Раздялата с партньора ви винаги е травматично преживяване, особено ако става въпрос за ласциати. Тази импровизирана травма може да доведе до най-дълбоко разпръскване и е от съществено значение да се преодолее това състояние на дистрес колкото е възможно повече, за да се избегне, че то хваща вятъра само по себе си. ма ям тарифа? Не е лесно да се отпечата, но аз съм разнообразен начин, че мога да ви помогна да върнете поздравленията с brutta rottura.Ecco quali sono.
La fine di una relazione, soprattutto si di longa durata, è una delle experienze più dolorose que possiamo experimentare nel corso della vita. Non per niente, il mondo dell'arte ne fa (и ne ha fatto, fin dall'alba dei tempi) continuo referimento, sia nel cinema che nella musica. Няма незабавно решение на спора, който би могъл да причини раздяла с партньора, но ако звуча различни неща, които мога да направя, за да върна поздравленията от груба пауза, която също може да помогне на farti да израсне като личност.
Smettila di chiederti per quanto tempo starai così male e prenditi cura di te
" Una delle cose, че ако си мисля често, че имам болезнено разкъсване, колко дълго ще продължа да чувствам лошото си нещо? Няма еднозначен отговор на това искане, въпреки че съм запознат с различни мнения. Някои казват, че наистина да вървиш напред във времето с почивка, ако е необходимо целта на времето, че ако е insieme all&39; altra persona.Altri, invece, asseriscono che è quasi impossibile sentirsi meglio prima di un año o 18 mesi. "
Al di la delle varie tempistiche più или menos soggettive, в Парадокса на шимпанзетата професор Стив Питърс изисква период от три до шест месеца, за да научи това, което тя нарича емоционално малко момиченце.
„Напълно съм наясно, че след физическо нещастие, като например счупена кост, има период на възстановяване, в който мускулатурата постепенно се увеличава и се връща към пълна функционалност. Il dano emotional è lo stesso. Когато има травматично събитие, като загуба или разпадане на връзка, трябва да започне период на емоционално възстановяване”, каза учителят.
По време на този период на възстановяване, трябва да бъда мил с вас и да ви простя за грешките, които може да съм извършил. Включването на лечение на стеса може бързо да насочи болката ви. Незаменим, в тази фаза, sono i tuoi amici più cari e i tuoi familiari, che possono darti il calore humano di cui hai bisogno e il stegno per arrivare fino alla fino del tuo camino di crescita.
Vivi il dolore fino alla fine
" Non fuggire dalla sofferenza, ma vivila fino in fondo. Concediti di stare male, anche molto male. Само когато се изправите пред вашия домашен любимец с болката си и докоснете дъното potrai effettivamente essere abbastanza forte per rialzarti."
Un altro importante consiglio è: не затваряйте dimenticare il tuo ex. Dopotutto, perché dovresti farlo? Il percorso di guarigione non è forse quello en cui, alla fine, puoi guardare indietro con gratitudine e interiorizzare tutte lezioni che hai appreso?
Non mettere il tuo ex su un piedistallo
" Най-трудната част от диментирането на бившия вид не е загубата на истинския човек, а загубата на фантазията за ciò, която мислех, че може да дойде, каза dott.ssa Джулиана Морис, брачен терапевт и терапевт за връзки . Proiettarsi в бъдеще е почти неизбежно по време на една връзка и е нормално нашето уважително разочарование да не причини болка.L&39;importante è sapersi distaccare da esse, guardandole dalla giusta prospettiva. "
Il tuo ex partner, dopo la rottura, potrà apparirti perfecto e absolutely unique rispetto agli altri esemplari del genere maschile. Но е необходимо да се помни, че ако това е само чудо, създадено от въображението. Dopotutto, è insito nell'essere umano idealizzare ciò che non si può (или non si può più) avere. Почивай с камъните за земята! Alla fine, se con il tuo ex non è durata è perché non era la persona giusta per te.
Fai dei cambiamenti nella tua vita
Smetti di fare le stesse sew che facevi prima. Променете taglio di capelli, посещавайте нови местни жители, esci с gli amici e fattene di new. Дори да се преместите в нов град, това ще бъде вълнуващо и ще ви даде красивото лице на тези, които са млади да живеят.
" Dopotutto, il vecchio detto chiodo scaccia chiodo è semper valido, checché se ne dica. Моля, обърнете внимание: не се присъединявайте към някой друг, за да бъдете по-добри с вас и да кажете сбогом на бившия си.Не забравяйте, че в една здрава връзка и двама партньори не са познавали един от другия per vivere: връзката с папагал е, piuttosto, венецът на щастливия и тъжния живот. Ergo: impara a stare bene da sola. Просто така ще живея здрава и зряла връзка, без да бъркам емоционалните различия с любовта. "
