на ден билков чай от слез имат регулиращо действие, в допълнение към намаляването на отока в корема.
ФИГ
The Фиг това е отличен баланс, който може да се приема под формата на билков чай.
Това също може да ви заинтересува Билкови чайове и инфузии за здраве
