Ci si sveglia un giorno, ci si guarda allo specchio e niente va bene: non riusciamo ad accettare il nostro corpo. Ogni piccolo сантиметър от нашата кожа не сее говори за нас, не сее raccount that che vorremmo.
Не, не е странно или малко обичайно усещане: tutte e tutti ci passano, più volte nella vita. Мотивиран съм от онези, които traversiamo questi momenti possono essere tanti e tutti diversi. Vediamone alcuni.
Gli anni che passano
Le primere linee che segnano il viso, i primi capelli bianchi: non tutte descendiamo a patti con il tempo che passa allo stesso modo. Завой рискува да намери gli anni ci stanno changeing può essere un piccolo trauma, qualcosa che ci fifiutiamo di abbracciare.
In re altà, ние не абсолютно dovremmo avere paura delle rughe или di qualsiasi other segno dell'incedere del tempo. Va benissimo prendersi cura di sé, ma attenzione a non lottare contro i mulini a vento: l'eterna giovinezza non esiste.
E poi, a dirla tutta, non dovremmo desiderarla: ogni ruga, ogni piccolo cambiamento sul nostro volto e sul нашето тяло е завоевание, е трофей, пропит с емоции. Guardamo al tempo pasto come a longo olimpiade che ci ha viste vincitrici più e più volte e imparemo even ad accettare il nostro corpo.
Gravidanza
Гравидацията е един от моментите, в които тялото ни се променя напълно. Приветствайки живота и правейки го пост вътре в нас, ние му правим място, прегръщаме го по болезнен начин, адаптираме се към неговото присъствие.
Tutto questo è bellissimo, ma non tutte viviamo i cambiamenti целия този път и истината е che è giusto, è normale. Non ció dobbiamo sentire sbagliate se ci sentiamo spiazzate da ciò che ci succede.
Най-доброто нещо, което можем да направим, е да се концентрираме върху периода, в който живеем, и веднъж по света, плодът на нашата любов, riflettere, качеството му е по най-малко травматичен начин и в съответствие с периода, който ние живеем, за да се върнем към Ще приема тялото ни.
Dallo yoga alla ginnastica dolce, dai massaggi al pilates, diamo space a del tempo per noi e per tornare ad amare il nostro aspetto, имайки предвид, че ние сме измислица на всяко велико: ново съществуване.
Внезапна промяна на теглото
Un excessive dimagrimento или alcuni chili in più che no sentiamo nostri: дори внезапната промяна в теглото може да издържи тялото ни. В този случай има само едно нещо, което трябва да направите: свържете се с диетолог и правете упражнения, за да се доближите до теглото, което чувстваме.
Attenzione però: non abbiamo usato esta parole a caso. Тежестта, която чувстваме, не е тежест, която е стабилизирала друга. Neessuno, né la società né le persone около noi, possono dirci se dobbiamo dimagrire o ingrassare.
Influenze esterne
Nessuno, точка. Perché, diciamolo pure, le influenze esterne possono fare la diferenza. Viviamo in un mondo iper connesso, che diffonde canoni aesthetici spesso unrealistici. Свят, който сее desiderarci винаги перфектен, тонизиран, без целулит, без дребни петна, с червена коса и винаги в ред.
Spesso, per altro, questi canoni si innestano così tanto nelle nuestro menti e in quelli delle persone che abbiamo intorno da portarci a ricevere (e a fare) osservazioni sbagliate sul nuestro peso, sulle nostre forme, sulla our chioma e chi più ne ha più ne metta.
Guardiamoci allo specchio, facciamo un bel respiro e facciamoci una demanda: ci piacciamo? È un quesito cui non si può rispondere davvero su due piedi, perché fin troppo spesso ci guardamo con gli occhi degli altri e riflettiamo (troppo) su cosa possono vedere di sbagliato in noi.
Dunque, repeatiamolo: ci piacciamo? A noi stesse piacciamo davvero? Amiamo ciò che siamo? Ако отговорът е да, аз не съм инфлуенца esterne, която имам. Ако отговорът е не, нека се опитаме да помислим какво можем да направим на практика, за да подобрим. Non per gli altri: solo per noi.
Confronti con gli altri
Solo per noi, sì. Ако искаме да подобрим някое от нашето тяло, ние го правим само и изключително за soddisfare a nostro inogno, а не за безсмислени мотиви. Tra queste ultime troviamo sicuramente i confronti con gli altri e le altre: persone più belle, più in forma, più toniche, più magre, più formose, più. всичко.
" Ma fermiamoci un attimo: chi stabilisce che le persone in questione siano più? Cerchiamo di tenere presente che non existe davvero uno standard e che quelli che existono vanno scardinati, perché tutte siamo belle a modo nostro. "
Ognuno dei nostri corpi parla, singa ed è un inno a un'existenza unica, a un camino que nessuno potrà compiere nel nuestro stesso modo. Non guardamo agli altri, non innalziamoli a modelli da sigare.
Possiamo ispirarci, желаем го, ma mai confrontarci: impariamo ad amare chi siamo e ciò che esprimiamo con il nostro corpo. Facendo questo primo stepo, съгласен съм да се забавлявам сам.
