5 добри резолюции, за да промените живота си сега
Ако се опитахме да се наблюдаваме, щяхме да забележим колко пъти ние осъждаме себе си или другите: това се случва през цялото време! Ние вярваме, че знаем най-добрия избор, какво да правим или как да се държим, но в действителност ние маскираме мнение с роклята на "прави се така".
Преценката, която обръщаме към себе си, е основата на нашата самочувствие и следователно е от основно значение за изграждането на отношенията, които имаме със себе си и с другите. Но ако всичко, което живеем, е помрачено от убежденията ни за преценка, рискът може да бъде да потиснем това, което сме, да задушим съществото си, да живеем сложни отношения, преди всичко със себе си.
Най-добрият начин да променим възприятието си за себе си е да култивираме самочувствието си, като имаме повече самочувствие. Освобождаването от тежката преценка, която имаме към нас, е път на размисъл и осъзнаване, до който води изхождането от индивидуален анализ промяна.
ВИЖТЕ СЪЩО
Как да се справим и да се справим със страха от промяната
Ето няколко фрази и добри намерения, които да ви вдъхновят променете живота си сега!
Признайте вашите ограничения
Преценката ви кара да губите време и се затваря по отношение на новините. Научете се да да слушам останалите с истинско любопитство и желание да открият нови начини за съществуване; всеки ден ще бъде подарък иповод за еволюция. Вижте бръчките си, погалете ги, защото всеки от нас е пълен с грешки, белези, дефекти. Благодарение на нашите граници ако можем уча че всяка трудност е тласък за намиране на нови сетива, за търсене на нещо друго, за да станете малко по-интуитивни, усмихнати и мъдри. Кога разхлабваме исковете и очаквания върху нас, всичко изведнъж спира и става по-достъпно, по-леко: те се отварят нови възможности.
Изберете настоящето
Колко се оставяте да бъдете повлечени от съждения и нещата, които са се случили и вместо това колко си позволявате да вървите в други посоки, без осъждам те? Често губим много енергия обръщайки внимание на това, което вече се е случило и сега е част от миналото, но понякога ни се изплъзва, че сега, днес, можем да използваме този момент, за да променим курса.
Повече минава време толкова повече човек се чувства, особено в определени дни, победен от трудности и обезсърчен: всъщност всеки от нас има своите ежедневни битки, моментите, когато всичко изглежда се обърква, настроението на земята.
Между двадесет и тридесет години го правят избор важно за работата, организацията на живота и семейството: безкрайното поле на възможност което пренебрегваме, тъй като тийнейджърите неизбежно се свиват, но това се случва, защото всеки ден, който приемаме решения, постепенно изчертавайки един Улица да принадлежиш на.
Въпросът е следният: предпочитате да използвате енергиите си, живеещи в сравнение непрекъснато по отношение на миналото и грешките, които носите със себе си или трансформирате д изживейте настоящето пълноценно? Изхвърлете тежестите, те са само препятствия, които не ви позволяват да живеетесега.
Прочетете също Как да забравим миналото и да изживеем настоящето пълноценно
Промяна на перспективата
Децата преподават урок от абсолютно значение: когато се роди дете и човек стане родител, изведнъж се оказва, че приоритет на друго живо същество стават по-важни от нашето. Това е отношение, което винаги трябва да следваме, независимо дали имате деца. Животът има много повече въображение отколкото вярваме: да се съсредоточим върху своите желания и да ги очертаем цели това е от основно значение, но в същото време е от съществено значение да се сблъскаш с ежедневието еластичност и щипка здравословна импровизация, в противен случай рискувате да сте толкова фокусирани върху целта, че да не виждате всичко останало. Насладете се на маршрута, наблюдавайте околния свят, рисувайте нови вдъхновения от всяко събитие.
Прочетете също Да правиш това, което те прави щастлив днес, е стъпка към промяната
Слушайте тялото си
Когато сте бързи на физическо ниво, също от психическа и психологическа гледна точка се чувствате пълни с енергия: това не е просто добра резолюция да пишете сред нещата, които трябва да направите, но и сигурност, която трябва да осъзнаете. сега, Точно сега.
Излезте на разходка, погледнете през прозореца и усетете ласката на чистия въздух по лицето си, изпийте прясно изцеден сок, прокарайте стълбите: тялото се нуждае малки награди, които ни карат да се чувстваме жизнени.
Изпаднали ли сте в стрес? Включете любимата си музика и … танц. Според различни медицински изследвания песните, които обичаме, могат да повлияят на мозъчните ритми.
Заложете на ентусиазма си
Инвестирайте в страстите си: потърсете курс за обучение, магистър или диплома, който ви позволява да се представите в света на работата, като увеличите своя умения. Изследвайте нови области. Вярвайте в това, което правите. Бъдете готови да работите двойно, но в същото време изградете своята уважителност да се научиш да казваш не в правилното време.
Имате ли деца? Предизвикателството ще бъде двойно, но не се отказвайте да мислите, че няма повече време; децата са надарени с изключителна щедрост и осъзнават кога хората се стремят да изградят щастие. Тийнейджърите също могат да бъдат изключително чувствителни и полезни, когато участват и участват. Заложете на това, което всъщност сте желания, потопете се и не забравяйте да се оправите смях.
