Помага за постигане на цели за отслабване и отслабване, учи на пазаруване интелигентно. Осигурява мотивация за продължаване на диета. Това и много повече: това прави диетичният треньор
Диетичният треньор: кой е той и какво прави
Добра новогодишна резолюция може да бъде да се подложите на диета. Лесно е да се каже, но на практика? Разбира се, никой не иска да се принуждава да следва пътни карти и изчисления на калории, които ви карат да губите надежда вече по средата. Но нещо „различно“, което върви в посока поддържам форма може да се направи.
Защо не се поглезите с a диетичен треньор?
Буквално е диетичен треньор. На практика е едно професионален подготвен, който се занимава с rобразова човек, коригиране на някои грешни поведения, свързани с'доставка и в начин на живот.
Забележете за какво говорихме хора а не клиенти или пациенти. Първите ще бъдат сведени до търговски отношения, вторите се отнасят до идеята за болен човек. Вместо това човекът е центърът на връзката с диетичния треньор със своите силни и слаби страни, който е придружен по пътя на възстановяване на благосъстоянието.
„Диетичният треньор може да води човека под ръка възвърнете самочувствието това е в възстановете предишни здравословни навици, но които са изоставени по различни причини “- казва д-р. Фабрицио Малипиеро, диетолог, фармацевт и експерт в образованието по хранене в Болоня и Римини. „За тази цел той създава програма за„хранително благосъстояниеТой е предназначен за индивида и организира дни на шофиране и мотивация с нея, за да постигне заедно поставените цели.
Дните са изградени от истински такива образователни пътеки на живо, при които диетичният треньор излиза на терен заедно с човека и ги учи да:
- пазаруване умно,
- четете етикети на храни,
- изберете правилните храни в менютата на ресторанта,
- преодоляват гладните мъки.
За кого е диетичният треньор?
Посочен е диетичният треньор за тези, които искат да отслабнат, но също стръ-ъ, който иска да се храни по-добре.
Той е насочен към тези, които искат да се чувстват добре в собствените си обувки, без да „гладуват“, възбудени от класическите нискокалорични диети. Или "който е дезориентиран от диети обслужвани от медиите (телевизия, преса, книги, звездата на момента), които със сигурност не са структурирани за отделния човек - продължава Малипиеро, - но които могат да бъдат небалансирани. Този, който е претърпял диета (синдромът на многогодишната диета изд.) е човекът, който би се справил добре с диетичен треньор. Той често идва в клиниката със следния възклицание: „Докторе, постоянно съм на диета, откакто съм се родил“. В този случай наистина имате нужда от треньор, който да ви придружава намери диетичните правила загубени и за постигане на конкретни цели ".
Разликата между диетичния треньор и диетолога
Разликата между диетичния треньор и диетолога е, че първият заема полето с хората и осигурява a подкрепа за мотивация да приложи новите правила за хранене на практика.
Диетичният треньор комуникира и не информира, слушамзадава въпроси, а не отговори. Моделът му за намеса има такъв психологическа и мотивационна конотация което се движи в пространството на диалога, а не на монолога, указващ форма на правила.
Пътят на диетичния треньор
Основното предположение, от което диетичен треньор е тази, според която е човек това трябва да бъде В центъра на терапевтичната връзка.
Там продължителност на маршрута треньорът по диета е много субективен: той варира от човек на човек. Някои подобряват хранителното си поведение след 2 срещи, други трябва да бъдат проследявани в продължение на една година с месечни срещи
Диетичният треньор често организира групови вечерни курсове На осъзнаване на храната. Говорим за ежедневни грешки, клопки на определени храни и възможността да се храним добре.
Резултатите са налице защото хората се срещат след среща - както индивидуални, така и вечерни - се чувстват добре, по-енергични и позитивни. Ключовият аспект е, че те не изпитват типичното чувство за жертва, което се усеща след много ограничителни диети за отслабване.
Благодарение на Д-р Фабрицио Малипиеро, диетолог, фармацевт и експерт по хранително образование в Болоня и Римини
