Спестете време и стрес, усмихвайте се повече
ВСИЧКИ ЗАЕДНО
Спрете да приемате отговорност за всичко и започнете да споделяте задачи. Ето първата стъпка за напускане по по-организиран и щастлив начин: направете крачка назад и включете други. Там златно правило за спокоен семеен живот? Всеки трябва да свърши своята част, включително и малките. Майките често в крайна сметка правят всичко, винаги, от почистване до готвенеобаче това отношение е контрапродуктивно. Смята се, че въпреки че мъжете работят повече време извън дома, отколкото жените, те могат да се радват на по-голям брой безплатни часове в сравнение с нейните спътници. Всичко на мястото си: помага да се научим да уважаваме този прост метод За да спечелите малко време… И по-подредена къща без усилия. Ако имате навика да вършите всяка домакинска работа, в началото може да ви струва много променете отношението сиПолзите обаче са многобройни, не само за вас, но и за хората около вас. Простите задължения като подреждане на спалнята или разчистване правят децата по-независими и отговорни. Освен това, помоли за помощ партньор ще ви позволи да споделите стреса, без да рискувате да се пръснете като такъв тенджера под налягане когато сте твърде уморени, за да понесете това, което сами сте помогнали да изградите.
ОПТИМИЗИРА ЧАСОВЕТЕ В КУХНЯТА
Знаете ли, че седмичните менюта са чудесен начин да спестите време в кухнята? Ако идеята ви отегчава, имайте предвид, че няма нужда да следвате фиксиран списък до писмото, но променете начин на пазаруване може да има значителни предимства. Вместо да отидете в супермаркета и да купите всичко, което може да ви потрябва, помислете за рецептата че бихте искали да се възпроизвеждате и да помислите как бихте могли да използвате една и съща храна по други начини. Това ще ви позволи да закупите по-големи количества от продукта, с чувствителна спестявания. Възползвайте се от една вечер, за да сготвите и … сложите фризер! Ако е необходимо, можете бързо да размразите соса и подправките: внимавайте, тази система е отлична за зеленчуци, но не и за тестени изделия, нито ориза, които го правят най-добре прясно приготвен.
СЪЗДАЙТЕ МРЕЖА
Плуване, курс по карате, лека закуска с приятели … и вие винаги сте заети да карам децата нагоре и надолу по града? Разстоянията могат да превърнат следобеда в препятствие: нервността може да се добави към умората, с вредни резултати. Изберете дейности на места в близост до дома e живеят квартала може да улесни живота. Понякога обаче това не е възможно, поради което е важно включват който е част от вашата рутина. Живеем в общество, където всеки е свикнал да организира собствения си живот и мисли за себе си: това има пагубен ефект. Мрежа с други майки, татковци и приятели. Например, вместо всички да вземат децата от урока по тенис, те могат да се редуват да ги вземат. Като се организирате стратегически, ще спечелите щастие и време: тези, които имат два безплатни часа, могат да се предложат като детегледачки и в замяна да получат помощ за нещо друго. Малките взаимни помощни средства могат да създадат такава солидарна мрежа те подобряват живота.
ТВОРЧЕСКИ ВЕЧЕРИ
Предвиждавреме за вечеря! По този начин ще приключите с храненето по-рано и ще имате достатъчно време останете заедно да четете, рисувате, играете малко. Вечерята трябва да бъде питателна храна и лека, способна да ви придружи за нощна почивка, без да ви тежи. По-добре да избягвате видео игрите и телевизията в прекомерни количества: филмът трябва да е един избор, а не забавлението на всяка вечер. Отидете на лов за това, което ви забавлява и ви поставя добро настроение: децата са майстори на творчеството и има много дейности, които трябва да направите, от приказки, които трябва да бъдат измислени, до търсене на съкровища в домашна версия. Папка? The предната вечер, оставяйки дрехите, избрани за следващия ден на стола … ще избегнете кавги и сутрешен стрес!
