Всички говорят за него като за най-пълноценния спорт за деца, но наистина ли е вярно? Нека разберем
Искате ли да позволите на децата си да опитат малко по-различен и често подценяван спорт? Опитайте с кънки! Прочетете всичко, което трябва да знаете …
Причината защо много родители те се карат да избират аз плувам като спорт за техните деца това често е свързано с тази фантомна идея за плуване като най-добрият вариант някога. За това тогава става по-удобно и практично.
Ако обаче анализираме обективно физическата активност, ще открием как всъщност плуването трябва да се интегрира с другите дейности извън водата.
Децата се водят на басейн два до три пъти седмично за едночасови уроци, но като се има предвид фактът, че плуването е дисциплина, която работи в плаващо състояние, физическото усилие е по-малко от това при други дейности. Освен това работим само по 40 минути на всеки час, така че би си струвало да гледаме на плуването като на първата стъпка в приближаването на плуването.физическа дейност след това преминете например към велосипеда и след това към бягането. Там бягане, подценен, вместо това трябва да се разглежда сред дисциплини Повече ▼ предизвикателен.
(Продължавай да четеш… )
The аз плувам то е най-добър спорт за да се доближат децата до физическа активност като цяло и поради тази причина експертите препоръчват децата на възраст между четири и шест години да започнат и да ги насочат към състезателни дейности на възраст между шеста и осем години.
Плуването е спорт, който практикуван с определено постоянство, е в състояние да увеличи различни характеристики като съпротива, сила, координация, скорост на реакция и възможностите на кардиореспираторната система.
Подходящ е както за мъже, така и за жени, въпреки че за последните, в случай на състезателна практика на високи нива, те със сигурност ще развият широки и донякъде мъжки рамене. Поради тази причина много модерен вариант е синхронно плуване.
(Продължавай да четеш… )
Басейните отпреди двадесет години бяха пълни деца страда от сколиоза които са били записани в уроци по плуване тъй като педиатрите вярвали, че тази дисциплина е единствената възможност да се подобри положението на гръбначния стълб.
За съжаление това също е a мит за разсейване (и което е научно развенчано от известно време), което също може да причини сериозни щети. Всъщност не само плуването не може да направи нищо срещу сколиозата, но всъщност може да бъде абсурдно влоши ситуацията.
Всъщност този спорт прави гръбначния стълб по-подвижен, като по този начин го излага на по-голям риск от деформация.
Като цяло обаче е добре да знаете, че страдащите от сколиоза не трябва да практикуват никакъв спорт Конкурентно ниво, но само като интеграция на коригиращата гимнастика, необходима, за да се поддържа ситуацията стабилна и да не се дегенерира.
Освен това аз плувам е не се препоръчва също за деца с валгусно коляно, плоско стъпало и хронични заболявания, засягащи отоларингологичната система.
(Продължавай да четеш… )
Преди да донесете дете в басейн препоръчително е първо да бъде посетен от неговия педиатър, за да се гарантира, че няма патология, за която плуването не се препоръчва.
Един от недостатъците, който често се случва, е конюнктивит; в този случай трябва да съобщите за това и да проверите дозите хлор, използвани в басейна.
От друга страна, сред по-леките проблеми има инфекции, типични за претъпкана и влажна среда (гъбични патологии, дихателни и др.). Поради тази причина е препоръчително да се вземат всички възможни предпазни мерки (изсушете добре, облечете чехли, не сядайте на общи пейки, носете халат в проходите между прекалено гореща и влажна среда до друга много по-студена и т.н.).
