Защо да станеш родител се превръща в най-голямото изпитание за солидността на двойката? И как да го преодолеем? Ето съветите на психолога
Двойка: как да преодолеем кризата след раждането на дете
Там раждане на дете не е кулминацията на любовна история. Или поне не е веднага. През първата година от живота на бебето, новите родители са изправени пред такова промяна да натоварят техните солидност като двойка. Ако след това не успеят да преодолеят първоначалните сътресения, криза може да се проточи с години с риск от разбиване на семейството. Новороденото носи със себе си промени, които е трудно да си представим в предишния живот на двама: физическите, хормоналните и психологическите вариации на новородената майка са забележителни и сами биха били достатъчни, за да поставят под въпрос хармонията на двойката. След това трябва да добавим новите ритми на живота, безсънните нощи, притесненията: в този контекст нервността се издига нагоре и случайната кавга може да се превърне в рутина, докато не разруши връзката.
ВИЖТЕ СЪЩО
Можете да спорите „добре“: ръководство за конструктивни аргументи
Но защо детето е толкова "опасно" за двойка? И как да преминем този труден период невредим? Той ни го обяснява психоаналитик и професор по клинична психология в университета в Болоня, Роберто Пани.
Криза на двойките и раждането на дете: какви са причините
"Там двойна криза след пристигането на дете това може да се случи по няколко причини: когато двойката е заедно, без да се познават адекватно. Или е слаб или Твърде млад, не е готов да толерира неочакваното разочарования и умората от родителската функция "обяснява психоаналитикът Роберто Пани "Или - продължава той - син не се искаше от двете еднакво в двойката и раждането води до нарушаване и загуба на стабилност. Генерира, особено при незрелия баща, ревност защото чувства, че интересът към него намалява за кратко време ".
Накратко, и за двамата родители не е лесно да свикнат с новата роля и без необходимото съучастие има риск да „избухне“, защото е лесно да се отпуснеш. лоши навици, които са вредни за любовта.
Как се променят отношенията с раждането на дете
Кога пристига бебе там ежедневието може да стане много сложно: умората и стресът пораждат раздразнителност. Дори само ходенето на работа, домакинската работа или организирането на ангажименти се превръща в недостъпна планина за изкачване. Само това е достатъчно, за да поставите a твърд тест на нови родители, но трябва да добавим и физическите и други смущения на жените.
Там нова майкаинстинктивно, тя се води да се грижи за детето по тотален начин, с опасност да го създаде майка-син диада недостъпен за новия баща. „В някои случаи е по-добре да не проявявате интерес само към новороденото - съветва Роберто Пани, - за да не подхранвате ревността на мъж, който се нуждае от много внимание поради предишната си история“.
Но баща как трябва да се държи пред „новата“ жена, която има до себе си? "Да бъде много близо до майката емоционално и психологически, подобрете го и го освободете от определени усилия и задачи ", препоръчва Пани.
Съвети за преодоляване на двойната криза след раждането на дете
Дори в двойки по-солидно има прекъсване. „Някои месеци на криза, около 6, са физиологични - обяснява проф. Пани - но по-късно може да се мисли, че има структурни трудности.
Ето защо е важно да бъдете осъзнавайки промяната динамика и се намеси, за да разреши криза, която може да продължи по-дълго от необходимото, увреждайки благосъстоянието и спокойствието на двойката.
Поискайте психологическа подкрепа за двойката
A професионална помощ съсредоточен върху двойката може да бъде от голяма помощ. "Затова внимавайте да не удължавате" кризата "твърде дълго, след няколко месеца новите навици, ангажименти и умора трябва да бъдат" усвоени ".
Това също може да ви заинтересува Терапия за двойки: кога е необходима и как протича
Преоткрийте интимността на двойка
Аз също'интимност като двойка се подлага на тест с дете в къщата. "Ако родителите се обичат, те също са полезни за детето. Интимността трябва да се държи отделно, но трябва да се възобнови възможно най-скоро, за да се видят функциите на родителите, интегрирани с тези на фигури, които се обичат. Понякога е трудно, защото жената има a намалено желание. Нуждаем се от търпение от страна на човека и много разбиране ", заключава Пани.
Организирайте време за себе си, за двойката и за новото семейство
За да избегнете потъването в едно криза без край е необходимо да се действа навреме, още от първите признаци. Приемете новата роля на родителите, новите ритми, но се опитвайте да изрежете някои лични пространства. Дори първоначално да изглежда невъзможно, за новородената майка е от съществено значение да се „изключва“ от бебето за половин час на ден, с помощта на бащата. Но намерете и някои време за двойката: ако имате доверен човек, можете да оставите малкото си дори само за няколко минути, време да се разходите и да изпиете кафе с партньора си. Ще можете да говорите и да се изправяте един срещу друг, без опасността да бъдете прекъснати по непредсказуем начин от новороденото. Но прекарването на качествено време в 3 също е полезно: в крайна сметка вие сте едно цяло семейство а с бебе на няколко месеца можете да си позволите вечеря навън, посещение на изложба или разходка в парка … когато бебето порасне тези моменти ще бъдат по-трудни за управление!
Бъдете разбиращи и отворени за диалог
Също така не забравяйте, че разбиране и диалог те са важни, както във всички фази на двойката: безполезно е да се спори с фона на плача на бебето. По-добре да отложите, когато спи или когато можете да останете сами за известно време. Но се върнете към нерешените проблеми, за да избегнете натрупването им и превръщането им в планини.
