Ако преди футболът се е смятал за основна причина за камъчета, сега експертите са установили, че той ги предотвратява. Но за да се запасите с минерала има не само мляко
От омраза към любов. Нека поговорим за футбола. Която от години е елиминирана от диетата на страдащите от камъни в бъбреците, с убеждението, че е един от виновниците. Проучванията обаче показват, че това не е така. Напротив, поради химически механизъм, който се задейства в червата, този минерал има способността да предотвратява образуването на „камъчета“.
Риск за сърцето
Но идеята за диета с мляко и млечни продукти се мъчи да излезе. Ето защо специалистите бият аларма. Тъй като има повишен риск от неочаквани заболявания сред страдащите от камъни в бъбреците. „Проучванията показват, че рискът от сърдечно-съдови заболявания е по-висок сред пациентите с камъни“, обяснява Джовани Гамбаро, ръководител на клиниката по нефрологични камъни, Policlinico Gemelli, Рим. "В момента връзката все още не е напълно изяснена, до такава степен, че имаме текущо проучване върху нея". Обаче нещо вече е известно. На практика дефицитът на калций предизвиква ускоряване на активността на костните клетки. Това преумора обаче не е положително. А малкото калций, което все още се абсорбира от тялото, вместо да се използва за укрепване на скелета, се елиминира отчасти с урината и отчасти „улавя“ от тъканта, която покрива вътрешните стени на артериите. Последствията? По-ниска еластичност на тези големи съдове, важни за здравето на сърцето.
Навици, които помагат
За щастие можем да се кандидатираме за прикритие. „Изследванията показват, че чрез определяне на диетата ние обръщаме тази тенденция“, казва експертът. „Също така е важно да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци. И се занимавайте с физическа активност. Тъй като дори простото ходене на живо всеки ден в продължение на половин час рестартира метаболизма на калция и обучава сърдечно-съдовата система да функционира най-добре "
