Едно нещо, което обединява нас жените в справянето с ангажиментите на живота, е, че често се страхуваме да не го изпълним. Защо се случва това? Откъде идва този страх? Говорим за това с психоаналитика Роберто Пани
Страхът да не успееш: какво е и как да го преодолееш
Колко пъти ни се случва това в зрелия ни живот? Тревожност, страх от неуспех, чувството, че сме изправени пред задачи, по-големи от нас, чувството, че не можем да управляваме живота си, или чувството, че се нуждаем от организационен капацитет, който човек не притежава.
Те бяха много по-често срещани настроения, отколкото си мислим, както потвърждава психоаналитикът Роберто Пани, с когото говорихме за страха да не го направим.
Прочетете същоЗащото винаги се страхувам да не направя грешки
Попитахме професор Роберто Пани няколко въпроса относно страхуват се да не го направят.
- Защо страхът от неуспех ни засяга дори когато успеем да изпълним задачите си?
Изглежда, че възможността да завършим успешно това, което сме си поставили за цел, често се възприема като изненада, както добре дошла, така и дори повече. овластяване: все едно някои жени си казват "тогава мога да го направя, после мога да го направя, но не завинаги … и тогава вече съм замесен и вече не мога да изляза от него, каква бъркотия. .. Чувствам се задушен, бих искал да се върна, но досега съм показал, че мога да го направя и никога не мога да се върна … " Малко като да кажете: Искахте ли велосипеда? А сега педал …! Пасва ми добре! "
- Защо се объркваме, ако нещо се обърка?
Защото това е очакваното доказателство за неспособността на човек: от една страна боли и потвърждавабедствие, но от друга страна тя е почти утешена, защото се превръща в потвърждение, че не можем да продължим така и трябва да предприемем стъпки, за да се откажем, да се оттеглим, да избягаме или да избегнем овластяващата ситуация.
- Защо не можем да бъдем ясни за себе си, а да станем най-лошият цензор на себе си?
Защото вътрешните събеседници (чието съществуване не винаги осъзнаваме, като се има предвид, че са в безсъзнание), ни обезценяват повече или по-малко силно: те са наследство от миналото, тоест произтичат от емоционални преживявания, театри на ума, ситуативни контексти, фотографски светкавици, които остават гравирани. Имат сили да си тръгнатемоции, миризми, цветове, звуци, боядисани атмосфери вътре в нас, които понякога са банални и не непременно травматични, но се изграждат чрез добавяне един към друг и интегриране.
В крайна сметка те се превръщат в знаци, които, от една страна, ни подобряват, но често осъди ни, направи ни недостойни, срамни, срамежливи и несигурни.
The нашето Его, нетърпелив да изпълни желанията си, чувства се засегнат и не може в достатъчна степен да управлява ситуацията, която ни притеснява. Нашето Его е психическият еквивалент на нашата ЦНС (Централна нервна система, която ръководи повечето от нашите соматопсихични функции).
Какво да правите, когато се страхувате да не успеете
- Има ли някакво практично средство, което да ни успокои?
Взимането под внимание на това, което казвам, отчасти трябва да доведе до успокояване, в смисъл да не се поглъщате от безпокойство, като например да се удавите, объркате, да не дишате добре и да не спите добре и винаги да сте нервни.
Разбира се, традиционно социокултурните жени често са по-санкционирани от такъв въображаем „баща майстор“, но ми се струва, че начинът на това ниво се променя в достатъчна степен за тях и еволюцията изглежда важна днес.
Винаги говоря в множествено число, защото този проблем е и на мъжете, а не само на жените: Ще кажа повече, днес има много жени, които да се защитят от тези преживявания на пасивно подчинение, на непрекъсната преценка от съпруга, работодателя и дори от децата и домакинските си задължения, те разбираемо са се разбунтували до такава степен и дори понякога са станали темпераментно кастриращи и заплашителни. Това и на мен не ми се струва добра идея, защото не помага на връзките между мъже и жени.
От само себе си се разбира, че често разпитвайте се помага за усъвършенстване и подобряване.
Това също може да ви заинтересува Защо се страхувам от работата?
Благодарим на професор Роберто Пани, психоаналитик и професор по психология в университета в Болоня.
