Come si fa a sconfigrere le proprie debolezze, ще приема ли крехкостта, която appartengono имам и ще повиша ли личното си самочувствие? L'insicurezza è un vizio tutto femminile, ma come sbarazarsene? Дори и да сте хроничен insicura, е настъпил моментът да направим нещо за вас. Той е загрижен за вас Attanagliano и мисля, че ако той е aggrovigliano в ума ви, сега е моментът да се върнете, за да се взирате добре. Куинди, ела да се бориш с несигурността? Alcuni consigli potrebbero rivelarsi davvero preziosi.
Come combattere l'insicurezza: ecco i consigli che fanno al caso tuo
Non devi necesariamente mangiarti le parole o sudare freddo. Le tue guance non devono por forza diventare paonazze. Il primo paso per combattere l'insicurezza è trasformare le tue debolezze en punti di forza. Cambiare non è mai stato così facile, quindi non avere paura. Le donne non hanno un'innata tendencia a buttarsi a terra né a credere poco in sé stesse. Просто, noi donne ci mettiamo più spesso in discussione. E se da lato questo significa stimolarsi, dall' altro rischia di portare a galla limiti che neppure esistono ma che ci condizionano pesantemente. È quella sorta di castello di sabbia pericolante che ognuna di noi ha in sé e che da un momento all’ altro potrebbe smuoversi e crollare. Не си слагайте маската на „лейди сикура“, ако не знам, а се концентрирайте върху вашата insicurezza per capire как да я преодолеете. Кога сте се чувствали insicura? Чувствахте ли се крехки, когато критикувате? Кога сте се чувствали сами или необичани?
Куинди, съветът е много важен за потвърждение на сигурността е да включиш съвестта. Consapevolezza è il primo step verso il cambiamento. Концентрирането върху настоящето, а не доминирането на farti създава усещане за носталгия по миналото. Accantona i rimorsi ed evita i sensi di colpa privi di qualsiasi fundamentalo. Няма да мисля за eventuali sbagli ne за възможен отрицателен ефект от вашите действия: риск, игра в играта и доверие винаги. Non crogiolarti in ciò che è stato, scrollati di dosso ricordi che non ti fanno stare bene. Restare troppo ancorata al pastato potrebbe ventare una giustificazione per non vivere appieno il presente. È il momento di redirectirizzare il pensiero sul qui e ora. Per esempio, se un'amica ti ha delusa non significa che tu debba smettere di credere nell'importanza dell'amicizia. Oppure, ако една връзка е ограничен мъж, devi rialzarti и riprovarci: non è detto che tutto quello che verrà debba avere lo stesso esito.
Non pensare a ciò che ti fa stare male
Sappiamo perfettamente cosa non vorremmo nella vita e ci pensiamo a oltranza, tutti i giorni. Ora però cambia filosofia: siamo campionesse nel ripeterci ciò che non vogliamo, ma così facendo ci focalizziamo only su quello che ci fa stare male. Не знам, че ако летя, това означава, че ще понеса трудно colpo all'autostima. Allora comincia a pensare a ciò che vuoi davvero e a ciò che ti fa stare bene. Ще обърна фразата достатъчно, за да я повторите в продължение. Смяташе се, че не е трудно да се печата, започнах с отливка: написах каквото исках, dall’amore alla professione.
Impara да общува с вас, stessa, за да провери insicurezza. Quindi, избягвай метафората, за да умориш състоянието на ума си. Просто продължавайте да повтаряте това „sei a pezzi“. Няма да мисля за това, което не рискувам, ma valorizza le tue capacità. Davvero „non riesci mai a“? Eppure quante altre sews riesci a fare benissimo.Non abbatterti, perché non è vero che „va semper così“.
Combatere l'insicurezza? Не те лъжи stessa
Лъжа те, това не е вярно, че обслужва самочувствието ти. Anzi, rischi di creare alibi capaci only di I ще увелича вашата insicurezza. Не вярвайте, че „не вървите добре“, изграждането на вид самозащита, пред която се изправяте, дава емоционален щит.
Scrivilo e leggilo ad alta voce: „io vado bene così“, „io valgo“. Ако се мия, например, изправен съм пред труден момент, recordati ogni giorno quanto sei in gamba e disponibile. Scrivere frasi potenzianti, al posto di mentire a te stessa, è quindi un grande aiuto contro l’insicurezza.
Non avere regole troppo rigide
Che nella vita servano regole e disciplina è ovvio. Però, non lasciarti incasellare da un'infinità di regole troppo rigide: prova a renderle più flexibili e rompi gli schemi mentali.
Se vuoi altri consigli su come combatere l'insicurezza, ricordati di valorizzare i tuoi punti di forza e non avere paura di essere te stessa. Credi di più nelle tue capacità, pensa positivo, concentrati su di te e mettiti in gioco per i tuoi obiettivi. Помнете дори, че не знаете какво мислят другите за вас, които не са lasciarti condizionare da commenti a cui è meglio non dare peso. Също така поверете трудната собственост с persone di fiducia to cui if vuole bene può rivelarsi un vero toccasana, soprattutto per un persona insicura.
