Според скорошно проучване повторението и стресът, причинени от домакинската работа, могат да доведат до преждевременно раждане
Ти си бременна? Имате чудесно оправдание, което трябва да избягвате почистване на дома. Точно така: според данните от проучване i Домакински работи може да увеличи риска от преждевременно раждане.
аз уча
Изследването, в което са участвали изследователи от университета Еразъм в Ротердам и Бристолския университет, Великобритания, е проведено върху извадка от над 11 000 жени бременност. Учените са анализирали последиците от дейности като спорт и почистване за здравето на бъдещата майка и бебе. При липса на гестационни усложнения,физическа дейност няма противопоказания, дотолкова, че се препоръчва и през последното тримесечие. Дейности като разходка o упражненията във водата помагат за подготовката за раждане, като стимулират положително тялото и Благосъстояние психически.
Почистване по време на бременност
Дейности във връзка с домакинска работа те не изглежда да повлияят положително на бременност. Според експертите в базата няма да има проблем, свързан с умората, когато е свързан с повтаряемост, което би довело до влошаване на настроението и разочарование. По принцип трябва да се избягва прекомерно натоварване по време на бременност, особено в края и в началото на бременността, когато риск на аборт.
Домакински задължения, които трябва да се избягват
Искате ли да почистите прозорците? Не на несигурните баланси и ситуации на опасност. Научете се да помолите приятели или членове на семейството ви за помощ. Намерете време за готвене на качествени храни, богати на протеини, минерали и витамини. Създайте релаксиращо пространство в дома и започнете да живеете в къщата като място за почивка, намерете спокойствие, посветете се на медитация и лека форма: първият враг, в който се биете бременността е стрес, поради което е жизненоважно да прегледате вашата система приоритет и първо помислете за вашите Благосъстояние всеки ден.
