Често добрите хранителни навици също отиват на почивка с празници. Активните съставки, естествено съдържащи се в растенията, могат да ви помогнат да намерите „изгубената“ форма: от гуарана, която увеличава метаболизма, до глюкоманан, който задоволява, ето естествените трикове за връщане онлайн
The Глюкоманан извлича се от корена на азиатско растение, традиционно отглеждано в Китай и Япония, Amorphophallus konjac. Особеността на това фибри е способността му да абсорбират количество вода, равна на стократния й обем, като по този начин образува лепкаво вещество, което не се усвоява от тялото. Приет едновременно с хранене, той не само заема място в стомаха, веднага дава усещане за ситост без да се осигуряват никакви калории, но включва част от приетите мазнини и захари, които по този начин се елиминират, без да се абсорбират на свой ред от тялото. Глюкоманан той също така насърчава чревния транзит, и следователно е подходящ и за страдащите от проблеми със запек.
The хитозан това е продукт, който не произлиза от растение, но все още е с естествен произход, всъщност е производно на хитин, продукт от морски произход, присъстващ в бронята на черупчести. Нито се абсорбира, нито усвоява от червата, поради което не се ражда без прием на калории, в замяна той е в състояние да „привлече“ молекулите на мазнините и да ги превърне в несмилаема форма. По този начин мазнините се елиминират чрез изпражненията точно по време на поглъщането им, без да се метаболизират. Хитозанът може да абсорбира до пет пъти нечий тегло в мазнини, без да абсорбира течности, противно на това, което обикновено се случва за влакната.
Краят на празниците съвпада с възобновяването на стреса. Пригответе един билков чай базиран на Мелиса когато атаката на глада е зад ъгъла, е тайната на борбата с едно от най-често срещаните злини сред жените: нервен глад. Поривът към вредна храна и необходимостта от запълване на дискомфорта със съмнителен произход с рафинирани захари трябва да се държи настрана с напитки. По-специално маточината е известна със своето действие релаксиращ е успокоително. Богат на полифеноли, кумарини е тритерпенови киселини, маточина има положително въздействие върхубезпокойство, качеството на сън и всичко разстройства от нервен произход.
Когато наддадете няколко килограма за кратко време, голяма част от теглото се дълживода който се натрупва в тъкани, от друга страна аперитиви, континентална закуска и вечери в ресторанта със сигурност не помагат задържане на вода и те могат да предизвикат подуване на корема и коремно напрежение. The копър, плод от Foeniculum vulagare, е богат на етерични масла, които стимулират храносмилането и целина спазми е коремни спазми. Също така, копър контрасти образуването на чревни газове блокиране на ферментационните процеси на храната в храносмилателната фаза.
