Изчерпването на яйчниците, отговорно за тази фаза, причинява проблеми в много органи и мозъкът е един от тях. Ако паметта ви има истерия, не се чувствайте виновна: това е трудна стъпка, но с Tos можете да получите големи ползи. Открийте повече
Колко пъти ви се е случвало, след като сте в менопауза, на мислите, че паметта ви се проваля? Не се притеснявайте: не сте вие. Мозъкът на нас, жените, се променя по време на менопаузата.
L 'изтощение на яйчниците, отговорен за тази фаза от нашия живот, оказва влияние върху много органи и мозъкът е един от тях. И, разбира се, памет тя е тази, която страда най-много.
Но какво е връзка между мозъка и хормоните и как наистина влияе когнитивни процеси? Там хормонозаместителна терапия може ли да бъде полезна алтернатива за всички жени?
Менопаузата и околностите
Междувременно, нека се опитаме да разберем по-добре какво се разбира под менопауза. Според Aogoi (Асоциация на италианските болнични гинекологични акушер-гинеколози) тази фаза се определя като спиране на менструалния цикъл поради изчерпване на фоликуларната функция на яйчниците.
По принцип, менопаузата тя може да бъде спонтанна или предизвикана от операция, химиотерапия или лъчетерапия, и този втори специфичен случай, може да се случи на всяка възраст. Обикновено човек се опитва удължете събитието, доколкото е възможно тъй като с остаряването структурите и функциите на организма също се модифицират: тази на женска репродуктивна система започва с раждането и продължава със загубата на фоликули.
Ето защо, според асоциацията, жизнен цикъл на жената може да се раздели на седем периода: 5 преди и 2 след края на менструалния цикъл. Сред тях със сигурност има, в допълнение към действителната менопауза, също перименопауза, периодът около менопаузата, който може да варира от две до 10 години за сън, и постменопауза което започва от пълния край на менструацията.
Трудна стъпка
Преходът от репродуктивната фаза на живота на жената към преходно състояние докато постменопаузата не включва много промени не само физически (кой никога не се е оплаквал на приятели за наддаване на тегло?), но също и психически.
Експертите обаче подчертават как, особено в тази фаза, и поради усещанията, които варират от жена до жена, е наистина трудно да се отдели промени, предизвикани от менопаузата от тези, дължащи се на естественото стареене: най-важните са свързани да хормонален метаболизъм но също така и на фактори като затлъстяване, диабет, нарушения на щитовидната жлеза и хипертония, които се развиват по-често, започвайки от средна възраст.
Качество на живота
Удължаването на средната продължителност на живота въведе, както добре знаем, понятието "качество на живот„с което всеки, на всяка възраст, трябва да се справи днес.
Но какво означава това? И защо има общо с менопаузата? За съжаление тази фаза е неизбежно свързана с нашето здраве и менопаузата влияе силно цялостен баланс на клиничното и психическото състояние(т.е. върху нашето индивидуално благосъстояние).
Но дълголетието се цени повече (броят на изживените години) и стареенето (т.е. качеството на преживяното време) и менопаузата често са отговорни за това изкривено възприятие: променя качеството на съня, възниква емоционална нестабилност а понякога с депресия, промени в настроението се наблюдава постепенно намаляване на когнитивните функции, в изкривяването на възприятията, медиирано от сетивните органи, да не говорим за промените в теглото и външния вид и със сигурност намаляването на либидото.
Дори ако симптоматиката е изключително променлива, тези симптоми са налице при всички жени, като започнем от горещи вълни до умора, раздразнителност и тъга.
Настроение, зрение, сън, либидо и памет
Италианското общество по менопауза (SIM) разкрива как клиничният сценарий на менопаузата обхваща редица психологически симптоми което може да варира от обикновена нервност до истински депресивен синдром: ето защо менопаузата се характеризира като период на психосоциален преход. Но не само настроението има близки отношения с нас, жените през този период.
Недостигът на естроген заедно с възрастта също засяга някои дегенеративни очни заболявания: появата на класически синдром на сухото око (нещо като болезнен и червен конюнктивит и многогодишно усещане за пясък в очите), което се дължи на намаляването на слъзния филм, индуцирано от спада на естрогена.
Дори сън-събуждане е строго тестван от brusque колапс на хормоните, както човек може да претърпи големи нарушения на желанието, а драстичен спад в възбудата и трудности при достигане на оргазъм.
За съжаление, хормоналният дисбаланс винаги влияе на мозък, когнитивни способности и нашата памет. И очевидно този проблем засяга над 80% от жените, които го смятат за приоритет пред останалите симптоми на менопаузата.
Мозък и менопауза
Изследователи от университета в Рочестър са описали a повишени нива на ензим, с навлизането в менопаузата, че обезсилват някои невротрансмитери, тоест точно тези молекули, които работят върху трансфера на информация между невронитеи сред тях серотонин.
Изследването в Ню Йорк установи, че менопаузата причиняваумствена мъгла', забавяне на умствени и когнитивни функции в зависимост от различните етапи на менопаузата. Установено е, че през първата постменопаузална година жените показват значително по-лоши резултати от жените, които все още не са достигнали менопаузата не само в словесни тестове и тестове за учене на паметта, но и във внимание.
На практика, веднага след като жената наближи менопаузата, яйчниците произвеждат все по-малко естроген, които са от решаващо значение за когнитивните процеси. Ето защо имате постоянно усещане за не помня нищо вече и да забравя и неща, които преди се смятаха за много важни.
Заместваща хормонална терапия
Tos, а именно хормонозаместителна терапия играе много важна роля и може да се основава на естроген или естроген и прогестерон заедно.
Tos се стреми да подобряване на качеството на живот при жените в менопауза или постменопауза. Въпреки това, няма единна терапия за всички жени и дозировката трябва да бъде индивидуално модифицирана в зависимост от отговора на терапията, особено за онези, които са претърпели спонтанна или хирургична менопауза преди 40-45-годишна възраст, тъй като имат по-голям риск сърдечно-съдови заболявания, остеопороза и деменция.
Освен това, наблюдателни проучвания показват, че хормонозаместителната терапия при хирургични жени в менопауза може да има големи ползи когнитивни нарушения.
Значението на фитнеса
The Проучване на паметта на Инициативата за женско здраве най-накрая установих как дорифизически упражнения подобрява не само общото телесно благосъстояние на жената в постменопауза, но и психическото: би било в състояние да определи повишени серумни нива на катехоламини и бетаендорфини, участващи в настроението, термичната и телесна регулация и когнитивните способности.
Физическата активност има a отлична терапевтична стойност но само ако се извършва последователно.
