Ами ако леглото или стаята са началото на безсънните ви нощи? Следвайте нашите съвети, ще си починете перфектно
• Естествено В овча вълна, памук или животинска коса, ръчно изработена, тя е най-класическата. Улеснява изпотяването, но се адаптира по-малко към индивидуалните проблеми.
• Комбиниран Това е резултат от обединяването на различни материали (например латекс, вълна, кокос) и е добро за тези, които имат специални нужди.
• Футон Доста тънък, това е японски вдъхновен матрак, състоящ се просто от слой памук и вълна, смесен в някои случаи с латекс или кокос.
• пружинирана Днес изворите са много технологични, изработени от различни материали, способни да осигурят комфорт и отлична дишане.
• Латекс Изработен е с няколко хоризонтални ленти от този материал, за да поддържа добре частите на тялото.
• В пяна с памет Насърчава правилното разпределение на теглото. Слоят памет се редува с други материали (пружини, латекс, полиуретанова пяна), които позволяват да се увеличи или намали твърдостта на матрака в зависимост от
предпочитания.
• Изработена от полиуретанова пяна Еластичен и недеформируем, този матрак може да получи специално антибактериално и антистатично лечение, което елиминира натрупването на електрически заряди.
Добрата възглавница помага за облекчаване на мускулното напрежение, натрупано през деня, облекчаване на заболявания като цервикалната. Изберете го въз основа на позиция които приемате по-често, докато спите.
• Ако спите по корем идеалното е малка заоблена възглавница, която да се сложи под тила и която следва формата на врата.
• Ако спите настрани по-добре е да е оформен, с кухина в централната част и по-плътна в краищата.
• Ако сте по корем заложете на възглавница с мемори пяна, която се оформя според вашето тегло.
• Релаксиращи цветове Бялото е най-спокойният нюанс, но нюансите на синьо, люляк и пастелни цветове също са антистрес.
• Меката светлина За да осветят спалнята, подовите лампи, които разпространяват светлината нагоре, са по-добри. Избягвайте централните полилеи и прекалено агресивните прожектори.
• Перфектният климат В среда, която е прекалено гореща или прекалено суха, вие спите лошо, защото тялото е принудено да пусне в действие собствената си система за терморегулация. Идеалната температура е между 18 ° и 20 ° с влажност около 50 процента. Ако искате да го поддържате стабилен през цялата година, има климатици с функция „сън“ специално за зоната за спане и дори за детската стая.
• Антистрес парфюмът Екстракти от кедър, лавандула и розмарин подобряват качеството на съня. Докато през лятото есенциите от здравец и мащерка ви помагат да държите комарите далеч.
