Sarà che capire gli altri, a volte, è molto più semplice che far capire i nostri bisogni, fatto sta che molto o sarebbe meglio dire troppo spesso, ci si ritrova nella condizione di non riuscire a comuniare ciò che si sente e che si prova. Как да разбера какво му пречи, как да разбера дали говоря различни езици.
Che sia per scelta, per paura or per impossibilità, quindi, il non riuscire a far capire agli altri ciò di cui abbiamo bisogno, le nostre necessità e/o esigenze, è un problema molto più grande di quanto si possa Аз ще помисля.E questo perché ci mette nella condizione di non essere compresi e di non vedere esaudite le nostre richieste. Fosse също просто прегръдка в момент на дискомфорт. Portando tutta un serie di emozioni dalla sofferenza, all’insoddisfazione, dalla frustrazione alla sensazione di essere soli, ecc.
Ma come si fa, quindi, a far capire agli altri i nostri bisogni in modo efficace sia per noi che per chi si ha accanto e senza Ще генерирам някакъв вид конфликт?
Ascoltarsi e capirsi
La prima cosa da fare cuando si vuole far capire agli altri i nostri bisogni è imparare noi per prvi ad ascoltarci e comprenderci. Molto spesso, infatti, l'impossibilità di far capire a chi abbiamo vicino ciò che proviamo è dovuto al fatto che non è chiaro nemmeno a noi.
Ecco perché risulta quanto mai importante prendersi il tempo per mettersi in ascolto di ciò che sia ha inside, staccando la testa dal turbinio di emozioni que si provano e dagli impegni che cercano di soffocarci.Разбирам и разбирам ciò di cui davvero, ако чувствам нужда и само dopo се опитвам да far capire също agli altri quali sono i nostri bisogni. С consapevolezza, chiarezza e precisione. Sia nei nostri che nei confronti di chi ci ascolta.
Non avere paura dei propri bisogni
Una delle maggiori cause alla base dell'incapacità di far capire agli altri i nostri bisogni sta nel fatto che spesso, noi per primi ne abbiamo paura. Да, да вървим capito bene. In moltissimi почти a volta che si è preso concienza di ciò di cui si ha bisogno ci si spaventa e scatta la paura di ciò che si prova.
Mettendoci nelle condizioni di non riuscire a esprimerlo. И това е заради giudizio, което правя от първо лице и което се страхувам, че ще провокирам negli altri. Della vergogna di dover chiedere или del senso di colpa verso ciò che si vorrebbe.
Bene, il modo migliore di far capire agli altri i nostri bisogni è eliminare dalla mind questi pensieri, capendo che nessun è in degree di leggerci nella mind and anticipe ciò che vorremmo chiedere and che l'esprimere ciò di cui necesitiamo То е нашето пряко.Важното е да го направите правилно.
Far capire i nostri bisogni del modo corretto
Точно така. A volte è proprio il modo che si ha ha per communicater a rendere unknown agli altri la possibilità di capire ciò di cui abbiamo bisogno. E questé perché lo si fa nel modo „sbagliato“. Con troppa foga, in modo confusionario, senza dire abbastanza или, напротив, казвайки troppo.
Insomma, tutto ciò che non dovremmo fare e che генерира само объркване в chi abbiamo vicino. For far capire agli altri i nostri bisogni, quindi, è importante eseguire pochi ma essenziali step:
- in primo luogo scegliendo a parola chiave affectiva che definisca ciò che che vogliamo dire (например казвайки „io sono nervosa“, ако sta дефинира ciò che stiamo provando);
- poi è bene usare dei termini che facciano capire l’intensità di ciò che si sente, per esampio diciendo che si prova una leggera rabbia o un forte dolore;
- тук е добре да кажете колко, ако живеете емоцията, която изпитвате;
- and infine è bene contestualizzare e descrivere ciò che се държа спрямо това чувство и невинността, че ако се върна, ще общувам.
Давам ви пълен образ на асколтата, който ще ви направи много прост, далеч от улавянето на природата на вашия собствен неопитен човек и това, което видях, ще ви позволи да го изстискате в ясен режим. Sia per voi che per chi avete vicino. Улесняване на soddisfazione дори с най-голяма прецизност и мотивация.
In synthesis, quindi, per far capire agli altri i bisogni che si traversano è importante che questi siano chiari in primis a noi stessi. Imparando ad ascoltarsi senza paura di ciò che si andrà a scoprire e senza il timore di manifestarlo. Правейки го по ясен, точен и съвестен начин.
