Вратът е гръмоотводът на всички напрежения. Ако болките се повтарят често, проблемът може да има психосоматичен произход
Лошо нещо е скована атака на врата. Защото от един момент до следващия се оказвате нокаутирани. с болки, понякога толкова силни, че да ви спира дъха. Грешките могат да бъдат много. Преходът от топла към студена среда, както може да се случи през зимата от отопляеми външни места, но също така и лоши позиции, като например да сте до компютъра с наведена напред шия, да гладите с наведена глава и извити рамене, така че да се образуват един вид гърбица и леко „натъпкан“ в креслото. Внимавайте все пак. Тортиколисът, когато се повтаря, също има психосоматично обяснение. Това е аларма, която пуска собствената си несъзнавана част. Така че, ако това се случва често и на вас, опитайте се да "изслушате" и се опитайте да се съсредоточите върху ситуациите, които възникват, когато болката се задейства. Може би преживявате стресиращо време. Както показва проучване, проведено в Станфордския университет в САЩ, тези под напрежение имат три пъти по-висок риск да страдат от болки във врата, отколкото други. Тъй като нервното напрежение кара човек да заеме твърда позиция, която причинява възпаление и контрактури в мускулите на врата.
Решението идва от Изтока
За да ви помогнем да намерите отговор в себе си и да премахнете физическия и психически стрес, помолете за помощ с ориенталски техники.
Ако искате да отидете класически, отидете на йога. Упражненията се използват за контрол на напрежението и помагат за отпускане на цялото тяло. И вие се научавате на йоги дишане, което можете да практикувате по всяко време, като спешно антистрес средство.
Друга ориенталска техника, еднакво полезна в този смисъл, е T'ai chi ch'uan, древно бойно изкуство с движения, подобни на тези на танца. В допълнение към разхлабването на мускулите и подобряването на стойката, има и намаляване на концентрацията на кортизол, хормонът, който, когато се повишава, винаги е признак на стрес.
