Италианският шампион по свободно катерене ви дава 4 добри причини да оставите своите страхове и предубеждения зад себе си. И изпитайте тръпката от уникален спорт
НАЙ-ДОБРИЯТ ИТАЛИАНЕЦ Е МОМИЧЕ
Джени Лаварда той е един от най-големите таланти за катерене, които Италия някога е имала. Доказателство, че свободното катерене не е спорт само за мъже.
Той е на 31 години, взел е няколко медала през световна купа и беше 26 пъти шампион на Италия през 6 специалитета: традиционно катерене, боулдъринг (скално катерене), катерене без въжета, олово (катерене с въжето отдолу), скорост (където брои времето) и комбинирано.
(Ориентировъчно изображение)
Катеренето не е спорт само за много млади хора, просто трябва да участвате добро здраве. „Идеален е за поддържане на тонус не само физически, защото използвате от първия до последния мускул, но и психически, защото винаги трябва да търсите решението, което ви позволява да полагате по-малко усилия »коментира шампионът.
«Това е спорт, който чувствам, че мога да препоръчам на всички, дори и на над 50 по-активни, тъй като единственото наистина важно изискване за започване е да имате добро мускулен тонусДобавя д-р Бауер.
„The произшествия те се случват преди всичко за разсейване или за подценяване на основните елементи на безопасността », обяснява шампионът. «Защото никой не се катери, без да е следвал поне два или три урока по теория. Научете се да използватеоборудване е критично. Например, за да разберете как работят „спирачките“, как да дадете въже на партньора си, как да заключите карабинерите ».
Накратко, в този спорт не го правите внезапно. Това е единственият начин никога да не рискувате. „Единственият проблем може да е световъртежът, но е достатъчно да се научим винаги да гледаме напред, тоест нагоре. Това помага, освен че не се разбалансира, да се научи да търси най-добрия начин. На стената всъщност психическият аспект има много значение, а именно концентрация за намиране на правилните задържания ».
Начинът най-добре да откриеш този спорт е да го правиш във фитнеса.
«Моят съвет е да опитате първо на закрито. Има ad hoc центрове, където стените са оборудвани с трюмове, които симулират естествени скали. «Предимството е, че тук всеки намира маршрути с различна трудност, според възможностите си. И той може да научи техниката в защитена, успокояваща среда и с помощта на a инструктор»Заключва Джени Лаварда. Чакаме да пристигне пролетта и можем да се изкачим на открито.
