Почувствах го, ще вляза вътре, ела, ако фоси се трансформира в пентола под натиск. Това е гняв, общ sentimento ma anche spiacevole. Ma tu ti sei mai sentita arrabbiata без причина? Le ragioni potrebbero essere molte, достатъчно, за да го намерите.
Più facile è ascendere patti con la rabia se è razumljivо, se è accaduto qualcosa di specifico che l’ha causata.
Invece, per capire come mai ci si sente così senza un perché chiaro, è necesario un lavoro più profondo. Dobbiamo ще поеме дълбоко въздух и ще анализира какво живеем. Ma – prima di tutto – bisogna come la manifestiamo: sia con gli altri, che dentro di noi.
Se ti è capitato di sentirti arrabbiata senza motivo queste potrebbero essere le ragioni.
I modi in cui si può scatenare la rabbia
Ci sono tanti modi in cui – sia consapevolmente che inconsapevolmente - diamo sfogo alla rabbia che sentiamo inside di noi. È più facile riconoscere i sintomi se sappiamo da cosa deriva, ma possiamo farlo anche cuando ci si sente arrabbiate sinza motivo. Perché le ragioni ci sono semper.
C'è chi dimostra tutta la propria collara con gesti fisici, ad esempio прекъсване на шева, oppure con le parole. Но също така е вярно, че някой реши да не chiudersi nel silenzio, аз няма да покажа agli altri nessun spiraglio, за да започна дискусия. Естествено c'è anche chi fa male a se stesso. Какви са мотивите?
Ланзия
L'ansia è uno dei fattori scatenanti della rabbia e, se non lo si sa, può far sentire la persona che prova frustrated e arrabbiata без причина.Също така се la ratione c'è. Ed è la fatica física y mentale che richiede la gestión degli attacchi di panico o di quel senso di occupazione che annebbia la ragione.
Questi, se aggiunti a situazioni di forte stress, possono portare le persone a esclodere. Ed è questa delle motivazioni che possono provocare la sensazione de sentirsi arrabbiate, magari pensando di non conoscerne il perché.
L'insonnia
Che la privazione di sonno si una vera a propia torture è cosa risaputa. Ако не сме спали известно време, ще бъдем в килера и ще се чувстваме много ядосани. Ed è un situazione que può farci sentire arrabbiate no reason, the main reason è che non diamo тежи върху качеството на нашия син.
L'insonnia може да предизвика гняв, но аз ще се чувствам разочарован и блокиран. Ако това aggiungiamo gli impegni, che devono съобщава, че essere portati да завърши, е ясно, че това е ситуация, която създава мъка и, следователно, се чувствам arrabbiati.
Когато не се опитваме да контролираме ситуацията
Tante persone soffrono se non riescono a controllare el situazioni. Sono persone attente, meticolose, spesso anche ansiose. Какво се случва, quindi, когато vedono i loro piani отиде до ротоли? Или semplicemente non proprio come speravano?
Accade che si sentono arrabbiate. E la regione sta proprio nel fatto che si rendono conto di essere fallibili e – quindi – di non potere tenere tutto sotto il giogo del loro controllo.
Когато почувствам време
In famiglia, sul lavoro, con gli amici: capita a tutti di sentirsi vittime degli eventi. Sono momenti che creano una profonda mortificazione, ma possono anche farci sentire arrabbiate sinza motivo, ma le ragioni vanno solo riconosciute.
In questi casi da parte ci si siente como se nulla turnasse nel modo che vorremmo, dall' altra scatta anche l'irritazione per aver dovuto tolerare un'iniquità.
Когато не съжалявам
La paura di esprimersi, la sensazione di non essere capiti, o accettati, sono emozioni che possono farci sentire arrabbiate. Soprattutto, ако това дойде с човека, който обичаме като най-добър приятел и когото ще почувстваме съпричастни и ще бдим над нашите riguardi.
Ако не се задълбочиш в нас, magari, не рискувай да напръскаш колега, че чувството на гняв, с истинската си причина. Però, достатъчно, за да анализирам meglio, за да видя това, dietro това потискащо усещане, което ci logora вътре, c'è qualcosa che non funziona como vorremmo nella nostra vita. Важно е да работите по вашия начин, аз се познавам и познавам, така че мога да го разбера appieno.
Предменструална фаза на Нела
Често, когато се чувствате разстроени, когато започнете цикъла си, поради това, което предменструалният синдром е дефинирал. От останалите повечето (или почти) се чувстват особено раздразнителни във фазата, която предшества пристигането на менструацията.Но много емоционално. Questi kontrasti danno vita a continui sbalzi di umore che possono provocare rabbia e mortificazione.
Когато изживяхме труден момент
Когато преживявате труден период в работата или в личния си живот, можете да се възползвате от момента в cui ci si sente profundamenti arrabbiati, magari perché non si riesce a ottenere ciò che si desidera o perché le cose non migliorano . Мога да измисля всичко в професионалната сфера, но също и в този сантиментален или поздрав.
Questi senza dubbio sono elementi che possono dare vita alla rabbia. Ed è una delle ragioni per cui ci sente così, anche очевидно non si riesce a dare una spiegazione logica.
Ела lavorarci
За да управляваме това чувство е необходимо да работим, не само да дадем живот на вътрешен диалог, но и да подкрепим професионалист, способен да го държи на ръка, докато познаваме по-добре тези стеси.
