Това не е патология на червата, но е нарушение, което променя чревните функции. Коремна болка и разстройство на моториката сред основните симптоми
Има много, които страдат от синдром на раздразнените черва. Въз основа на епидемиологични проучвания, проведени при възрастни американци и европейци, е доказано, че разстройството засяга 14-24% от жените и 5-19% от мъжете.
Само 25% от пациентите със спастичен колит (старото име, използвано за обозначаване на разстройството поради вида на болката) отиват при общопрактикуващия лекар или специалист.
Синдромът на раздразненото черво - на медицински жаргон Синдром на раздразненото черво (IBS) - е един от най-честите клинични проблеми, пред които са изправени лекарите по вътрешни болести и гастроентерология.
Кой удря
Преди всичко тези, които живеят и работят в много стресиращ контекст, страдат от това. Преобладава главно във възрастовата група 18-34 години, в по-малка степен 35-55 години, а честотата спада значително след 55-годишна възраст.
Сред предразполагащите фактори гастроентеролозите по света признават причини от психологически и емоционален характер, както и хроничен стрес.
Причините
Според свидетелствата на лекарите, най-често вярването на пациентите е, че това зависи от органичен проблем, тоест, че включва функционална лезия, когато вместо това дебелото черво е добре и функционира много добре. Оттук и разочарованието, в което се обвинява синдромът на раздразнените черва психосоматично разстройство или по-лошо, въображаемо, с категорично унизителен тон; но да го дефинираме по този начин е подценяване.
Всъщност е забелязано, че пациентите със синдром на раздразнените черва определено са подложени на стрес, до степен, че лекарите са определили разстройството като "био-психо-социално разстройство", тъй като функционалните причини (променена подвижност на червата), психо-социални фактори и свръхчувствителност на червата или дебелото черво се намесват в неговата етиология.
Около 40-60% от пациентите със синдром на раздразнените черва имат едно или повече психологически разстройства, най-честите от които са безпокойство, депресия и / или нарушения на соматизацията.
Симптоми
Това е разстройство (не е строго правилно да се говори за чревна патология), което по същество се характеризира с:
- болка в долната част на корема, редуваща се в дясната област в лявата област, но това редуване не е необходимо условие (помислете за дебелото черво като „змия“, следваща възходяща - дясна - и низходяща крива - наляво;
- болките са като спазми, спазми или болки;
- дискомфорт в корема;
- диария, редуваща се със запек, или наличието само на едно от явленията;
- усещане за тежест и въздух в корема;
- слабост, вялост и нервност като странични симптоми.
Тези симптоми се повтарят в присъствието на променени навици на червата, но трябва да се уточни, че те се появяват при липса на клинично откриваеми отклонения. Ако оплакванията са обезпокоителни, винаги се препоръчва консултация с лекар, специалист по гастроенерология.
Хранене: какво да ядем и какво да избягваме
Ако синдромът на раздразнените черва е по-свързан с запек, се препоръчва да се увеличи консумацията на фибри (плодове, зеленчуци, хляб и пълнозърнести храни), но да се обърне внимание на листни зеленчуци, които биха могли да "попаднат в капан" в чревните стени, влошавайки разстройството и Пий повече вода за увеличаване на хидратацията. Идеалното е да включите пълнозърнести храни на закуска и да спазвате хигиенните и здравни правила при запек.
Ако, от друга страна, синдромът на раздразненото черво е по-свързан с диария, фибрите биха могли да ускорят стомашната подвижност. Затова намалете фибрите и избягвайте триците.
Общо взето:
- Ограничете консумацията на бобови растения, намалете приема на мазнини и храни, които увеличават производството на газове в червата, избягвайте консумацията на млечни продукти, газирани и сладки напитки. Не на подправки, кафе, чай и подсладители.
-Препоръчваме варени зеленчуци, подправени със суров екстра върджин зехтин, месо и рибни източници на протеини, храни с ниско съдържание на мазнини и редовна консумация на кисело мляко и пробиотици, за предпочитане обогатени с плодове и витамини.
Естествени лекове и лекарства
Има някои лекарства и трикове, които могат да помогнат за подобряване на синдрома на раздразнените черва: например, задръжте a хранителен дневник, яжте бавно и яжте често леки храни.
Там фармакологична терапия тя се състои в използването на релаксиращи лекарства на мускулите на червата; антиспастични лекарства за успокояване на болезнени ситуации; и в някои случаи лекарства, съдържащи ниски дози анксиолитици.
На наркотици и на диета с раздразнителни черва често се свързват с i пробиотици които възстановяват бактериалната флора, компрометирана от промени в чревната подвижност. Отлична помощ и от релаксиращи растителни екстракти (хиперикум, валериана, лайка, маточина). Всъщност можете да излекувате червата с билки.
Физическа дейност
Предлага се и едно здравословна и редовна физическа активност, което обаче не предизвиква допълнителен стрес, в случай че фитнес залата е мираж във фиксираната дневна програма на ангажиментите. Само ходене, колоездене, изкачване на стълби, домакинска работа … Движението намалява стреса и помага за отпускане на червата.
