Il fitness fusion mescola in sé un serie di discipline al fin di aiutare le persona a llenarsi al meglio delle parrot possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. В допълнение, това е подходящо решение за човек, който е близо до пълно отчуждаване на тялото, или колкото се може повече съседи.
Dalla е роден от фитнес фюжън и идва от поредица от дисциплини, които ако се смесят с папагал, като пилоксинг или кикасана например.Il primo е смесица между пилатес и бокс, hai capito benissimo, докато вторият смесва тай бокс и йога. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più дисциплина в a seducta singola.
Целта на фитнес синтеза?
Целта на фюжън тренировката е това, което потенцира мускулната сила и устойчивост, но също така прави тялото по-гъвкаво, подобрява чувството за баланс и ловкост. In other parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando semper per non annoiarsi mai.
In a lezione di fitness fusion ако се смесват и движения, характерни за различни дисциплини, като йога и пилатес, също тренировъчен лагер, кардиофитнес, колоездене, nuoto и бокс. L'idea di base è quella di stimolare e allenare quanti più muscoli possibile, senza doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Не само: фитнес синтезът сам по себе си е бърз и отнема кратко време, винаги е разнообразен и е davvero piacevole за всички, когато, ако се запиша в корсиканец, имам склонност да изпитам момичето.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga e pilates insieme. Други примери за най-известните са онези, които защитаваха фюжън балета, създадоха смесица от класически танц и упражнения за тонизиране и потентност. Дишането, гъвкавостта и consapevolezza posturale, ако се смесят в една естествена дисциплина, за да помогнат на човека не само да се разтегне, но и да облекчи папагалското портаменто.
L'idea di base del workout fitness si basa su pochi concetti, ma molto chiari: вземете най-доброто от различните дисциплини, за да го смесите в esercizi veloci e facili. Кажете сам във фюжън отчуждението, което не повтарям и това е страхотна новина за всички цветове, че ще изпитам красотата на спорта без нощта на график, който ще се повтори ogni Santa Volta.
Пилоксинг, тренировка пилатес и бокс
L'idea ditro al piloxing è quella di creare un armenamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più deep and che thickes come trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Бързина, динамика, енергия, ловкост. Piloxing е роден в Svezia и предвижда отчуждение, което смесва тежестта за тонизиране на braccia и miglioramento на аеробната attività (per fare fiato, in pratica). Идеята на основата е тази на brucare с толкова много калории, също 900, за кратко време, около 45 минути.
Кикасана, йога и тай бокс (и класически танц)
Alla base del kickasana намери йога, класически танци и тай бокс. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre discipline insieme, sappi che il mix è davvero un bomba. Тази дисциплина осигурява медитативния и концентриращ аспект на йога, както и самопрофесионалната техника на тайландския бокс. Идеята на основата е, че тялото, което, ако се бори трудно, е più чувствително към труда на медитацията.Унисекс танцът изисква дисциплина и не укрепва структурата на челюстите, намалявайки гъвкавостта и стойката.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. Идеята на фона е да се създаде цялостно подравняване, което съчетава изразителност и физическа сила, с повече прецизност в движението и движението.
I vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere a fusion fitness training и никаква друга? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Няма значение какъв тип упражнения ще прави вашата воглия, пътека, която не ви причинява болка и ще се забавлявате. Дисциплината d'allenamento dovrebbe ще има висок морал и мотивация, но също така произвежда risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le più efficaci en soluto. Резултатът е забавление и потенциране на мускулите, с occhio di riguardo за стойка, но също и за гъвкавост.
